有关蝶泳打水的水花问题!

小鹰★ | |被浏览16025次| -1
|2012-08-22 07:03:52

本帖最后由 小鹰★ 于 2012-8-23 17:56 编辑

我今天第一次在这个游泳网里提问题{:soso_e112:}我是一名业余的蝶泳爱好者,我深知蝶泳打水的重要性。{:soso_e192:}我现在和游泳馆里的一个爱打蝶泳水的伙伴每天几乎打水N趟,但是我们两个的打水有着相同与不同的地方,在外人看来我们两个打水都很漂亮,只要我们两个都在游泳池,那么游泳池的水开始沸腾起来了{:soso__2065358560170763168_3:},可我发现我们两个有着本质的不同蝶泳打水方法和 习惯,我不知道我们两个到底哪个正确,哪个是错误的,现在我把我们的蝶泳打水叙述一下,希望热心的朋友们指点1、2{:soso_e183:}
A.我的蝶泳打水现在基本上都是在水下进行(我从去年开始矫正的打水方法,走水下),只有第二下随着惯性脚下露出少量的水花,她是上下打水过程中脚下的水花翻滚(不是很大但是很好看)。{:soso_e112:}
B.我是双臂伸直双手前伸,手指扶着扶板的前端。她是双手扶着扶板的后端。{:soso_e112:}
C.我在25米的池子来回打水20趟就感觉腰部有累得感觉(我50多岁)。她打水到30趟都说腰不累,甚至还可以继续打水N趟也不累(她都快60岁了){:soso_e156:}
D.我们两的共性:身体素质都很好,特别是胃口超级的好!{:soso__224954257137264307_1:}
E.我的蝶泳打水没有她的蝶泳打水走的快!{:soso_e101:}(其实我得身高比她高出很多)

我也深知蝶泳打水有两种,那么我们两个到底哪个对?我们迷茫了!!!我想她打多少趟都 没有累得感觉,如果她的整体配合蝶泳成熟了也没有累得感觉吧。
2012年8月23日录制!感谢为我们录制的朋友!
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI4ODIw/v.swfhttp://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI3NDky/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI4MjE2/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI3ODQ0/v.swfhttp://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI1MTc2/v.swfhttp://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI2MjUy/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI1OTg4/v.swf
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQyNDI2NTg4/v.swf
使用黄色扶板打水的是我!!
希望同时点评一下我的泳友的不足之处,多谢了{:soso_e183:}




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满意回答

2012-08-22 07:03:53

认真看了蝶泳腿和蝶泳2个视频
说说你的问题吧
1.蝶泳腿感觉不走水,不知道你自由泳游得如何?蝶泳腿的提高和自由泳有很大关系。
建议几种蝶泳腿练习方法:
1、立蝶。深水区直立,蹬腿出水后,双手抱胸,以胸部为轴,发力带动大腿和小腿,做蝶泳腿动作。
2、扶板埋头蝶腿。这个是蝶泳腿上练习量的方法,由于没有换气的问题,可以连续打腿,一直到没有力量为止。
3、水下蝶泳腿。为了增加乐趣,可以采用诸如水下360度(就是蝶腿时可以面朝上、下、左、右各个方向),或者手前伸、手放腰两侧等等各种方法。这个练习主要是实战,和真正蝶泳时的打腿动作相同,可作为精益求精的练习方法!

蝶泳腿,只有多练,才能提高、改善蝶泳腿的能力!
2.蝶泳游进过程的对比
你的朋友有波浪动作。可以看到呼吸结束后,低头,并且腿部自然露出水面
你的动作明显腿部都在水里,重心没有前移不快也是一个原因。
蝶泳波浪呼吸对与错动作演示
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjQ2MTM4MTc2/v.swf

最后,一定不要别人练习什么就练什么,这样你的水平比较难提高。

请采纳我的答案~谢谢!解决此问题!

林琳

 |采纳率:4%

全部回答(54)

  • 2012-08-26 09:44:39

    林琳 发表于 2012-8-24 13:13
    其他泳姿一定要交叉练习

    好的,目前别的泳姿全放弃了{:soso_e103:}

  • 2012-08-24 14:33:49

    小鹰★ 发表于 2012-8-22 20:31
    感谢你发的视频第二个视频蝶泳非常棒啊

    不客气,希望对你有帮助

  • 2012-08-24 13:13:55

    小鹰★ 发表于 2012-8-23 20:27
    等我练习一段时间后还录像发上来,做个立蝶的录像,做个蝶泳的和水下打水、空手打水的、、、{:soso__6618 ...

    其他泳姿一定要交叉练习

  • 2012-08-23 20:30:48

    youyong 发表于 2012-8-23 20:21
    不同问题,请开新贴。谢谢配合。

    恩、、、好的,我以后会有好多的问题{:soso_e112:}{:soso__4404570738243655784_1:}

  • 2012-08-23 20:27:03

    林琳 发表于 2012-8-22 07:03
    认真看了蝶泳腿和蝶泳2个视频
    说说你的问题吧
    1.蝶泳腿感觉不走水,不知道你自由泳游得如何?蝶泳腿的提高 ...

    等我练习一段时间后还录像发上来,做个立蝶的录像,做个蝶泳的和水下打水、空手打水的、、、{:soso__6618209543613613949_2:}再次感谢你{:soso__1620823281082563426_2:}

  • 2012-08-23 20:23:52

    游泳小子 发表于 2012-8-23 18:43
    视频重点,手放前面做波浪。加油!

    好的{:soso_e189:}谢谢!

  • 2012-08-23 20:22:48

    水影 发表于 2012-8-23 18:41
    这个只有多练才可以
    买一个打水板托住手
    一定要是大腿带动小腿,最好腰要起来

    恩、、最近两天练的我都累了,感觉比整体配合累点{:soso_e106:}

  • 2012-08-23 20:21:49

    小鹰★ 发表于 2012-8-23 20:15
    非常的感谢朋友的建议和解决方案我会按照你说的方案练习的,我发一个我的自由 ...

    不同问题,请开新贴。谢谢配合。

  • 2012-08-23 20:15:53

    林琳 发表于 2012-8-23 18:39
    认真看了蝶泳腿和蝶泳2个视频
    说说你的问题吧
    1.蝶泳腿感觉不走水,不知道你自由泳游得如何?蝶泳腿的提高 ...

    非常的感谢朋友的建议和解决方案{:soso_e183:}{:soso_e181:}我会按照你说的方案练习的,我发一个我的自由泳视频,我的自由泳是扭麻花的自由泳http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4312400/Ob/1/sid/XMzg1ODIzMDgw/v.swf

  • 2012-08-23 18:44:41

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