摘 要:我们在往期提到了柔韧性训练在年龄组运动员游泳训练中的重要性,并着重介绍了一些提高肩关节柔韧性的训练方法,本期向大家介绍一些提高踝关节、腿部和核心部位柔韧性的训练方法。 【关键词】 柔韧性训练 训练方法 踝关节 运动员 年龄组 腿部 部位 游泳训练 年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法.pdf |
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