布鲁诺•弗雷塔斯在世界锦标赛上获得两枚银牌2017 FINA WORLD SWIMMING CHAMPIONSHIPS 为了庆祝我们的朋友Bruno Fratus 在世界锦标赛上获得两枚银牌 这是世界上最简单的游泳练习技巧,并且真的很好 为什么要这样做? 理解一个结实的身体线可以 让你从一开始就拥有更多的速度 怎么做呢? 1 -用紧凑的流线型潜入水中。 2 - 尽可能长时间地滑行。 如何做得很好 注意前面明显的流线型,并看看脚下姿势,看看Bruno Fratus是如何把脚放在一起的,在他的身体后面的有个小标识,这有助于确保他在水中向前滑行 我们也喜欢Bruno Fratus在身体失去动力时保持的紧张程度 即使他开始放慢速度,他依然保持着紧张的身体姿势,直到他完全停止。 正是他对这项技巧练习的坚持,帮助他在50米自由泳游出21秒2,在4x100m自由接力中游出47秒1。恭喜Bruno Fratus! |
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