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使用浮板练习自由泳的平衡

2018-1-23 22:54| 发布者: admin| 查看: 772| 评论: 0 |原作者: 灰熊喱嗨

简介
对于浮板的平衡,在水里拿三块浮板站在上面。这并不像看上去那么简单! 一旦你在浮板上掌握了平衡–平衡意味着你的腿和躯干都是直的–在水面上举起手臂。你需要用你的整个核心来维持并控制你的平衡。这并不像看上去 ...
对于浮板的平衡,在水里拿三块浮板站在上面。这并不像看上去那么简单!
一旦你在浮板上掌握了平衡–平衡意味着你的腿和躯干都是直的–在水面上举起手臂。你需要用你的整个核心来维持并控制你的平衡。这并不像看上去那么简单!
浮板的平衡,可以和你的队友一起训练比赛。看谁能在板上呆得最长,并且不把手伸到水里。

使用浮板练习自由泳的平衡
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