运动员的心理训练ABCS法则(三)

2019-2-26 23:05| 发布者: admin| 查看: 313| 评论: 71 |原作者: 凯恩斯

简介
摘 要: 既然下了决心,就要快乐去面对,去实现!开心是一种精神技巧。很多人认为:做自己想做的事就是开心。没错!然而,享受也可以成为压力、焦虑、疲劳或痛苦,你该如何面对?很多游泳运动员开始训陲东时,是因为 ...
摘 要: 既然下了决心,就要快乐去面对,去实现!开心是一种精神技巧。很多人认为:做自己想做的事就是开心。没错!然而,享受也可以成为压力、焦虑、疲劳或痛苦,你该如何面对?很多游泳运动员开始训陲东时,是因为他们喜欢在水里待着,喜欢和朋友一起享受水中的快乐。一旦决定把这种“爱好”变为竞争性的活动时,这些“乐趣”将逐渐消逝。随着训练时间的延长,生理指数趋于极限,很多人就会认为这项运动没有快乐了。
关键词:游泳运动员 ABCS 心理训练 法则 训练时间 快乐 竞争性 享受


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    • 引用 greenfish 2019-2-24 21:14
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 天生小浪子 2019-3-15 13:33
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 小鳗鱼 2019-4-1 13:35
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
    • 引用 tina_klf 2019-4-8 17:38
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 schino 2019-4-18 10:35
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 瑞心 2019-4-19 17:42
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 南希 2019-4-21 12:34
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 佩吟 2019-4-22 17:16
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 可可 2019-4-26 08:32
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 Psyche 2019-4-28 14:30
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 水将军 2019-5-24 16:06
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
    • 引用 小川 2019-5-26 11:25
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 sevenswim 2019-5-26 16:11
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!

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