山式站姿对游泳的帮助

2019-5-28 10:10| 发布者: admin| 查看: 63| 评论: 0 |原作者: 百草滋味

简介
山式站姿 这个如果做标准很多点 感觉双脚向大地扎根 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5OTI5Mjk0OA==/v.swf 膝盖没有超伸 大腿上提 收腹 展开胸腔 旋肩下沉 双手外展 下巴 ...
山式站姿

这个如果做标准很多点

感觉双脚向大地扎根


膝盖没有超伸


大腿上提 收腹


展开胸腔 旋肩下沉


双手外展

下巴微内扣 头中立位


但是又不要可以过度下压下巴

timg.jpg
收藏 分享 邀请

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim