自由泳转身-双边换气技术

2019-6-6 13:06| 发布者: admin| 查看: 92| 评论: 0 |原作者: 灰熊喱嗨

简介
引入标准技术的变化可能会让运动员在游泳的另一个领域获得优势。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDIxNzQ0MTE4OA==/v.swf 这种特定的技术有正反两方面, 但是,有一种合乎逻辑的方法可以让运动 ...
引入标准技术的变化可能会让运动员在游泳的另一个领域获得优势。



这种特定的技术有正反两方面,


但是,有一种合乎逻辑的方法可以让运动员获得更大的成功机会。


双呼吸翻转的明显优势是,游泳者会把更多的空气带入他们的水下海豚。


这可以增加一致性,


额外的速度,以及比现在更深入的比赛。


明显的缺点是,如果游泳者的技术效率降低了,或者他们没有在正确的技术翻转到墙上。


计数将和仰泳一样重要。


我们的目标是在一个完整的技术周期后撞到墙上,


你会发现我们的游泳运动员还在学习正确的数数


这是她第一天尝试这个


在保持技术率和心率的同时,最重要的部分是将头部快速旋转到第二次呼吸。


在这期间,头部不能静止不动。


下一个重点是确保在这两次快速呼吸之间,游泳者能呼出尽可能多的空气。


教练应该注意速度变化,并在中间池中练习这一技术


(对不起,我没有拍那部电影)。


游泳者应该明白,他们这么做的唯一原因是在转弯后保持大的水下。


如果没有优势,

或者如果他们没有利用这些额外的空气来获得优势,

他们不应该尝试这个。




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