校本课程游泳模块教学计划

2012-5-17 01:19| 发布者: admin| 查看: 28547| 评论: 0

简介
厦门外国语学校体育组 设计思想 厦门外国语学校坚持以人为本的教育理念和“形体好、懂运动、会游泳”特色为导向的体育教学思路,把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。把加强学校体育工作纳入教育发展总体规划 ...

      

09--10高一上学期教学进度

周次             

内容

目标

游泳(熟悉水性)

     

A、 让学生了解游泳运动的特点及健身价值。

B、 引导学生积极投入到游泳运动中,充分体验游泳运动的乐趣。

C、 使每位同学都能够学会游泳,乐于参与到游泳运动中。

D、 增强学生对于游泳运动的安全与卫生认识。

E、 了解学生情况,分基础班与提高班。

F、基础班学习呼吸、漂浮、滑行;提高班学习自由泳打腿动作

游泳

A、 基础班岸上模仿与水中手扶板练习蛙泳腿,并复习呼吸与滑行。

B、提高班要求能不拿扶板,滑行打自由泳腿,复习手拿扶板打自由泳腿,要求能够完成25M。蛙泳腿的勾脚与自由腿的绷脚尖是不一样的,建立学生正确的概念,不能混乱。

游泳

1、 腿部动作的好坏决定学生游进速度的快慢,练好腿部动作非常关键,复习巩固腿部技术动作。

2、 对每位学生的腿部动作进行25M的考核,指出错误。再次建立学生正确的腿部技术观念。

3、 提高班能够长游蛙泳100M200M

D、学习蛙泳手的动作与配合

1、完整配合游

2、复习、考核

A、 完整配合游的学习,让所有的同学建立正确的蛙泳技术动作的概念

B、 以纠正错误为主,改进同学的技术

C、 不同要求进行考核

引导课

9

10

A、介绍本学期的课程内容,安排学生慢跑,恢复体能的练习

B、中长跑的专门性练习

中长跑

11

12

A站立式起跑及途中跑的技术教学

B中长跑的呼吸与弯道跑教学

复习中长跑的技术与测验

13

14

A介绍中长跑易犯的错误及纠正方法

B复习中长跑技术的重点技术

C测验(男生1000米,女生800米)

选修课(游泳)

15

16

A、 让学生了解游泳运动的特点及健身价值。

B、 引导学生积极投入到游泳运动中,充分体验游泳运动的乐趣。

C、 使每位同学都能够学会游泳,乐于参与到游泳运动中。

D、 增强学生对于游泳运动的安全与卫生认识。

E、 对每位学生进行考试,分基础班与提高班。

F、基础班学习呼吸、漂浮、滑行;提高班学习自由泳打腿动作

1、基础班学习蛙泳腿动作

2、提高班学习滑行自由泳腿

17

18

A、基础班岸上模仿与水中手扶板练习蛙泳腿,并复习呼吸与滑行。

B、 提高班要求能不拿扶板,滑行打自由泳腿,复习手拿扶板打自由泳腿,要求能够完成25M。蛙泳腿的勾脚与自由腿的绷脚尖是不一样的,建立学生正确的概念,不能混乱。

基础班与提高班都是巩固腿部动作,以纠正错误动作为主

19

20

1、 腿部动作的好坏决定学生游进速度的快慢,练好腿部动作非常关键,复习巩固腿部技术动作。

2、 对每位学生的腿部动作进行25M的考核,指出错误。再次建立学生正确的腿部技术观念。

3、 提高班能够长游蛙泳100M200M

十一

1、 基础班学习蛙泳手

2、提高班学习自由泳挥臂练习

21

22

A、基础班岸上模仿与站在水中练习蛙泳手,建立正确的手部动作观念,直臂滑水与屈臂滑水的差异。

B、 提高班岸上双手直臂抡圈与单臂抡圈配合单边呼吸。

C、提高班水中单手拿扶板,单手滑水,配合腿部与呼吸的练习。

十二

1、 基础班学习抬头蛙泳配合游

2、 提高班巩固单手配合游

23

24

A、基础班复习手部动作,使%90的同学都能抬头游进。

B、提高班巩固上周的内容,尝试双手交替配合呼吸练习。

十三

1、 基础班巩固抬头游

2、提高班岸上模仿自由泳手,配合呼吸。

25

26

A、基础班以复习为主

B、提高班岸上模仿,水中拿扶板双手交替练习,要求正确配合呼吸,注意转头呼吸。

十四

1、 基础班岸上与水中蛙泳手与呼吸模仿练习

收藏 分享 邀请

路过

雷人

握手
1

鲜花

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

精彩阅读

精选资讯

资讯排行

广告位