水母漂 十字漂 俯卧漂 水上救生

2012-6-20 08:17| 发布者: admin| 查看: 3707| 评论: 19 |原作者: 清澈的水

简介
水母漂 十字漂 俯卧漂 水上救生 漂浮:为水上求生必备的技能。水难发生时通常有3种求生方式:第一,乘坐救生艇,在没有大风大浪之情况下,可以安全的渡过难关;第二,藉救生浮具或其它漂浮物帮助,在水面休息等 ...
水母漂 十字漂 俯卧漂 水上救生
 

漂浮:为水上求生必备的技能。

水难发生时通常有3种求生方式:第一,乘坐救生艇,在没有大风大浪之情况下,可以安全的渡过难关;第二,藉救生浮具或其它漂浮物帮助,在水面休息等待救援;第三,没有任何浮具可用,只依靠身体的浮力,在水中漂浮等待救援。

在水中求生,不论遭遇何种状况,都要做到镇定、信心、忍耐及希望。如此,才能利用最少的体力维持最长的生存,达到求生之目的。

()俯漂:

又称为水母漂,吸气后全身放松,四肢自然下垂,如同水母般的俯漂水面,待需要呼吸时,双手向上抬至下额处向下、向外压划水,顺势抬头吐、吸气,随即低头闭气回复漂浮姿势(图5-1)。

1.十字型:双臂平展,双腿前后分立漂浮水面。换气时,双手向后向下压划水,两腿夹水,抬头使脸部露出水面呼吸(图5-2之①②)。

2.俯卧型:以双臂做枕头,面额枕在臂

膀上,漂浮在水面。换气时,双臂向

外向下压划水,抬头使脸部露出水面

呼吸(图5-3)。

3.抱腿型:团身双手抱住小腿,漂浮在

水面,换气时,双臂向外向下压划水,

抬头使脸部露出水面呼吸。


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    • 引用 撒旦宠儿 2011-9-18 23:56
      这三种木有救生作用啊,头埋水里会被闷死。。。。脑袋抬出水面就下沉了吧
    • 引用 oyhime 2011-9-19 00:03
      撒旦宠儿 发表于 2011-9-18 23:56
      这三种木有救生作用啊,头埋水里会被闷死。。。。脑袋抬出水面就下沉了吧

      {:soso_e136:}
    • 引用 misskiss 2011-9-24 22:27
      辛苦了,老帖子又把拉出来了
    • 引用 inelenita 2012-7-6 01:12
      今天学会漂浮了!!!!就是用的双手向头顶方向伸直慢慢学会的。呼吸慢慢平稳了就行了啊,就是喝了几够泳池水。。。


    • 引用 homer 2012-7-6 01:13
      这姿势该是我追求的最高境界了,可是这辈子也达不到的。


    • 引用 安安来了 2012-7-6 01:13
      本人游泳算不错的,可是静漂就是学不会



    • 引用 fxmxyy 2012-8-10 12:08
      讲解得很清楚,谢谢老师
    • 引用 JayChouSpirit 2013-8-1 16:05
      撒旦宠儿 发表于 2011-9-18 23:56
      这三种木有救生作用啊,头埋水里会被闷死。。。。脑袋抬出水面就下沉了吧

      同意啊啊啊。。。。
    • 引用 kxg 2014-3-19 18:03
      这三种木有救生作用啊,头埋水里会被闷死。。。。脑袋抬出水面就下沉了吧

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