肩与髋之间有腰椎,且腰椎彼此可以扭转,要做到肩髋一体,原木滚动,绝非易事。 所以生物力学才有[动力链]之说。 之所以叫[链],是说从[发力源]到[释放点]有一个过程,也就是有滞后,否则也就不存在[链式传动]了,直接刚体机械传动了。 说肩髋一体原木滚动,是以移臂作为前提的。当手臂移出水面,浮力减少,浮心会向另一侧漂移,与重心刚好形成一[扭力矩],如果与腿下踢对髋部形成的扭力矩同步了,那么才是肩髋一体[联动],侧位滑行或原木滚动,就是这样促成的。 那么肩与髋各占多少比例呢? 有个日本人叫矢内利政,他十年前作过系统的研究,髋要比肩的扭力大一些,大体是68/50。这里肩的扭力矩,除了上面提到的浮力因素,还有划水时横向的分力。 有趣的结论是,游得越快,浮力的贡献越大。这与经验是吻合的,因为快冲时,髋部相对比较平稳,而移臂出水所失去的浮力却一点没少,所以提高了肩部贡献的比例。 其实,探索滚动如何带来推进力的问题,不是不可以借用刚体模型,恰恰有人通过模拟和视频解析,正在这么做: 但游泳人关心的是,它在整个的推进中,究竟能占有多大的比例?反过来,再看看投入产出?毕竟匀速和冲刺时,身体滚动的幅度是有大有小的,对吧? [动力链]的传播有一个时间过程,这是人体构造的无奈。提倡[通体要刚],是为了提高动力传播的速度,缩短传播的时间;假如传播时间近于为零了,那就是真正的刚体了,因为最终给水的作用力F,取决于速度V和作用的面积(见Amar公式:F = DV²)。 同样的无奈就是[滚动],因为要换气,要移臂,还提倡[刚],那自然就要[原木滚动]了,还会有第二种选择么? 当然,如果不追求速度,喜欢如蛇似鳗,不是鞭也整出一幅鞭样儿来,那动力经过[九曲十八弯],也就所剩无几了。 已同步至 admin的微博 |
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