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2013-11-28 15:04| 发布者: admin| 查看: 1570| 评论: 12 |原作者: 清澈的水
仰漂:
全身肌肉放松,四肢展开、手臂上举、挺腰、扩胸吸气仰面漂浮水上(图5-4之①),一般男性身体比重较重,在游泳池等淡水环境中不易平浮水面,宜采双手后伸姿势,可获得较佳浮力(图5-4之②),呼吸要领为吸气慢且长,吐气快且短。
评论
撒旦宠儿 发表于 2011-7-23 10:32 太难啦,心里障碍过不了
柴斯菲德伯爵 发表于 2011-7-23 12:53 仰漂跟仰泳有什麽相似点跟不同点吗?
大案的围脖 发表于 2013-8-31 13:18 呼吸要领为吸气慢且长,吐气快且短。
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