运动科学-悠游众测 XmSwim Drill-悠游网 X Master Swim

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游众测 XmSwim Drill› 运动科学

运动科学

今日:

主题:

1655

收藏本版

版主: 会游泳的小鱼

发表新帖

为您提供最有价值的游泳运动科学资讯，网聚未来最优秀的游泳运动学家！

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华

公告:

悠游网X Master Swim启用域名uSwim.net

admin

2016-7-18

	隐藏置顶帖 [游泳图书] 四项基本泳姿引起伤害的预防柔韧练习牵拉练习23个小要点--简易版 ...2 3 4 5 楼主: 大白菜 2012-8-10\| 最后发表: huanghelou 2019-4-3 19:51 24507 47 181 预览
	隐藏置顶帖 [资讯前沿] 游泳陆上训练―柔韧牵拉练习 ...2 3 楼主: 大白菜 2012-8-10\| 最后发表: huanghelou 2019-4-3 19:47 21274 22 54 预览
	隐藏置顶帖 [游泳图书] 游泳运动之身体素质练习 ...2 3 楼主: 林琳 2013-1-9\| 最后发表: huanghelou 2019-4-1 12:36 17687 23 43 预览
	隐藏置顶帖 [资讯前沿] 运动训练过程中常见的营养问题及解决对策 ...2 3 4 5 楼主: Rosemary 2010-9-26\| 最后发表: 立早 2018-12-7 10:36 23882 44 197 预览
	隐藏置顶帖 [游泳图书] 运动保健按摩疗法适合于游泳运动医学康复的电子书完整版 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 聒噪的乌龟 2012-7-27\| 最后发表: 韵之天下 2018-3-12 15:43 24209 61 245 预览
	隐藏置顶帖 [游泳图书] 营养师基本功之一（营养配餐）优秀运动员营养实用指南 ...2 楼主: 百草滋味 2012-7-26\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 07:59 17469 11 51 预览
	版块主题

	[游泳图书] 游泳运动系统训练-Swimming Anatomy中文版 ...2 3 4 5 6..14 楼主: 猪八戒 2016-7-29\| 最后发表: 空军零号 2019-3-31 12:17 43361 135 131 预览
	[游泳图书] 游泳专项体能训练 PDF电子档下载 ...2 3 4 5 6..31 楼主: 秀子 2014-3-24\| 最后发表: 微微组织者 2018-12-18 21:48 54758 305 1206 预览
	[游泳图书] 向您推荐一本游泳的书籍楼主: changchun 2018-11-21\| 最后发表: changchun 2018-11-21 20:41 1712 0 0 预览
	[游泳图书] 图解游泳技巧 pdf电子书下载 ...2 3 4 5 6..31 楼主: 百草滋味 2014-5-12\| 最后发表: 银201318 2018-10-25 09:31 51456 309 1299 预览
	[水中健身] 看看你适合用什么样的泳姿去锻炼你需要强健的肌肉 ...2 3 4 5 6..15 楼主: 冰心 2014-12-14\| 最后发表: YLY 2018-9-10 17:42 26541 141 610 预览
	[资讯前沿] 如何做游泳的拉伸运动图解楼主: 小记者 2016-7-16\| 最后发表: 心想事成的鱼 2018-9-10 10:42 11181 2 3 预览
	[游泳图书] 运动营养实践指南楼主: 冬冬 2017-11-27\| 最后发表: xxshu 2018-9-10 10:42 8272 1 1 预览
	[资讯前沿] 青少年游泳运动员应当吃的10类食品楼主: 沙丘 2016-9-10\| 最后发表: AllenAllen 2018-8-4 19:54 9660 3 3 预览
	[资讯前沿] 输送带式游泳的训练方式楼主: 天生小浪子 2018-6-13\| 最后发表: 天生小浪子 2018-6-13 09:39 4512 0 0 预览
	[游泳图书] 游泳运动员如何利用该训练来提高成绩-核心肌肉训练楼主: 水上芭蕾 2018-1-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-1-9 22:32 7919 1 1 预览
	[游泳图书] 运动性疲劳恢复的成因与缓解方法楼主: 天生小浪子 2018-1-9\| 最后发表: 天生小浪子 2018-1-9 22:27 7377 0 0 预览
	[资讯前沿] 四种泳姿的水感练习楼主: 凯恩斯 2016-10-6\| 最后发表: 沉鱼S 2017-12-27 01:16 10376 4 4 预览
	[健康时尚] 在孩子的饮食中添加更多的蛋白质是否有助于增加体重或肌肉发展？楼主: 独飞的叶子 2017-12-27\| 最后发表: 独飞的叶子 2017-12-27 00:34 6592 0 0 预览
	[健康时尚] 泳者常患的13种肩伤及其避免方式楼主: 游泳小子 2017-12-25\| 最后发表: 游泳小子 2017-12-25 23:41 6840 0 0 预览
	[健康时尚] 美国适应游泳锻炼计划介绍楼主: 潇潇雨 2016-10-19\| 最后发表: 大丑鱼 2017-12-24 16:06 11782 3 4 预览
	[游泳图书] 立式打腿启动快肌纤维楼主: 灰熊喱嗨 2017-12-23\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-12-23 19:14 7522 0 0 预览
	[资讯前沿] 游泳呼吸技术三部曲之一：氧气对比赛状态的影响楼主: 灰熊喱嗨 2017-12-23\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-12-23 19:06 7370 0 0 预览
	[资讯前沿] 新兴运动-水下曲棍球楼主: 天生浪子 2017-12-11\| 最后发表: 天生浪子 2017-12-11 22:45 8601 0 0 预览
	[游泳图书] 运动饮料的选择及使用楼主: 躺着也中枪 2016-7-25\| 最后发表: 愚人 2017-12-11 22:08 10334 1 1 预览
	[游泳图书] 金牌教练——论述竞技游泳楼主: 凯恩斯 2017-11-27\| 最后发表: 凯恩斯 2017-11-27 23:55 6798 0 0 预览
	[资讯前沿] 你的核心可能是强大的，但怎么运用它？楼主: 灰熊喱嗨 2017-11-25\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-11-25 12:27 7329 0 0 预览
	[水中健身] 自由泳翻转撞击脚后跟的原因与恢复楼主: 红海心 2017-11-22\| 最后发表: 红海心 2017-11-22 22:28 8260 0 0 预览
	[资讯前沿] 分享游泳运动处方的软件非常不错哦 ...2 楼主: 纹风大侠 2012-6-23\| 最后发表: 刘松 2017-11-7 15:29 15465 18 71 预览
	[游泳图书] 通过饮食能提高成绩吗?——一定会的! 楼主: 平兄 2016-10-19\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:27 10402 1 1 预览
	[资讯前沿] 游泳运动员悬吊训练介绍楼主: 灰熊喱嗨 2016-11-30\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:26 11204 1 2 预览
	[资讯前沿] 利用有氧爆发力训练提高比赛速度楼主: 灰熊喱嗨 2016-12-7\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:24 10873 1 1 预览
	[游泳图书] 如何提高你的核心力量楼主: 自由滑行 2017-1-4\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:19 11679 1 1 预览
	[资讯前沿] 为什么游泳运动员需要爆发力训练楼主: 天生浪子 2016-11-30\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:17 10650 1 1 预览
	[游泳图书] 竞技游泳中的力量训练楼主: 慢慢游 2016-9-30\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 07:58 11135 2 3 预览
	[游泳图书] 图解常见病运动处方 PDF电子版 ...2 3 楼主: fenderlee 2012-11-4\| 最后发表: misskiss 2017-8-7 14:32 14573 28 90 预览
	[资讯前沿] 游泳运动肩关节损伤症状及预防保护楼主: 美丽的心情 2016-11-6\| 最后发表: zcs9989 2017-8-3 15:08 10245 2 2 预览
	游泳减肥部位专区 ...2 3 4 5 楼主: 猪八戒 2008-7-30\| 最后发表: zcs9989 2017-8-3 15:06 16622 40 104 预览
	[医患天地] 有人得过“肩锁关节炎”吗？（肩膀上起了个鼓包）楼主: 麦斯卡 2017-7-26\| 最后发表: zcs9989 2017-8-3 15:05 10130 2 2 预览
	[健康时尚] 体态关乎肩痛——谈谈“游泳肩”之三楼主: 慢慢游 2016-9-20\| 最后发表: dwl008800 2017-6-26 23:49 11480 2 2 预览
	[资讯前沿] 悠游分析:2016年里约奥运会男子400米个人混合泳决赛楼主: 卡帕多西亚 2016-8-7\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-28 04:22 9747 1 0 预览
	[医患天地] 游蝶泳把左胸肌拉伤了，呼吸都疼，想请教各位为什么会拉伤？楼主: 泡泡猴 2016-10-29\| 最后发表: 四月天 2017-5-19 20:03 10787 7 6 预览
	[资讯前沿] 游泳杂志-DIY自己的自由泳楼主: 天生浪子 2017-1-6\| 最后发表: 冬瓜有皮 2017-1-8 17:47 11313 1 2 预览
	[健康时尚] 膝关节损伤的水中康复楼主: 可林代 2016-11-23\| 最后发表: 可林代 2016-11-23 15:57 10649 0 0 预览
	[游泳图书] 水中力量训练器材——牵引楼主: 天生浪子 2016-11-15\| 最后发表: 天生浪子 2016-11-15 00:21 11403 0 0 预览
	[医患天地] 游的多了，肌腱酸痛，能用红花油吗？ ...2 楼主: 软面皮皮 2016-11-1\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-3 22:06 11790 13 12 预览
	[资讯前沿] 学习游泳是一辈子的事楼主: 慢慢游 2016-10-29\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-1 22:38 9822 1 1 预览
	[游泳图书] 游泳运动员的热身和拉伸楼主: 灰熊喱嗨 2016-10-31\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-1 22:37 10221 1 1 预览
	[资讯前沿] 成人游泳赛前训练及恢复的方法楼主: 抬抬脚 2016-10-27\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-1 22:08 10185 1 2 预览
	[游泳图书] 关于长期游泳和健身 ...2 楼主: aman 2013-7-18\| 最后发表: 泡泡猴 2016-11-1 21:53 17024 16 72 预览

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 34 / 34 页下一页

	隐藏置顶帖 [游泳图书] 四项基本泳姿引起伤害的预防柔韧练习牵拉练习23个小要点--简易版 ...2 3 4 5 楼主: 大白菜 2012-8-10\| 最后发表: huanghelou 2019-4-3 19:51 24507 47 181 预览
	隐藏置顶帖 [资讯前沿] 游泳陆上训练―柔韧牵拉练习 ...2 3 楼主: 大白菜 2012-8-10\| 最后发表: huanghelou 2019-4-3 19:47 21274 22 54 预览
	隐藏置顶帖 [游泳图书] 游泳运动之身体素质练习 ...2 3 楼主: 林琳 2013-1-9\| 最后发表: huanghelou 2019-4-1 12:36 17687 23 43 预览
	隐藏置顶帖 [资讯前沿] 运动训练过程中常见的营养问题及解决对策 ...2 3 4 5 楼主: Rosemary 2010-9-26\| 最后发表: 立早 2018-12-7 10:36 23882 44 197 预览
	隐藏置顶帖 [游泳图书] 运动保健按摩疗法适合于游泳运动医学康复的电子书完整版 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 聒噪的乌龟 2012-7-27\| 最后发表: 韵之天下 2018-3-12 15:43 24209 61 245 预览
	隐藏置顶帖 [游泳图书] 营养师基本功之一（营养配餐）优秀运动员营养实用指南 ...2 楼主: 百草滋味 2012-7-26\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 07:59 17469 11 51 预览
	版块主题

	[游泳图书] 游泳运动系统训练-Swimming Anatomy中文版 ...2 3 4 5 6..14 楼主: 猪八戒 2016-7-29\| 最后发表: 空军零号 2019-3-31 12:17 43361 135 131 预览
	[游泳图书] 游泳专项体能训练 PDF电子档下载 ...2 3 4 5 6..31 楼主: 秀子 2014-3-24\| 最后发表: 微微组织者 2018-12-18 21:48 54758 305 1206 预览
	[游泳图书] 向您推荐一本游泳的书籍楼主: changchun 2018-11-21\| 最后发表: changchun 2018-11-21 20:41 1712 0 0 预览
	[游泳图书] 图解游泳技巧 pdf电子书下载 ...2 3 4 5 6..31 楼主: 百草滋味 2014-5-12\| 最后发表: 银201318 2018-10-25 09:31 51456 309 1299 预览
	[水中健身] 看看你适合用什么样的泳姿去锻炼你需要强健的肌肉 ...2 3 4 5 6..15 楼主: 冰心 2014-12-14\| 最后发表: YLY 2018-9-10 17:42 26541 141 610 预览
	[资讯前沿] 如何做游泳的拉伸运动图解楼主: 小记者 2016-7-16\| 最后发表: 心想事成的鱼 2018-9-10 10:42 11181 2 3 预览
	[游泳图书] 运动营养实践指南楼主: 冬冬 2017-11-27\| 最后发表: xxshu 2018-9-10 10:42 8272 1 1 预览
	[资讯前沿] 青少年游泳运动员应当吃的10类食品楼主: 沙丘 2016-9-10\| 最后发表: AllenAllen 2018-8-4 19:54 9660 3 3 预览
	[资讯前沿] 输送带式游泳的训练方式楼主: 天生小浪子 2018-6-13\| 最后发表: 天生小浪子 2018-6-13 09:39 4512 0 0 预览
	[游泳图书] 游泳运动员如何利用该训练来提高成绩-核心肌肉训练楼主: 水上芭蕾 2018-1-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-1-9 22:32 7919 1 1 预览
	[游泳图书] 运动性疲劳恢复的成因与缓解方法楼主: 天生小浪子 2018-1-9\| 最后发表: 天生小浪子 2018-1-9 22:27 7377 0 0 预览
	[资讯前沿] 四种泳姿的水感练习楼主: 凯恩斯 2016-10-6\| 最后发表: 沉鱼S 2017-12-27 01:16 10376 4 4 预览
	[健康时尚] 在孩子的饮食中添加更多的蛋白质是否有助于增加体重或肌肉发展？楼主: 独飞的叶子 2017-12-27\| 最后发表: 独飞的叶子 2017-12-27 00:34 6592 0 0 预览
	[健康时尚] 泳者常患的13种肩伤及其避免方式楼主: 游泳小子 2017-12-25\| 最后发表: 游泳小子 2017-12-25 23:41 6840 0 0 预览
	[健康时尚] 美国适应游泳锻炼计划介绍楼主: 潇潇雨 2016-10-19\| 最后发表: 大丑鱼 2017-12-24 16:06 11782 3 4 预览
	[游泳图书] 立式打腿启动快肌纤维楼主: 灰熊喱嗨 2017-12-23\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-12-23 19:14 7522 0 0 预览
	[资讯前沿] 游泳呼吸技术三部曲之一：氧气对比赛状态的影响楼主: 灰熊喱嗨 2017-12-23\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-12-23 19:06 7370 0 0 预览
	[资讯前沿] 新兴运动-水下曲棍球楼主: 天生浪子 2017-12-11\| 最后发表: 天生浪子 2017-12-11 22:45 8601 0 0 预览
	[游泳图书] 运动饮料的选择及使用楼主: 躺着也中枪 2016-7-25\| 最后发表: 愚人 2017-12-11 22:08 10334 1 1 预览
	[游泳图书] 金牌教练——论述竞技游泳楼主: 凯恩斯 2017-11-27\| 最后发表: 凯恩斯 2017-11-27 23:55 6798 0 0 预览
	[资讯前沿] 你的核心可能是强大的，但怎么运用它？楼主: 灰熊喱嗨 2017-11-25\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-11-25 12:27 7329 0 0 预览
	[水中健身] 自由泳翻转撞击脚后跟的原因与恢复楼主: 红海心 2017-11-22\| 最后发表: 红海心 2017-11-22 22:28 8260 0 0 预览
	[资讯前沿] 分享游泳运动处方的软件非常不错哦 ...2 楼主: 纹风大侠 2012-6-23\| 最后发表: 刘松 2017-11-7 15:29 15465 18 71 预览
	[游泳图书] 通过饮食能提高成绩吗?——一定会的! 楼主: 平兄 2016-10-19\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:27 10402 1 1 预览
	[资讯前沿] 游泳运动员悬吊训练介绍楼主: 灰熊喱嗨 2016-11-30\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:26 11204 1 2 预览
	[资讯前沿] 利用有氧爆发力训练提高比赛速度楼主: 灰熊喱嗨 2016-12-7\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:24 10873 1 1 预览
	[游泳图书] 如何提高你的核心力量楼主: 自由滑行 2017-1-4\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:19 11679 1 1 预览
	[资讯前沿] 为什么游泳运动员需要爆发力训练楼主: 天生浪子 2016-11-30\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 08:17 10650 1 1 预览
	[游泳图书] 竞技游泳中的力量训练楼主: 慢慢游 2016-9-30\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-13 07:58 11135 2 3 预览
	[游泳图书] 图解常见病运动处方 PDF电子版 ...2 3 楼主: fenderlee 2012-11-4\| 最后发表: misskiss 2017-8-7 14:32 14573 28 90 预览
	[资讯前沿] 游泳运动肩关节损伤症状及预防保护楼主: 美丽的心情 2016-11-6\| 最后发表: zcs9989 2017-8-3 15:08 10245 2 2 预览
	游泳减肥部位专区 ...2 3 4 5 楼主: 猪八戒 2008-7-30\| 最后发表: zcs9989 2017-8-3 15:06 16622 40 104 预览
	[医患天地] 有人得过“肩锁关节炎”吗？（肩膀上起了个鼓包）楼主: 麦斯卡 2017-7-26\| 最后发表: zcs9989 2017-8-3 15:05 10130 2 2 预览
	[健康时尚] 体态关乎肩痛——谈谈“游泳肩”之三楼主: 慢慢游 2016-9-20\| 最后发表: dwl008800 2017-6-26 23:49 11480 2 2 预览
	[资讯前沿] 悠游分析:2016年里约奥运会男子400米个人混合泳决赛楼主: 卡帕多西亚 2016-8-7\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-28 04:22 9747 1 0 预览
	[医患天地] 游蝶泳把左胸肌拉伤了，呼吸都疼，想请教各位为什么会拉伤？楼主: 泡泡猴 2016-10-29\| 最后发表: 四月天 2017-5-19 20:03 10787 7 6 预览
	[资讯前沿] 游泳杂志-DIY自己的自由泳楼主: 天生浪子 2017-1-6\| 最后发表: 冬瓜有皮 2017-1-8 17:47 11313 1 2 预览
	[健康时尚] 膝关节损伤的水中康复楼主: 可林代 2016-11-23\| 最后发表: 可林代 2016-11-23 15:57 10649 0 0 预览
	[游泳图书] 水中力量训练器材——牵引楼主: 天生浪子 2016-11-15\| 最后发表: 天生浪子 2016-11-15 00:21 11403 0 0 预览
	[医患天地] 游的多了，肌腱酸痛，能用红花油吗？ ...2 楼主: 软面皮皮 2016-11-1\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-3 22:06 11790 13 12 预览
	[资讯前沿] 学习游泳是一辈子的事楼主: 慢慢游 2016-10-29\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-1 22:38 9822 1 1 预览
	[游泳图书] 游泳运动员的热身和拉伸楼主: 灰熊喱嗨 2016-10-31\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-1 22:37 10221 1 1 预览
	[资讯前沿] 成人游泳赛前训练及恢复的方法楼主: 抬抬脚 2016-10-27\| 最后发表: 软面皮皮 2016-11-1 22:08 10185 1 2 预览
	[游泳图书] 关于长期游泳和健身 ...2 楼主: aman 2013-7-18\| 最后发表: 泡泡猴 2016-11-1 21:53 17024 16 72 预览

运动科学

快速发帖