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[高清视频] 坐姿练习双掌摇橹划水
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 17:02 12546 3 15 预览
[高清视频] goswim蛙泳划臂技术
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 17:00 12638 2 15 预览
[高清视频] 前抱浮球练习竖蝶腿
楼主: iswim  2011-2-22| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:55 12108 1 5 预览
[高清视频] 戴脚蹼的水下蝶泳腿练习
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:53 13777 4 15 预览
[高清视频] 手放两侧蝶泳腿练习
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:49 12857 1 5 预览
[高清视频] 4次打腿一次划臂蝶泳练习
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:48 12483 1 5 预览
[高清视频] 蝶泳腿的侧向打腿 heatlevel
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:46 13307 8 33 预览
[高清视频] 蝶泳完整配合游
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:45 12442 1 5 预览
[高清视频] 蝶泳腿的侧打腿
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:43 12682 5 20 预览
[高清视频] 海曼演示蝶泳练习的几种分解动作
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:41 13284 4 20 预览
[高清视频] 正面换气的单臂蝶练习
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:40 12321 3 15 预览
[高清视频] goswim系列转身后的水下海豚腿练习
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:39 12462 3 15 预览
[高清视频] 自手蝶腿练习水面水下画面
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:38 11507 1 5 预览
[高清视频] 直臂移臂单臂蝶练习
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:36 12115 2 5 预览
[高清视频] 蛙手蝶腿水下画面
楼主: iswim  2011-2-21| 最后发表: turnleft2016 2015-12-27 16:34 12023 1 5 预览
[高清视频] Goswim系列仰泳示范教程DEMO(by Margaret Hoelzer ) attach_img
楼主: 小鸭爱水  2010-2-6| 最后发表: cuicuicuill 2015-11-5 16:32 13271 5 20 预览
[高清视频] 2011goswim自由泳视频 在水里让你的手臂体会如何抓水 attach_img recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-8-5| 最后发表: 谁也挡不住 2015-10-31 13:04 18705 11 55 预览
[高清视频] 自由泳戴划手掌时尽量伸展 感觉"骑"的技术秘诀
楼主: iswim  2012-6-30| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-10-18 23:57 12725 4 19 预览
[高清视频] 有效的自由泳练习方式附中文版视频 (高阶复习篇)
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-4| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-10-18 23:54 8421 1 5 预览
[高清视频] 【goswim系列】自由泳抓球划水的练习方式Freestyle - Ball Catch
楼主: iswim  2011-2-12| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-10-18 21:10 12652 3 15 预览
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楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: tfyt126 2015-10-15 20:06 16307 24 119 预览
[高清视频] 自由泳手部入水多种方法 多角度慢镜头 避免游泳肩伤害 heatlevel  ...234
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[高清视频] 自由泳划臂与呼吸配合技术要领
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[高清视频] 腿间横夹8字板与自由泳划水配合
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[高清视频] 自由泳的正常配合游与抬头游水面动作
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几个屈膝团身转身动作
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GoSwim视频——Finis自由泳手蹼
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楼主: iswim  2011-5-19| 最后发表: 囧囧走神 2015-2-11 15:02 9735 1 5 预览
蛙泳快速划臂水面动作
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楼主: iswim  2012-9-22| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-12-29 15:37 10221 5 25 预览
[高清视频] 仰卧双手前伸划水倒退游
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: misskiss 2014-12-15 23:09 11920 3 15 预览
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楼主: iswim  2011-8-7| 最后发表: misskiss 2014-12-14 00:30 17979 11 50 预览
[高清视频] 如何避免自由泳上下起伏动作 2011年goswim自由泳视频系列 attach_img heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-4-4| 最后发表: ⑧⑦年→僦拽 2014-11-29 16:44 15673 12 60 预览
一个完整的自由泳前滚翻练习
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-11-11 15:10 12777 3 15 预览

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