全浸要从娃娃抓起 attach_img
楼主: fenderlee  2011-3-25| 最后发表: fenderlee 2011-3-25 23:31 7692 0 10 预览
84.手入水时脸转回水中——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:23 7456 0 0 预览
83.手入水身体开始滚动——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:23 8589 0 0 预览
82.手先外划后划回中线——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:22 7582 0 0 预览
80.头部位置——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:21 7208 0 0 预览
77.头与脊柱成一直线——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:20 7143 0 0 预览
76.两划一换气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:04 9484 0 0 预览
75.变换动作练换气今宵多珍重——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:04 8210 0 0 预览
69.拉链手四次换臂浪子心声——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:04 8686 0 0 预览
74.游几圈就精疲力竭大概不是健康出问题——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:03 7779 0 0 预览
72.为肌肉运动获取氧气动作是一项技术——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 22:02 7847 0 0 预览
71.一臂放体侧一臂划水打腿练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 21:28 7574 0 0 预览
70.练习中仔细体会吸气与呼气差别的感受——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 21:27 7522 0 0 预览
66.拉链手换气与呼吸配合——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 21:27 6789 0 0 预览
67.充分呼气以便更好地清除累积的二氧化碳——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 21:26 7188 0 0 预览
63.我们只消耗了吸入体内的三分之一的氧气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 12:10 7681 0 0 预览
64.喘不过气来是由于血液中二氧化碳浓度增加——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 12:09 8846 0 0 预览
62.感到喘不上气时不意味着缺乏氧气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 12:05 7679 0 0 预览
59.水下换臂与呼吸配合漫漫前路——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 12:05 6607 0 0 预览
61.呼出一口气14%为氧气约6%为二氧化碳——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 12:04 6832 0 0 预览
60.吸一口气入肺部有21%的氧气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:19 6742 0 0 预览
58.水下换臂是拉链手换臂的基础练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:19 7922 0 0 预览
53.掌握水中呼吸控制可以利用呼吸技放松——全浸式游泳呼吸教程.
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:18 7372 0 0 预览
54.学会呼吸有利于在训练时保持头脑清醒提高专注力——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:17 7186 0 0 预览
56.大多数人的本能只关注吸气忽视呼气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:17 6554 0 0 预览
52.提高获氧能力有助于游长距离——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:16 6846 0 0 预览
48.水下换臂甜点换气俯前视——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:16 6541 0 0 预览
50.肺能否充满取决于呼气时有多大的真空——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:15 6643 0 0 预览
49.选择25米到200之间的任何距离练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:14 7236 0 0 预览
47.水下换臂甜点换气水下镜头——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:14 7772 0 0 预览
46.四次水下换臂一次甜点换气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 10:14 8350 0 0 预览
41.学会在水里呼吸像陆地一样自如有助于在水里保持镇定——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 09:56 7880 0 0 预览
44.蹬壁出发单手前伸甜点换气俯视——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 09:55 7433 0 0 预览
43.蹬壁出发单手前伸甜点换气水下前视——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 09:55 7458 0 0 预览
42.蹬壁出发单手前伸甜点换气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:24 8046 0 0 预览
36.蹬边开始甜点练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:21 7983 0 0 预览
39.甜点打水25米——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:13 7018 0 0 预览
38.蹬底起步转到双边甜点——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:12 6967 0 0 预览
37.蹬底开始甜点练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:11 8068 0 0 预览
34.双臂后划转头甜点吸气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:10 6871 0 0 预览
35.双臂前伸再后划甜点练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:08 7340 0 0 预览
33.手放两侧甜点练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:08 7543 0 0 预览
32.蹬壁出发单臂前伸甜点换气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:07 6734 0 0 预览
31.吐泡泡甜点练习——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:05 7445 0 0 预览
30.在25米池蹬壁出发练甜点——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:04 7153 0 0 预览
29.三次划臂一次甜点换气——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:04 8198 0 0 预览
28.甜点位置呼吸前视——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:03 7860 0 0 预览
27.甜点位置呼吸——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:02 7103 0 0 预览
26.甜点与韵律呼吸——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-14| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:52 6920 0 0 预览
25.自由泳配合游水下前视——全浸式游泳呼吸教程
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-14| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:43 7856 0 0 预览

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