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	44.蹬壁出发单手前伸甜点换气俯视——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 09:55 5258 0 0 预览
	43.蹬壁出发单手前伸甜点换气水下前视——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 09:55 5647 0 0 预览
	42.蹬壁出发单手前伸甜点换气——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:24 5689 0 0 预览
	36.蹬边开始甜点练习——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:21 6183 0 0 预览
	39.甜点打水25米——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:13 5065 0 0 预览
	38.蹬底起步转到双边甜点——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:12 4963 0 0 预览
	37.蹬底开始甜点练习——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:11 6115 0 0 预览
	34.双臂后划转头甜点吸气——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:10 4946 0 0 预览
	35.双臂前伸再后划甜点练习——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:08 5479 0 0 预览
	33.手放两侧甜点练习——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:08 5574 0 0 预览
	32.蹬壁出发单臂前伸甜点换气——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:07 5068 0 0 预览
	31.吐泡泡甜点练习——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:05 5261 0 0 预览
	30.在25米池蹬壁出发练甜点——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:04 5343 0 0 预览
	29.三次划臂一次甜点换气——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:04 6114 0 0 预览
	28.甜点位置呼吸前视——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:03 5754 0 0 预览
	27.甜点位置呼吸——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 00:02 4674 0 0 预览
	26.甜点与韵律呼吸——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:52 4637 0 0 预览
	25.自由泳配合游水下前视——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:43 5843 0 0 预览
	24.水中站立自由泳划臂与呼吸配合前视近镜头——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:40 5451 0 0 预览
	23.水中站立自由泳划臂与呼吸配合俯视——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:39 4249 0 0 预览
	22.水中站立自由泳划臂与呼吸配合水下侧视——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:36 4852 0 0 预览
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	19.手臂轻松地放体侧或抓池边水中吐气抬头吸气——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:34 4945 0 0 预览
	17.在浅水区反复练习直至可以毫不费力轻松自在地呼吸——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:31 4970 0 0 预览
	14.手抓池边脸浸水中吐泡泡后抬头吸气——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:29 5793 0 0 预览
	13.浅水区站立弯腰吐泡泡——全浸式游泳呼吸教程楼主: 灰熊喱嗨 2011-3-14\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-14 23:22 4314 0 0 预览
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