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全浸游泳(Total Immersion)
全浸游泳(Total Immersion)
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灰熊喱嗨
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24.水中站立自由泳划臂与呼吸配合前视近镜头——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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灰熊喱嗨
2011-3-14 23:40
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23.水中站立自由泳划臂与呼吸配合俯视——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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22.水中站立自由泳划臂与呼吸配合水下侧视——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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2011-3-14 23:36
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21.水中站立自由泳划臂与呼吸配合水下前视——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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2011-3-14 23:35
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19.手臂轻松地放体侧或抓池边水中吐气抬头吸气——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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2011-3-14 23:34
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17.在浅水区反复练习直至可以毫不费力轻松自在地呼吸——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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14.手抓池边脸浸水中吐泡泡后抬头吸气——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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2011-3-14 23:29
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13.浅水区站立弯腰吐泡泡——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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2011-3-14 23:22
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18.轻松呼吸的镇静效果体会舒适感——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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12.在泳池浅水区做吐泡泡练习——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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10.有节奏的自由式呼吸——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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8.吐泡泡时数到4抬头吸气数1——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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11.吐泡泡与两边转头吸气——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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3.蛙蝶自换气欣赏——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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9.有节奏的蛙蝶呼吸——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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6.通过嘴角边的小小空间来吸气——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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5.轻轻地用鼻子和嘴唇接触水面——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
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1.练习简介——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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4.用盛着温水的大碗来练习呼吸——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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2.自由泳换气欣赏——全浸式游泳呼吸教程
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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467.仰泳换臂与爬泳换臂组合爱上一个不回家的人——经典全浸四式
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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475.在幽蓝的水中游过来——经典全浸四式
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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473.隐藏你的头部——经典全浸四式
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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471.延长你的身体——经典全浸四式
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472.完美的划水时机——经典全浸四式
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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465.拉链手划水一三组合爱上一个不回家的人——经典全浸四式
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469.轻松优雅的自由泳完整配合游——经典全浸四式
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灰熊喱嗨
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470.向前探身倾斜游进——经典全浸四式
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468.全浸初学者的配合游——经典全浸四式
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灰熊喱嗨
2011-3-14
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463.长轴进阶练习——经典全浸四式
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2011-3-14
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466.仰泳一次换臂——经典全浸四式
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461.单臂仰自混练打腿持续不断——经典全浸四式
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464.单臂前伸加换气打腿练习——经典全浸四式
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灰熊喱嗨
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462.仰自同练的初学者——经典全浸四式
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460.单臂划水另一臂放体侧的仰自组合练习——经典全浸四式
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459.两下单臂自由泳接两下单臂仰泳——经典全浸四式
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457.仰自同练保持直线——经典全浸四式
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456.换气在仰泳时进行——经典全浸四式
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454.练习17自由泳和仰泳组合——经典全浸四式
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452.两下自由泳划水两下仰泳划水——经典全浸四式
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453.自如地在水中进行旋转——经典全浸四式
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449.练习15交换单臂仰泳——经典全浸四式
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451.练习16甜点的组合——经典全浸四式
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450.左臂2下,右臂2下——经典全浸四式
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448.单臂放体侧另一臂划水的仰泳分解练习——经典全浸四式
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447.始终有一侧肩露出水面——经典全浸四式
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446.划臂动作与身体的滚动配合——经典全浸四式
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445.单臂自由泳一样,只是仰面朝上——经典全浸四式
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444.练习14单臂仰泳——经典全浸四式
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443.突然发现已经可以用仰泳游进——经典全浸四式
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