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仰泳
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2仰坐后撑仰泳踢腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-18
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猪八戒
2011-3-18 00:47
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蛙泳
]
2坐压蛙泳腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-18
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猪八戒
2011-3-18 00:47
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蝶泳
]
2用绳子演示腰腿鞭状波浪动作
楼主:
猪八戒
2011-3-18
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猪八戒
2011-3-18 00:46
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仰泳
]
1仰泳腿部技术
楼主:
猪八戒
2011-3-18
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猪八戒
2011-3-18 00:46
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自由泳
]
6浅水托腹自由泳打腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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柴斯菲德伯爵
2011-3-16 23:44
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自由泳
]
5手撑池底自由泳打腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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柴斯菲德伯爵
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自由泳
]
2陆上俯卧自由泳打腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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柴斯菲德伯爵
2011-3-16 22:21
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自由泳
]
7浅水拉手自由泳打腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
8双手扶板自由泳打腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
10双手前伸自由泳打腿练习
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猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
9双手扶板加呼吸自由泳打腿练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
12对抗性打腿比赛
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
14陆上站立自由泳单臂划水练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
15陆上站立自由泳划水与呼吸配合练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
16浅水中站立自由泳划水练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
18自由泳驾车划水与呼吸配合练习
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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自由泳
]
17自由泳完整配合技术
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猪八戒
2011-3-16
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自由泳
]
19自由泳扶板单手划水练习
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猪八戒
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自由泳
]
21自由泳单手划水加呼吸练习
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猪八戒
2011-3-16
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自由泳
]
13自由泳划臂技术
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猪八戒
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自由泳
]
22自由泳完整配合练习
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猪八戒
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自由泳
]
23自由泳练习常见错误动作之一锄头打水
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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自由泳
]
24自由泳练习常见错误动作之二只用小腿打水
楼主:
猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
25自由泳练习常见错误动作之三打水腿部僵硬
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猪八戒
2011-3-16
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自由泳
]
26自由泳练习常见错误动作之四头部位置过高
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猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
27自由泳练习常见错误动作之五游进线路不直
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猪八戒
2011-3-16
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自由泳
]
29自由泳练习常见错误动作之七划水时沉肘
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猪八戒
2011-3-16
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自由泳
]
30自由泳练习常见错误动作之八手入水点过近
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猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
31自由泳练习常见错误动作之九手入水时拍水面
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猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
32自由泳划臂与呼吸配合练习
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猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
33自由泳转身技术
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猪八戒
2011-3-16
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猪八戒
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自由泳
]
Michael Phelps ATT - Tip 6 Eat Ligh
楼主:
游泳小子
2011-3-8
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灰熊喱嗨
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蛙泳
]
105.牵引带系腰间——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-3-8
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灰熊喱嗨
2011-3-15 01:59
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仰泳
]
5.伸展抱水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主:
youyong
2011-3-7
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youyong
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自由泳
]
5.跳发后滑行——日本游泳跳发讲座
楼主:
Gel
2011-2-27
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自由滑行
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自由泳
]
Michael Phelps ATT - Tip 9 3TS Drill 移臂反复练习
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游泳小子
2011-3-8
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游泳小子
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自由泳
]
Michael Phelps ATT - Tip 12 Stretching 柔韧练习
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游泳小子
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自由泳
]
Michael Phelps ATT - Tip 1 Legs 腿部力量的练习
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游泳小子
2011-3-8
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自由泳
]
Michael Phelps ATT - Tip 2 Take It Easy 让一切都变得简单
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 3 Kicking 快速打腿
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 4 Motivation
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 5 Distractions
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 8 Mindset
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 7 Weights
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 13 Side Kick 侧打腿练习
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游泳小子
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蛙泳
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96.趴在健身球上练蹬腿——摩西蛙泳
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蛙泳
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97.球操——摩西蛙泳
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蛙泳
]
98.坐姿与仰躺时外翻脚——摩西蛙泳
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猪八戒
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猪八戒
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蛙泳
]
99.仰躺外翻脚练球操——摩西蛙泳
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猪八戒
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猪八戒
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蛙泳
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101.有利于脚板外翻与勾脚的陆地练习——摩西蛙泳
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猪八戒
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