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版主: youyong
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[仰泳] 2仰坐后撑仰泳踢腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-18| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:47 13742 0 0 预览
[蛙泳] 2坐压蛙泳腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-18| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:47 14703 0 0 预览
[蝶泳] 2用绳子演示腰腿鞭状波浪动作
楼主: 猪八戒  2011-3-18| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:46 12771 0 0 预览
[仰泳] 1仰泳腿部技术
楼主: 猪八戒  2011-3-18| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:46 14332 0 0 预览
[自由泳] 6浅水托腹自由泳打腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 23:44 13234 1 5 预览
[自由泳] 5手撑池底自由泳打腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 23:21 13348 1 5 预览
[自由泳] 2陆上俯卧自由泳打腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-3-16 22:21 14994 1 5 预览
[自由泳] 7浅水拉手自由泳打腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:06 12488 0 0 预览
[自由泳] 8双手扶板自由泳打腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:05 12917 0 0 预览
[自由泳] 10双手前伸自由泳打腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:05 13952 0 0 预览
[自由泳] 9双手扶板加呼吸自由泳打腿练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:04 13505 0 0 预览
[自由泳] 12对抗性打腿比赛
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:04 13142 0 0 预览
[自由泳] 14陆上站立自由泳单臂划水练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:03 12840 0 1 预览
[自由泳] 15陆上站立自由泳划水与呼吸配合练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:03 12922 0 0 预览
[自由泳] 16浅水中站立自由泳划水练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:02 12778 0 0 预览
[自由泳] 18自由泳驾车划水与呼吸配合练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:01 12302 0 0 预览
[自由泳] 17自由泳完整配合技术
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 13:01 13228 0 0 预览
[自由泳] 19自由泳扶板单手划水练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:56 12517 0 0 预览
[自由泳] 21自由泳单手划水加呼吸练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:56 12934 0 0 预览
[自由泳] 13自由泳划臂技术
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:55 13624 0 0 预览
[自由泳] 22自由泳完整配合练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:55 12671 0 0 预览
[自由泳] 23自由泳练习常见错误动作之一锄头打水
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 13180 0 0 预览
[自由泳] 24自由泳练习常见错误动作之二只用小腿打水
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 12666 0 0 预览
[自由泳] 25自由泳练习常见错误动作之三打水腿部僵硬
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:54 12603 0 0 预览
[自由泳] 26自由泳练习常见错误动作之四头部位置过高
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:53 12428 0 0 预览
[自由泳] 27自由泳练习常见错误动作之五游进线路不直
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:53 13685 0 0 预览
[自由泳] 29自由泳练习常见错误动作之七划水时沉肘
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:52 13156 0 0 预览
[自由泳] 30自由泳练习常见错误动作之八手入水点过近
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:46 13193 0 0 预览
[自由泳] 31自由泳练习常见错误动作之九手入水时拍水面
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:46 12881 0 0 预览
[自由泳] 32自由泳划臂与呼吸配合练习
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:45 13105 0 0 预览
[自由泳] 33自由泳转身技术
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 猪八戒 2011-3-16 12:39 12756 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 6 Eat Ligh
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 21:31 12098 1 5 预览
[蛙泳] 105.牵引带系腰间——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 灰熊喱嗨 2011-3-15 01:59 11590 1 5 预览
[仰泳] 5.伸展抱水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-11 01:41 13950 2 10 预览
[自由泳] 5.跳发后滑行——日本游泳跳发讲座
楼主: Gel  2011-2-27| 最后发表: 自由滑行 2011-3-9 00:58 11137 1 5 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 9 3TS Drill 移臂反复练习
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:42 10768 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 12 Stretching 柔韧练习
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:41 12193 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 1 Legs 腿部力量的练习
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:33 11967 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 2 Take It Easy 让一切都变得简单
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:32 11804 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 3 Kicking 快速打腿
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 11015 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 4 Motivation
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 10666 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 5 Distractions
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:31 10743 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 8 Mindset
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:30 9749 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 7 Weights
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:29 10494 0 0 预览
[自由泳] Michael Phelps ATT - Tip 13 Side Kick 侧打腿练习
楼主: 游泳小子  2011-3-8| 最后发表: 游泳小子 2011-3-8 10:23 10885 0 0 预览
[蛙泳] 96.趴在健身球上练蹬腿——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:41 10209 0 0 预览
[蛙泳] 97.球操——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:40 12302 0 0 预览
[蛙泳] 98.坐姿与仰躺时外翻脚——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:40 8501 0 0 预览
[蛙泳] 99.仰躺外翻脚练球操——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:39 9518 0 0 预览
[蛙泳] 101.有利于脚板外翻与勾脚的陆地练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:35 10231 0 0 预览

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