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	[游泳日记] 蛙泳开始感到身体自动上浮楼主: 我是旱鸭子 2014-3-14\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-3-14 11:36 13501 1 0 预览
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	[初阶泳者] 蛙式姿势分析-头跟手的入出水顺序(详看悠游配合文字说明) ...2 楼主: allen 2011-7-10\| 最后发表: 月淡花雅 2014-3-12 16:43 17741 16 80 预览
	优秀蛙泳运动员的游泳技术五个共同特点楼主: 清澈的水 2009-7-4\| 最后发表: lioney 2014-3-11 15:04 12491 2 5 预览
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	[初阶泳者] 摩西的蛙泳图解蛙泳教程 ...2 楼主: youyong 2011-7-25\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:38 23680 11 40 预览
	[初阶泳者] 发现新手练习收小腿避免撅屁股的好方法楼主: 百草滋味 2009-5-17\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:31 24817 6 20 预览
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	[视频] 蛙泳拉起入水练习楼主: 猪八戒 2009-11-28\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:20 9048 3 10 预览
	[初阶泳者] 蛙泳腰背功能渐进训练教程（真人高清示范）楼主: rose 2011-7-24\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:19 15523 9 40 预览
	[游泳日记] 今日计划：100口气的踩水、100口气的蛙泳练习楼主: 我是旱鸭子 2014-2-28\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-28 15:02 12584 0 0 预览
	[求助] 目前踩水只能让眼睛露出水面 ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-27\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-28 11:13 16070 15 48 预览
	[初阶泳者] 蛙泳四天速成游泳培训班学习经验分享楼主: 水将军 2014-2-27\| 最后发表: hzzph 2014-2-28 09:19 13510 6 30 预览
	[求助] 请高手指点：这种波动对我学习蛙泳是否有益？（有类似动画）楼主: 我是旱鸭子 2014-2-27\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2014-2-27 23:38 14257 9 45 预览
	[讨论] 踩水大概需要手和脚以什么样的频率划动才会不沉下去？楼主: lizheng 2014-2-27\| 最后发表: 无忧 2014-2-27 22:50 16060 7 45 预览
	[求助] 蛙泳压胸怎么完成？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2013-11-21\| 最后发表: ち蘶蘶メ 2014-2-27 14:04 15369 2 10 预览
	[初阶泳者] 蛙泳踩水的慢动作 3个速度楼主: 我是旱鸭子 2014-2-27\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-27 00:25 15811 0 0 预览
	[求助] 请帮助我，找出视频的蹬夹腿毛病 ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-19\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-23 22:12 16703 15 75 预览
	[讨论] 蛙泳腿很轻松的快过自由泳打腿的现象，正常吗？为什么呢？楼主: haiyoi 2014-2-22\| 最后发表: sevenswim 2014-2-22 12:15 17532 5 25 预览
	[游泳日记] 我要多向水中的游友请教和救助楼主: 我是旱鸭子 2014-2-21\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-21 15:53 12689 4 14 预览
	[视频] 如何找到自己游泳动作的毛病？ ...2 楼主: 小草0906 2014-1-19\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-20 17:08 16968 19 56 预览
	[讨论] 蛙泳腿不蹬空是什么感觉？楼主: 简 2014-2-19\| 最后发表: 水中漫步 2014-2-19 22:29 14339 6 30 预览
	[初阶泳者] 原创-蛙泳蹬夹腿动画，三个速度 ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-17\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-18 11:04 15716 14 63 预览
	[求助] 蛙泳膝半月板受损后，如何进行康复训练? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: lql181471708 2012-7-24\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2014-2-17 17:38 14774 8 40 预览
	[求助] 我50岁了，需要多长时间练成踝关节和蛙泳腿，不受伤？楼主: 我是旱鸭子 2014-2-14\| 最后发表: 小草青青 2014-2-17 06:34 13248 5 25 预览
	[求助] 为什么蛙泳头老是抬不起来 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠着点吧 2012-6-23\| 最后发表: 凯恩斯 2014-2-16 13:40 21075 8 35 预览
	[求助] 如何提高蛙泳踝髋膝关节的柔韧性？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 承诺 2012-8-22\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-15 23:37 14646 3 15 预览
	[求助] 蛙泳腿蹬腿角度太小怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 教皇国主 2013-10-22\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-15 23:12 21396 6 25 预览
	[求助] 我的蛙泳前行速度太小 ...2 3 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-13\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-15 00:16 18813 26 112 预览
	[初阶泳者] 蛙泳腿的几种常见的错误方式楼主: 安妮鲜花 2013-9-15\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-14 11:14 15908 5 28 预览
	[求助] 呼吸管学习蛙泳，是否有害？ ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-11\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-14 09:19 16995 11 32 预览
	[初阶泳者] 如何提高蛙泳腿的前进的动力楼主: wekagn 2014-2-10\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-13 22:46 13970 4 20 预览
	[求助] 有没有合适的练习腿部技术的练习或者视频？楼主: okgogogo 2013-12-4\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-12 21:37 12062 7 35 预览
	[初阶泳者] 蛙泳的换气技巧楼主: as1363234 2012-11-8\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-12 16:46 13538 4 15 预览
	蛙泳手臂动作教程楼主: 猪八戒 2008-9-8\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-12 16:06 12481 3 10 预览
	[讨论] 蛙泳手从按水到抱水的转变楼主: 悠然得很 2013-6-26\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-12 15:32 14552 8 40 预览
	[讨论] 水中呼气是鼻子还是用嘴好呢？楼主: 春风皮皮 2013-8-14\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-12 15:23 12690 4 25 预览
	[求助] 学习蛙泳问题不断，求助楼主: hzzph 2014-2-11\| 最后发表: zzr219400 2014-2-12 00:25 9770 3 15 预览
	[初阶泳者] 蛙泳提高离不开超直意识和超直练习楼主: 小记者 2014-2-10\| 最后发表: sana 2014-2-10 13:38 13302 1 5 预览
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	[初阶泳者] 蛙泳动作分解及解说楼主: 北斗八星 2013-12-4\| 最后发表: ylhiew 2014-1-23 12:52 12448 2 10 预览
	[求助] 蛙泳后腰酸是我的动作不标准吗? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 欧阳小西 2013-1-14\| 最后发表: zzr219400 2014-1-21 10:29 36683 7 40 预览

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	[求助] 蛙泳压胸怎么完成？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2013-11-21\| 最后发表: ち蘶蘶メ 2014-2-27 14:04 15369 2 10 预览
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