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	[初阶泳者] 学游泳蛙泳手臂技巧图解楼主: 灰熊喱嗨 2013-12-22\| 最后发表: itxian 2014-1-14 10:59 13507 1 5 预览
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	[讨论] 蛙泳压胸动作怎么做？楼主: 游泳带刀 2013-10-22\| 最后发表: zzr219400 2014-1-8 21:15 19299 4 20 预览
	[游泳日记] 减少蛙泳划次的一点感悟楼主: 欢欢鱼 2014-1-6\| 最后发表: zzr219400 2014-1-7 00:47 13945 5 25 预览
	[游泳日记] 腰背部挺直对于蛙泳在水中保持体位很有帮助楼主: 小猪乖乖 2014-1-6\| 最后发表: 小猪乖乖 2014-1-6 21:33 13705 0 0 预览
	[高阶泳者] Swim Lesson - BreastStroke 楼主: iswim 2011-4-6\| 最后发表: luyujian 2014-1-1 12:45 13050 2 15 预览
	[讨论] 不要为了蛙泳动作而动作 ...2 楼主: 阿信 2012-11-13\| 最后发表: sana 2013-12-26 22:58 18549 14 70 预览
	[初阶泳者] 蛙泳入门的瓶颈是“换气”，说点突破这一瓶颈的个人经验楼主: 张兮兮 2010-8-11\| 最后发表: 咖啡小小喵 2013-12-22 19:34 18202 9 45 预览
	[初阶泳者] 图解学蛙泳的主要技术动作楼主: 猪八戒 2009-10-11\| 最后发表: 月淡花雅 2013-12-22 18:33 14007 9 10 预览
	[资料] 蛙泳的划臂技术 ...2 3 4 5 6..8 楼主: 烛影摇红 2007-1-7\| 最后发表: 夏日的雪人 2013-12-14 14:20 44876 77 55 预览
	献给蛙泳初学者-游泳的入门学习 ...2 楼主: 水将军 2009-3-2\| 最后发表: 晓雨 2013-12-13 23:03 14886 14 20 预览
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	[视频] 跟韩国美女学蛙泳—手脚分解练习楼主: baolia 2013-12-4\| 最后发表: 悠雅 2013-12-5 11:00 13411 1 5 预览
	[求助] 蛙泳身体下沉太多，没有漂在水面上楼主: 吃肉的 2013-12-4\| 最后发表: victor 2013-12-4 18:17 13694 2 10 预览
	[求助] 求高人指点一下我的蛙泳动作！ ...2 楼主: 郊区菜农 2013-12-2\| 最后发表: 郊区菜农 2013-12-3 09:37 14884 17 89 预览
	[初阶泳者] 浅谈“浮板”在学习蛙泳配合技术中的运用楼主: 冬冬 2013-12-1\| 最后发表: 冬冬 2013-12-1 15:04 12577 0 0 预览
	[初阶泳者] 关于蛙泳的小技巧楼主: 丽丽厉害 2013-4-27\| 最后发表: 往事不提 2013-12-1 14:37 13991 2 13 预览
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	[求助] 学蛙泳一个星期可以学会吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 唉哟悠哉 2013-11-29\| 最后发表: coffee 2013-11-29 17:28 12903 2 10 预览
	[讨论] 蛙泳双手抱水时点，双腿正在直腿上摆，还是需要双脚稍绷不动？楼主: phyllis 2013-11-24\| 最后发表: zzr219400 2013-11-25 13:34 12629 1 5 预览
	[讨论] 如何提高蛙泳划次与动作楼主: Nicky 2013-11-20\| 最后发表: hvivi8687 2013-11-20 15:20 12962 4 20 预览
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	[讨论] 菲尔普斯的蛙泳换气适合初学吗楼主: 夏天的风 2013-11-14\| 最后发表: 小草青青 2013-11-15 06:37 14753 3 15 预览
	[求助] 请教一下怎样才能把蛙泳的动力提到最高 ...2 楼主: collymore 2012-8-26\| 最后发表: 89425487 2013-11-13 20:23 16018 12 60 预览
	腹式呼吸——解决你的口渴问题楼主: 清澈的水 2009-6-8\| 最后发表: 小鹰★ 2013-11-13 08:00 16682 6 5 预览
	[求助] 为什么蛙泳蹬一下后就是夹呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-8-25\| 最后发表: 猪八戒 2013-10-28 21:21 13570 5 25 预览
	[求助] 蛙泳划水什么时候提肩？ ...2 楼主: 虾扯蛋 2012-8-16\| 最后发表: 小草青青 2013-10-28 15:53 19099 15 75 预览
	[视频] 新蛙50米，请高手指点楼主: 真挚的微笑 2013-10-27\| 最后发表: 真挚的微笑 2013-10-27 10:30 13044 4 15 预览
	[游泳日记] 蛙泳学习的悟到了长游呼吸的要领 ...2 楼主: 悠然得很 2012-11-13\| 最后发表: gdmmxf 2013-10-25 14:55 18577 11 60 预览
	[求助] 蛙泳高肘动作与抬头的时间顺序 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2013-10-22\| 最后发表: allen 2013-10-22 10:55 14689 2 10 预览
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	蛙泳呼吸错误动作之一楼主: 三岁就很帅 2010-7-5\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-29 12:37 12433 6 25 预览
	[高阶泳者] 蛙式基本功--划手楼主: 卡帕多西亚 2011-8-13\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-29 11:53 15565 2 10 预览
	不敢去深水区怎么办 ...2 楼主: xmyxz 2009-9-10\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-29 11:47 18156 10 10 预览
	蛙泳臂部动作深入解析楼主: 小编阿达 2008-7-6\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-29 11:20 10759 2 5 预览
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	[初阶泳者] 蛙泳的手部动作楼主: 丽丽厉害 2013-4-28\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-24 12:28 14655 2 10 预览
	[初阶泳者] 蛙泳呼吸问题楼主: 幸福小番茄 2013-9-7\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-24 12:24 12343 3 15 预览
	[求助] 蛙泳抬头换气通过手臂还是腰部的力？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠然得很 2012-6-12\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-23 16:27 14686 3 15 预览
	[求助] 如何提高蛙泳速度的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: moci_chen 2012-11-9\| 最后发表: X光 2013-9-23 12:58 13431 7 35 预览
	[求助] 蛙泳换气的种种疑问 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 百花公主 2012-9-11\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-23 11:36 13528 4 20 预览
	[求助] 蛙泳伸臂翻腕的动作目的是什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: inelenita 2012-10-12\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-23 11:28 13436 3 20 预览
	[求助] 蛙泳收腿后翻脚掌的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: snow 2012-10-24\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-22 17:05 15172 4 23 预览
	[求助] 蛙泳头为什么没法抬出水面？ ...2 楼主: h1821388 2012-8-7\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-22 17:03 18856 11 55 预览

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	[初阶泳者] 学游泳蛙泳手臂技巧图解楼主: 灰熊喱嗨 2013-12-22\| 最后发表: itxian 2014-1-14 10:59 13507 1 5 预览
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