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	[视频] [资料] 菲尔普斯近年两部经典视频 BT种子下载未压缩版 ...2 3 4 楼主: 猪八戒 2010-7-29\| 最后发表: yepthzou 2016-10-22 18:05 24595 30 142 预览
	[讨论] 控制蝶泳的核心是哪里？ ...2 3 4 5 6 楼主: 小鹰★ 2015-11-13\| 最后发表: 但愿人长久 2016-10-19 03:57 25728 52 58 预览
	[讨论] 练习蝶泳展开身体的好办法！ ...2 3 4 5 楼主: 小鹰★ 2015-11-5\| 最后发表: 小记者 2016-10-8 20:05 19915 41 58 预览
	[讨论] 打蝶诗！（自己乱编） ...2 3 4 楼主: 小鹰★ 2015-10-2\| 最后发表: lqhai 2016-9-29 11:58 18191 37 36 预览
	[讨论] 蝶泳的波浪、、、 ...2 3 4 楼主: 小鹰★ 2015-10-1\| 最后发表: 好心情 2016-9-28 22:56 20151 38 57 预览
	[初阶泳者] 我在这里练习蝶泳的几个阶段。 ...2 3 4 5 楼主: shaykh 2010-9-5\| 最后发表: _飞翔的波鲁克 2016-9-28 15:56 23460 41 191 预览
	[初阶泳者] 最难的泳姿蝶泳练习方法 ...2 3 4 楼主: 安妮鲜花 2015-9-8\| 最后发表: 但愿人长久 2016-9-27 13:27 21631 31 29 预览
	[讨论] 咏蝶！（本人乱编） ...2 3 4 5 楼主: 小鹰★ 2015-9-29\| 最后发表: 晓雨 2016-9-19 23:51 21328 42 57 预览
	[初阶泳者] 有必要买那种单片的连脚大脚蹼吗？ ...2 3 4 楼主: 麦斯卡 2015-9-26\| 最后发表: 爱游爱生活 2016-9-19 20:41 20857 34 68 预览
	[讨论] 游泳时怎么用力？ ...2 3 楼主: 陆上的鱼 2015-9-19\| 最后发表: 林琳 2016-9-14 17:32 21563 28 49 预览
	[初阶泳者] 蝶泳换气也有小窍门 ...2 3 4 楼主: 晓雨 2015-9-18\| 最后发表: 阿宝 2016-9-12 12:40 20125 34 46 预览
	[讨论] 关于游泳中“绷紧”与“放松”的问题 ...2 3 4 5 楼主: zzr219400 2015-9-23\| 最后发表: 小川 2016-9-11 11:12 24218 41 104 预览
	[讨论] 水下蝶腿怎么完成25米 ...2 3 楼主: fxmxyy 2015-9-12\| 最后发表: 黑泽式 2016-9-10 15:46 18274 28 50 预览
	[讨论] 如何掌握完美蝶泳的经典语录 ...2 3 楼主: lizheng 2015-9-12\| 最后发表: 路易 2016-9-10 15:10 16211 29 41 预览
	[讨论] 蝶泳上半身需要刻意做”压胸“的动作吗？ ...2 楼主: 水影 2015-9-21\| 最后发表: 吃水的鱼 2016-9-10 12:16 15662 16 16 预览
	[初阶泳者] 蝶泳技术训练方法腿部动作练习 ...2 3 楼主: 游泳带刀 2015-9-8\| 最后发表: 蕾丝蛙 2016-9-6 14:28 16799 24 24 预览
	[初阶泳者] 50米蝶泳视频 ...2 3 4 楼主: Futures 2015-9-12\| 最后发表: 左右瞳 2016-9-6 09:13 20109 37 63 预览
	[初阶泳者] 蝶泳两次突破50米的方法 ...2 3 4 楼主: Futures 2015-9-9\| 最后发表: 舞动猫姬 2016-9-3 17:20 24358 38 67 预览
	[初阶泳者] 善用呼吸控制蝶泳节奏的关键申请加精华楼主: 清澈的水 2012-9-23\| 最后发表: macsun 2016-8-31 15:05 12317 2 2 预览
	[讨论] 对你说声“对不起”！ ...2 3 4 楼主: 小鹰★ 2015-8-29\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2016-8-28 12:07 17020 33 45 预览
	[初阶泳者] 攻克最后堡垒——蝶泳学习笔记 ...2 3 4 5 楼主: 未来老船长 2015-8-26\| 最后发表: taeki 2016-8-23 17:52 23960 42 62 预览
	[讨论] 强行练习蝶泳是一种伤害 ...2 3 楼主: fj528 2015-8-25\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2016-8-22 16:34 16690 26 30 预览
	[讨论] 蝶泳推进力很慢，基本推不动 ...2 3 4 楼主: 家家 2015-8-23\| 最后发表: 白纬姮 2016-8-15 09:10 18609 30 51 预览
	[讨论] 谈谈练蝶腿对蛙泳帮助的体会 ...2 楼主: 潇潇雨 2015-8-19\| 最后发表: 可盈 2016-8-12 14:17 16644 11 15 预览
	[讨论] 徒手前伸、徒手体侧、扶板、潜蝶、仰蝶、旋转蝶、立蝶，该练哪一个？ ...2 楼主: 虾扯蛋 2015-8-20\| 最后发表: 左手拿镰刀 2016-8-10 23:40 12942 17 17 预览
	[高阶泳者] 【悠游游泳课堂】突破蝶泳的练习-结合中外的游泳练习方法提高各位泳者的水平 ...2 楼主: iswim 2015-8-10\| 最后发表: 冠头 2016-8-9 18:27 16356 19 34 预览
	[高阶泳者] 蝶泳直臂划水可避免胳膊用力不对称！ ...2 楼主: 小鹰★ 2015-8-10\| 最后发表: 小六 2016-8-8 22:26 16158 18 16 预览
	[求助] 本人肩膀柔韧性很差，抬头浮板打蝶泳腿的时候，头总是会随着上下起伏，该如何解决？ ...2 楼主: 小猪乖乖 2015-8-20\| 最后发表: Helen 2016-8-7 22:21 17930 14 22 预览
	[讨论] 蝶泳的直臂划水与S划水的身体感受是不一样的！楼主: 小鹰★ 2015-8-9\| 最后发表: 小游 2016-8-5 17:20 17483 8 12 预览
	[初阶泳者] 动静之间的练习 ...2 楼主: 自由滑行 2015-8-5\| 最后发表: 芥末 2016-8-4 21:34 14753 12 12 预览
	[初阶泳者] 【直腿展髋】和【两个同时】的解剖直观图 ...2 楼主: 莫召奴 2015-8-5\| 最后发表: 佩吟 2016-8-2 12:07 16031 18 28 预览
	[高阶泳者] 游好蝶泳，压胸入水很重要 ...2 3 4 楼主: phillipz 2011-4-22\| 最后发表: tb718894243 2016-7-31 22:35 39369 36 147 预览
	[初阶泳者] 【蝶泳篇】暗香浮动 ...2 楼主: 水蓝色 2015-8-5\| 最后发表: 蕾丝蛙 2016-7-28 22:06 14522 15 27 预览
	[初阶泳者] 想来想去还是练练腰部柔韧才能蝶好 ...2 楼主: 软面皮 2015-7-31\| 最后发表: 林琳 2016-7-28 21:48 14618 14 14 预览
	[初阶泳者] 最近蝶泳练习强度大了睡觉时不能平躺板床 ...2 楼主: 软面皮 2015-7-29\| 最后发表: 嘵丟 2016-7-28 18:02 14393 16 16 预览
	[讨论] 蝶泳的霸气你在哪里？（讨论） ...2 楼主: 小鹰★ 2015-8-5\| 最后发表: 冠头 2016-7-28 17:59 14988 19 34 预览
	[求助] 刚接触蝶泳 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: Still 2015-7-31\| 最后发表: 明若 2016-7-26 21:51 18002 19 35 预览
	[初阶泳者] 不能平躺只能侧卧蝶泳改变腰椎吗 ...2 楼主: 软面皮 2015-7-29\| 最后发表: 南追 2016-7-26 19:30 14435 14 18 预览
	[初阶泳者] 单臂蝶是体会蝶泳节奏的重要手段 ...2 楼主: 沙丘 2014-3-19\| 最后发表: didiweizy 2016-7-25 19:18 21559 11 57 预览
	[求助] 关于蝶泳海豚打水的问题楼主: scuboy 2012-8-12\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-7-23 22:06 11387 1 0 预览
	[讨论] 蝶泳和自由泳没什么关系！ ...2 3 楼主: 小鹰★ 2015-7-20\| 最后发表: 水舞璇 2016-7-19 10:53 17715 23 54 预览
	[初阶泳者] 学习蝶泳三步曲豪迈的身影飞舞的双翼灵动的身躯 ...2 3 4 楼主: 天生浪子 2012-6-21\| 最后发表: 水蓝色 2016-7-9 00:20 23641 36 74 预览
	[初阶泳者] 很有型的蝶泳 ...2 3 4 5 6..36 楼主: iswim 2011-4-6\| 最后发表: hslx 2016-7-6 07:45 75807 353 1688 预览
	[讨论] 蝶泳的两种形式！ ...2 楼主: 小鹰★ 2015-7-13\| 最后发表: 瑞心 2016-7-5 21:29 14813 14 31 预览
	[讨论] 其实蝶泳是一个动脑筋的泳姿！楼主: 小鹰★ 2015-7-4\| 最后发表: 天一楼 2016-7-1 15:24 10945 8 16 预览
	美女教练蝶泳教学4 楼主: 烛影摇红 2006-12-18\| 最后发表: wayne34 2016-6-28 15:24 12797 5 7 预览
	[初阶泳者] 青少年出发滚翻英文高清版-蝶泳转身楼主: swim 2015-5-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2016-6-28 09:36 13392 1 1 预览
	[求助] 蝶泳脚都不怎么用力？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小龙 2012-10-9\| 最后发表: 何以盼倾城 2016-6-19 17:40 12820 1 5 预览
	[求助] 打蝶腿应该双手前伸放在耳后形成所谓“鱼雷式”吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2012-10-28\| 最后发表: 何以盼倾城 2016-6-19 17:37 12809 1 0 预览


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	[初阶泳者] 青少年出发滚翻英文高清版-蝶泳转身楼主: swim 2015-5-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2016-6-28 09:36 13392 1 1 预览
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	[求助] 打蝶腿应该双手前伸放在耳后形成所谓“鱼雷式”吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2012-10-28\| 最后发表: 何以盼倾城 2016-6-19 17:37 12809 1 0 预览

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