自由泳

    今日:0| 主题:3706
收藏本版 (8)
版主: 天生浪子
发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图],如遇到技术问题,为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题,我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志
同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前,请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料,专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学
2. 请大家文明用语 谦虚求教,对任何语言出位 态度恶劣的用户,管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意!
3. 如遇泳者疑难问题,为提高解决速度,强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决,广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚!
收起/展开

子版块

游泳入门

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1151 / 1万
隐藏置顶帖 做"你"生命的贵人 用爱成为一家人 水上安全专题 开始学习之旅吧 ^^ attach_img digest 全局置顶  ...2
楼主: youyong  2012-5-9| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 10:23 30180 16 65 预览
隐藏置顶帖 游泳自习室 X Master Swim 播种悠游网的新未来 专题页面索引『未来之梦,在此绽放』 精华 全局置顶  ...23456..7
楼主: 小编悠游  2010-5-11| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 08:48 116990 67 169 预览
隐藏置顶帖 [视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳英文高清版 Becoming a Champion Swimmer 更新2017-12-18 版主推荐 attach_img 本版置顶  ...23456..76
楼主: iswim  2011-5-30| 最后发表: JASONLI 4 天前 145380 756 3471 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 如何轻轻松松学好自由泳 译文连载!进阶高阶游泳爱好者必看! 编辑采用 attach_img digest 本版置顶  ...23456..8
楼主: 躺着也中枪  2012-6-27| 最后发表: 老古董董 2019-12-2 11:22 61878 78 352 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 世界冠军孙杨的启蒙教练教您如何练习自由泳-适合自由泳初学者及青少年提高的视频教程 版主推荐 attach_img digest
楼主: iswim  2016-9-4| 最后发表: 灰熊喱嗨 2019-9-2 15:28 20645 3 15 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 上传您的游泳视频-游泳教练团帮您分析 attach_img digest
楼主: iswim  2016-7-28| 最后发表: 无心的鱼 2019-6-27 02:07 23476 5 10 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] allen教您学自由泳 精华帖子推荐 自学游泳爱好者的宝典 版主推荐 digest 本版置顶  ...23456..7
楼主: allen  2012-6-26| 最后发表: zjw715 2018-9-10 11:37 42116 65 315 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 自由泳密码背后的启示 自由泳提高你不得不知的秘密 attach_img 本版置顶  ...23
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-14| 最后发表: hpwding 2018-7-22 12:15 22646 27 39 预览
隐藏置顶帖 [资料] 《游泳技术指南》爬泳技术版置顶精华修复帖 attach_img digest 本版置顶  ...23456..7
楼主: 天生浪子  2012-9-9| 最后发表: 雨林 2017-10-10 18:19 38879 64 222 预览
  版块主题
[视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳技巧练习全译中文版 attach_img digest recommend  ...2
楼主: iswim  2017-12-17| 最后发表: JASONLI 3 天前 14487 19 17 预览
[视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳技巧练习 完整自由泳的节奏 Demo recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2012-10-17| 最后发表: 银杏他乡 3 天前 17680 15 68 预览
[视频] 成就游泳冠军-自由泳技巧练习 单臂支撑打腿练习 Demo recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2012-10-8| 最后发表: Snowland01 3 天前 17128 10 38 预览
[视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳技巧练习基础部分 Demo recommend heatlevel  ...234
楼主: iswim  2012-10-3| 最后发表: 曙光初照优泳者 4 天前 23398 35 145 预览
[视频] 成就游泳冠军-自由泳技巧练习基础部分 漂浮变流线型的平衡练习 Demo recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2012-10-3| 最后发表: 鱼鱼的眼睛 4 天前 19052 16 68 预览
[视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳技巧练习 前交叉技术 Demo attach_img recommend heatlevel  ...23
楼主: iswim  2012-10-12| 最后发表: 风的一滴眼泪 4 天前 19457 27 113 预览
[视频] 成就游泳冠军-自由泳技巧练习基础部分 铅笔练习 Demo recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2012-10-3| 最后发表: 莎_士_比_亚 4 天前 16080 16 75 预览
[视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳技巧头引导打腿练习基础部分 Demo recommend heatlevel  ...23
楼主: iswim  2012-10-3| 最后发表: JASONLI 4 天前 19511 23 106 预览
[投票] 蹬壁滑行能力分级 游泳爱好者请对号入座 (示范视频) heatlevel 投票  ...2
楼主: 平兄  2012-6-24| 最后发表: 风的一滴眼泪 2020-1-31 10:31 21184 13 61 预览
[高阶泳者] 自由泳划臂练习新思路 attachment recommend heatlevel  ...23456..109
楼主: iswim  2011-4-3| 最后发表: 恢复出厂设置 2020-1-27 23:26 96479 1081 5105 预览
[高阶泳者] 自由泳控制呼吸的方法-自由泳长游怎么破 attachment heatlevel  ...23456..14
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-10| 最后发表: 恢复出厂设置 2020-1-27 23:22 26406 133 531 预览
[高阶泳者] Kristian演示如何完成自由泳50米18秒9的成绩 attach_img recommend  ...2
楼主: 清澈的水  2018-1-15| 最后发表: xycgy77 2020-1-23 21:11 14048 17 17 预览
[资料] 爬泳技术图解——温宇红、李文静pdf版 attach_img recommend heatlevel  ...23456..17
楼主: 张兮兮  2015-9-9| 最后发表: xycgy77 2020-1-23 21:08 35844 163 369 预览
[初阶泳者] 自由泳侧呼吸特写高清视频 recommend heatlevel  ...23456..67
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: xycgy77 2020-1-17 22:11 57369 660 3230 预览
[高阶泳者] 自由泳提高的关键“窄”-将身体消失在手臂之后 attachment heatlevel  ...23456..11
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-10| 最后发表: 桑间濮上 2020-1-16 07:19 27073 106 389 预览
[高阶泳者] 自由泳——“锚定手”技术的介绍(图文视频详解) attach_img digest recommend heatlevel  ...234
楼主: 天生小浪子  2012-8-28| 最后发表: 航母Style 2020-1-8 14:07 26717 35 168 预览
[高阶泳者] 【推荐】关于自由泳巡航游技术 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..43
楼主: star  2013-12-4| 最后发表: yuning 2020-1-4 15:00 69361 420 1893 预览
[初阶泳者] 自由泳不能掉肩过早 attach_img heatlevel  ...23456..97
楼主: iswim  2011-4-4| 最后发表: yuning 2020-1-4 14:51 102746 966 4462 预览
[初阶泳者] [超高清]自由泳手臂入水点锁定示范 attachment heatlevel  ...23456..102
楼主: iswim  2011-11-23| 最后发表: 恶戏的猪 2020-1-2 21:41 72004 1015 4845 预览
[高阶泳者] 自由泳标准姿势高清视频示范 前视角度 recommend heatlevel  ...23456..37
楼主: iswim  2011-6-15| 最后发表: scnusheng 2019-12-21 07:06 48558 362 1673 预览
[高阶泳者] 飞跃式自由泳法 游泳象飞一样 attachment recommend heatlevel  ...23456..103
楼主: allen  2011-7-5| 最后发表: scnusheng 2019-12-21 07:01 86809 1022 4728 预览
[高阶泳者] [悠游游泳课堂] 教练示范自由泳完整技术 多角度示范 版权所有 禁止转载 精华 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456
楼主: star  2012-7-20| 最后发表: 老古董董 2019-12-19 09:31 23071 54 222 预览
[中阶泳者] 肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键 attachment recommend heatlevel  ...23456..24
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-14| 最后发表: glein_cn 2019-12-18 17:26 41308 231 720 预览
[高阶泳者] 非常轻松悠闲的自由泳 attach_img recommend heatlevel  ...23456..116
楼主: 灰熊喱嗨  2011-4-9| 最后发表: im5im6 2019-12-2 10:25 92265 1151 5268 预览
[初阶泳者] 自由泳技术 滚动自己的肩膀与身体 让侧呼吸更容易 attachment heatlevel  ...23456..72
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: im5im6 2019-12-2 10:13 95243 714 3350 预览
[高阶泳者] [游泳教学] 自由式划手各阶段的手部动作 attachment recommend heatlevel  ...23456..73
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: taobbb111 2019-11-30 11:38 73427 721 3383 预览
[中阶泳者] 自由泳学习 95%游泳者常犯的错误 attach_img recommend heatlevel  ...23456..189
楼主: 水将军  2011-7-24| 最后发表: im5im6 2019-11-22 12:04 138306 1882 8885 预览
[中阶泳者] 掌握更强有力的自由泳技术 学习推水手臂和移动手臂的配合 attachment heatlevel  ...23456..86
楼主: iswim  2011-11-23| 最后发表: im5im6 2019-11-22 11:58 78076 857 3924 预览
[初阶泳者] [游泳技术贴]自由泳技术对比 帮助你快速的自我诊断 编辑采用 attachment digest recommend heatlevel  ...23456..59
楼主: swimsmooth  2012-9-2| 最后发表: taobbb111 2019-11-12 22:03 80273 585 2687 预览
[中阶泳者] 像索普一样游的又帅又快之五---身体滚动,核心中的核心 attach_img heatlevel  ...23456..9
楼主: Ric  2015-6-24| 最后发表: maohu908 2019-11-12 15:56 25792 82 331 预览
[高阶泳者] 理解自由泳平衡和连接更好的练习方法 编辑采用 attach_img digest recommend
楼主: phillipz  2018-3-12| 最后发表: rik1129 2019-11-6 20:11 12648 2 4 预览
[高阶泳者] 英国游泳贝基Becky的自由泳技术 学习正确的自由泳高肘划水技术 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456..92
楼主: swimsmooth  2012-9-4| 最后发表: paulshark 2019-11-6 09:00 111311 916 4270 预览
[高阶泳者] 简单掌握自由泳入水点 索普水下高清自由泳视频 heatlevel  ...23456..30
楼主: iswim  2011-6-15| 最后发表: xycgy77 2019-11-2 23:49 49949 296 1308 预览
[高阶泳者] 25米13划自由泳动作 attachment heatlevel  ...23456..111
楼主: iswim  2011-4-6| 最后发表: xycgy77 2019-11-2 23:37 103541 1102 5141 预览
[高阶泳者] [游泳教学] 自由式踢脚时身体向两侧的转动 recommend heatlevel  ...23456..52
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: wam831 2019-11-1 14:54 48180 511 2436 预览
[高阶泳者] 自学游泳-自由式(最终阶段) recommend heatlevel  ...23456..35
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: maohu908 2019-10-28 23:53 61255 346 1471 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第三阶段) recommend heatlevel  ...23456..32
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: zcyang2009 2019-10-22 12:39 53598 312 1387 预览
[高阶泳者] 不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀 attachment heatlevel  ...23456..51
楼主: iswim  2011-7-16| 最后发表: zcyang2009 2019-10-22 12:21 49847 506 2415 预览
[中阶泳者] 【原创】像世界冠军索普一样去游泳(持续更新中,含最新听译资料) attach_img recommend heatlevel  ...2345
楼主: Ric  2015-6-5| 最后发表: 土方令 2019-10-20 23:20 19836 42 150 预览
[高阶泳者] 自由泳头部侧转时机 heatlevel  ...23456..75
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: taobbb111 2019-10-17 17:08 63049 744 3463 预览
[高阶泳者] 快速做自由泳转身的秘诀 recommend heatlevel  ...23456..59
楼主: iswim  2011-4-5| 最后发表: maohu908 2019-10-15 23:01 73641 582 2709 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第二阶段) recommend heatlevel  ...23456..41
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: 梁天伟 2019-10-1 09:29 63997 407 1715 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第一阶段) attach_img recommend heatlevel  ...23456..75
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: 梁天伟 2019-10-1 09:18 87087 749 3320 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim