自由泳

    今日:0| 主题:3725
收藏本版 (10)
版主: 天生浪子
发表新帖
[高阶泳者] 所有泳姿-方向变化的接力方式 让学习更有乐趣 attach_img recommend
楼主: 灰熊喱嗨  2018-11-7| 最后发表: changchun 2018-12-2 11:14 3761 1 1 预览
[中阶泳者] 再谈位置11的自由泳练习 attach_img
楼主: 陆上的鱼  2018-5-9| 最后发表: 风的一滴眼泪 2018-11-29 09:01 6866 2 2 预览
[求助] U型呼吸管 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: 有志者事竟成  2018-11-18| 最后发表: 快乐的小鱼 2018-11-21 00:05 6881 14 13 预览
[初阶泳者] 自由泳的手臂出水技术 attach_img recommend
楼主: 小飞鱼  2018-11-7| 最后发表: 风的一滴眼泪 2018-11-13 08:36 4870 1 1 预览
[初阶泳者] 优秀的游泳转身以优秀的姿态开始 attach_img recommend
楼主: 鱼人  2018-11-7| 最后发表: 鱼人 2018-11-8 08:39 3717 0 1 预览
[视频] Gary Hall Sr 的游泳讲座 heatlevel  ...2345
楼主: 清水  2016-6-22| 最后发表: muzi_hao5686 2018-10-31 12:52 17864 47 47 预览
[中阶泳者] Bruno自由泳-头部和呼吸的处理细节 attach_img recommend
楼主: 林琳  2018-9-11| 最后发表: 三_耳_兔 2018-10-28 13:22 5120 1 2 预览
[初阶泳者] 游泳技巧图解一自由泳技术提高篇 attach_img digest heatlevel  ...234
楼主: youyong  2011-9-3| 最后发表: 22497797 2018-10-17 14:41 27407 39 143 预览
[高阶泳者] 通过渐进式跳台高度练习游泳出发技术 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2018-10-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-10-15 10:41 3144 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳如何游得更快,同时保护你的肩膀---seahiker史诗巨作 公开水域视频 attach_img recommend heatlevel agree  ...23456..18
楼主: swimsmooth  2012-4-19| 最后发表: wx_gttIfimC 2018-9-28 10:18 55504 177 301 预览
[中阶泳者] 自由泳手臂恢复与头部位置 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2018-9-11| 最后发表: wx_gttIfimC 2018-9-28 09:00 4477 1 1 预览
[高阶泳者] 为了让自由泳游得更快你必须做的那些事 attach_img recommend
楼主: 鱼人  2018-1-20| 最后发表: 鱼人 2018-9-17 13:47 9315 0 1 预览
[高阶泳者] 高级课程-计算自己游泳时的划水次数 attach_img
楼主: 清澈的水  2018-9-10| 最后发表: 清澈的水 2018-9-10 09:39 4568 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳陆上训练-侧跳 attach_img recommend
楼主: 灰熊喱嗨  2018-9-6| 最后发表: 海底畅游 2018-9-8 14:40 4852 1 1 预览
[中阶泳者] 所有的泳姿-如何阅读时钟 attach_img
楼主: 清澈的水  2018-9-6| 最后发表: 清澈的水 2018-9-6 09:02 5038 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳陆上训练-垂直跳 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2018-9-6| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-9-6 08:25 4279 0 0 预览
[中阶泳者] 出发转身强化训练-跳水与起水 attach_img
楼主: 潇潇雨  2018-9-4| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-9-4 11:05 4663 1 1 预览
[高阶泳者] 铁人三项游泳技巧-如何进行速度牵制 attach_img
楼主: 沉鱼S  2018-9-4| 最后发表: 沉鱼S 2018-9-4 10:03 4930 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳课第6课:呼吸的时机 attach_img
楼主: 鱼人  2018-9-4| 最后发表: 鱼人 2018-9-4 09:24 4124 0 0 预览
[高阶泳者] 划手掌和脚蹼的自由泳伸展练习 attach_img
楼主: 天生小浪子  2018-9-4| 最后发表: 天生小浪子 2018-9-4 08:50 4612 0 0 预览
[高阶泳者] 将自由泳的划水和身体的核心连接起来 attach_img
楼主: 清澈的水  2018-9-3| 最后发表: capricornxy 2018-9-3 22:27 4709 1 1 预览
[初阶泳者] 高级自由泳课第7课:不呼吸时正确的头部姿势 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2018-9-3| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-9-3 21:57 4637 0 0 预览
[视频] 游泳训练大纲-四式泳姿的转身训练 digest heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2016-9-22| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:30 20830 52 51 预览
[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何进行陆上拉伸练习 版主推荐 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2016-8-22| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:30 22274 50 54 预览
[视频] 游泳训练大纲-游泳悬吊训练 digest heatlevel  ...2345
楼主: iswim  2016-9-22| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:29 19296 44 44 预览
[高阶泳者] 如何游好自由泳(七)---身体的位置 heatlevel  ...23
楼主: 美丽的心情  2012-6-20| 最后发表: 银201318 2018-8-17 13:08 20018 22 105 预览
[初阶泳者] Go Swim Freestyle with Kara Lynn Joyce DVD 乔伊斯示范自由泳视频教程【翻译完毕】 attachment digest recommend heatlevel agree  ...2345
楼主: iswim  2011-2-11| 最后发表: 银201318 2018-8-14 13:27 37647 40 140 预览
[初阶泳者] Go Swim Freestyle with Jason Lezak 贾森·莱扎克(Jason Lezak)的自由泳 attach_img digest recommend heatlevel  ...2
楼主: 猪八戒  2010-7-12| 最后发表: 银201318 2018-8-14 13:15 18661 19 60 预览
[求助] 最近的视频请指点! attach_img
楼主: dhlhwxj105  2018-7-10| 最后发表: dhlhwxj105 2018-8-10 17:01 6214 4 2 预览
[视频] 享受大自然,享受游泳
楼主: hanabaichuan  2018-8-10| 最后发表: hanabaichuan 2018-8-10 16:29 4758 0 0 预览
[初阶泳者] 标准自由泳技术动作各个阶段动作分析!!!!(图文) 解决你自由泳烦恼 digest recommend heatlevel  ...2345
楼主: swimsmooth  2012-9-11| 最后发表: gaofeng321 2018-8-8 00:20 38847 43 216 预览
[求助] 求自由游慢镜头回放!
楼主: gongcymy  2018-8-1| 最后发表: gongcymy 2018-8-1 10:48 4916 0 0 预览
[求助] 出发入水怎么练
楼主: 茶楼  2018-7-27| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-7-27 23:40 5287 2 2 预览
[求助] 出发入水怎么练
楼主: 茶楼  2018-7-27| 最后发表: 张兮兮 2018-7-27 23:34 5666 1 1 预览
[求助] 发个视频请大家指教
楼主: zy890131  2018-7-25| 最后发表: dhlhwxj105 2018-7-26 15:19 6855 4 4 预览
[高阶泳者] 游泳训练-我们什么时候需要用划手掌 attach_img
楼主: 天生小浪子  2018-7-25| 最后发表: 天生小浪子 2018-7-25 23:53 5410 0 0 预览
[高阶泳者] 开放式水上游泳牵游对手技巧 attach_img
楼主: 天生小浪子  2018-7-23| 最后发表: 天生小浪子 2018-7-23 15:48 6080 0 0 预览
[求助] 打腿练习请大家指
楼主: zy890131  2018-7-22| 最后发表: 张兮兮 2018-7-23 14:49 5623 1 1 预览
[求助] 打腿练习请大家指导
楼主: zy890131  2018-7-23| 最后发表: zy890131 2018-7-23 08:39 6263 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳密码 利用游泳打腿的惯性 使自由泳打腿更轻松 recommend heatlevel  ...2
楼主: 陆上的鱼  2012-8-3| 最后发表: hpwding 2018-7-22 12:18 16606 14 67 预览
[中阶泳者] 悠游密码 正确的游泳头部位置 那些年我们一起游过的地方 recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2012-7-21| 最后发表: zhouhy70 2018-7-20 10:57 15996 13 49 预览
[中阶泳者] 开放水域转身的重要技巧及练习方式 attach_img recommend
楼主: 鱼人  2018-7-19| 最后发表: 鱼人 2018-7-20 07:49 5607 0 1 预览
[高阶泳者] 开放式水域游泳需要学会阅读比赛 attach_img
楼主: 鱼人  2018-7-20| 最后发表: 鱼人 2018-7-20 00:14 5205 0 0 预览
[求助] 自由泳推水时把它作为一幅硬墙 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 橙夏一夏  2016-6-22| 最后发表: hpwding 2018-7-7 19:33 20408 51 52 预览
[初阶泳者] 自由式的划水常见错误姿势(悠游配合文字说明) heatlevel  ...2
楼主: allen  2011-7-8| 最后发表: hpwding 2018-7-7 19:13 14561 14 62 预览
[初阶泳者] 《游泳技法练习》游泳书 91种提高游泳技术的练习方法 编辑采用 attach_img digest recommend heatlevel agree  ...23456..8
楼主: 猪八戒  2012-7-3| 最后发表: hpwding 2018-7-7 18:11 100580 77 350 预览
[求助] 请教各位,年底800自游进16分钟,这个目标现实吗? attach_img  ...2
楼主: dhlhwxj105  2018-6-21| 最后发表: 色彩顾问 2018-6-22 17:19 9048 12 11 预览
[高阶泳者] 在游泳池练习你的浮标 attach_img
楼主: 沉鱼S  2018-6-21| 最后发表: 沉鱼S 2018-6-21 09:24 5193 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳-多样的手臂移臂技术 attach_img
楼主: 天生小浪子  2018-6-20| 最后发表: 天生小浪子 2018-6-20 10:54 5077 0 0 预览
[高阶泳者] 有趣的超直转身跳跃练习! attach_img
楼主: 鱼人  2018-6-20| 最后发表: 鱼人 2018-6-20 10:20 4545 0 0 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim