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	菲尔普斯的划水线路楼主: 猪八戒 2010-9-17\| 最后发表: 猪八戒 2010-9-17 00:59 7825 0 10 预览
	自由泳打腿练习，至关重要！！！！！！楼主: 猪八戒 2010-9-7\| 最后发表: 黄俊基87677 2010-9-14 16:12 8749 1 5 预览
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	[高阶泳者] finis划手掌自由泳专用水下视频楼主: 清澈的水 2008-8-15\| 最后发表: hjhe9996 2010-9-3 12:37 9447 4 15 预览
	[高阶泳者] ┗打腿┛┄┄┄┄示意腿图┄┄┄┄┄ 楼主: Rosemary 2010-8-24\| 最后发表: baojw 2010-9-1 16:30 14244 3 10 预览
	学自由泳的六个小窍门楼主: shaykh 2010-8-5\| 最后发表: baojw 2010-9-1 16:22 12772 2 15 预览
	[视频] DAVID MARSH自由泳教学（有点模糊哦）楼主: swim 2010-8-31\| 最后发表: swim 2010-8-31 11:27 8520 0 0 预览
	自由泳划水s路线练习楼主: shaykh 2010-8-30\| 最后发表: shaykh 2010-8-30 17:34 7223 0 5 预览
	[视频]Fran Crippen Open Water片段楼主: 猪八戒 2010-8-24\| 最后发表: 猪八戒 2010-8-24 20:27 6803 0 0 预览
	自由泳提高技术的练习方式楼主: 聒噪的乌龟 2010-8-21\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2010-8-21 18:33 7593 0 15 预览
	[视频] 自由泳打腿，划手及配合游视频教程楼主: 猪八戒 2010-5-15\| 最后发表: baojw 2010-8-17 16:27 8883 6 10 预览
	自由泳打腿，划手及配合游视频教程楼主: 猪八戒 2010-1-12\| 最后发表: 快乐悠悠 2010-8-14 10:25 11255 6 10 预览
	2010 US全国游泳锦标赛上周部分视频陆续补充楼主: 清清和尚 2010-8-12\| 最后发表: swim 2010-8-12 23:40 7481 5 15 预览
	菲尔普斯自由泳臂部的S型划水楼主: swim 2010-8-11\| 最后发表: swim 2010-8-11 09:44 11105 1 10 预览
	一个高效率的自由泳比赛视频---注意他的压肩抱水动作楼主: 毛驴 2010-8-11\| 最后发表: 毛驴 2010-8-11 01:18 12362 1 5 预览
	自由泳的转身技术楼主: 毛驴 2010-8-11\| 最后发表: 毛驴 2010-8-11 01:15 7243 1 5 预览
	[视频] 齐格勒小短片楼主: 猪八戒 2010-8-6\| 最后发表: 猪八戒 2010-8-6 00:11 8556 0 5 预览
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	如何使自由泳打腿既省力又效果好? 楼主: 清澈的水 2010-8-3\| 最后发表: duke3486 2010-8-4 08:56 12471 3 5 预览
	到边转身-蹬壁目标 Turns - Pushoff Target 楼主: 猪八戒 2010-8-4\| 最后发表: 猪八戒 2010-8-4 00:27 7819 0 15 预览
	单臂自由泳侧身打腿练习楼主: 红十志愿者 2010-8-3\| 最后发表: 红十志愿者 2010-8-3 23:11 8047 0 5 预览
	自由泳打腿之脚踝动作楼主: 清澈的水 2010-8-3\| 最后发表: 清澈的水 2010-8-3 21:25 9695 1 15 预览
	[高阶泳者] 台湾人学自由泳的教学方式 ...2 楼主: admin 2008-7-6\| 最后发表: baojw 2010-8-2 17:04 13998 10 10 预览
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	关于自由泳划水S形的一个问题楼主: swim 2010-8-2\| 最后发表: swim 2010-8-2 02:25 10288 2 20 预览
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	怎样开始学习自由泳打腿楼主: CONVERSATION 2010-7-31\| 最后发表: 雷神2002 2010-7-31 22:26 8596 1 10 预览
	[视频] 流畅的自由泳节奏楼主: 清澈的水 2010-7-5\| 最后发表: 清澈的水 2010-7-31 22:02 7566 3 0 预览
	少儿学游泳的最佳年龄楼主: swim 2010-7-17\| 最后发表: 清澈的水 2010-7-30 03:07 11319 3 15 预览
	教你学游泳单臂的自由泳加呼吸楼主: 三岁就很帅 2010-7-30\| 最后发表: 三岁就很帅 2010-7-30 02:25 7978 0 15 预览
	[视频] [教学]Go Swim -Freestyle - Ball Catch手抓球划手练习楼主: 猪八戒 2010-7-29\| 最后发表: 猪八戒 2010-7-29 00:54 8536 1 10 预览
	专家讲解-自由泳手脚配合楼主: shaykh 2010-7-28\| 最后发表: shaykh 2010-7-28 00:22 6865 0 5 预览
	自由泳_高肘抱水楼主: shaykh 2010-7-28\| 最后发表: shaykh 2010-7-28 00:19 8045 0 5 预览
	不错的自由泳划手掌使用示范水下视频楼主: 三岁就很帅 2010-3-31\| 最后发表: 清澈的水 2010-7-27 22:57 10988 5 10 预览
	[教学]Go Swim -Turns - Stable Pushoffs 稳定的转身出发练习楼主: 猪八戒 2010-7-22\| 最后发表: 水上芭蕾 2010-7-27 00:04 8565 1 5 预览
	毕利格自由泳要领！楼主: 水上芭蕾 2010-7-27\| 最后发表: 水上芭蕾 2010-7-27 00:03 8736 0 5 预览
	成年后再学游泳难的原因楼主: mikomi 2010-7-25\| 最后发表: 轻舞云沙 2010-7-26 23:01 8788 2 20 预览
	关于前交叉和高肘抱水的实战分析--哈克特楼主: mikomi 2010-7-25\| 最后发表: mikomi 2010-7-25 02:08 8530 1 0 预览
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	[视频] 喜欢Ricky Berens 楼主: 猪八戒 2010-7-24\| 最后发表: 猪八戒 2010-7-24 09:30 7728 0 0 预览
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	[视频] 喜欢Ricky Berens 楼主: 猪八戒 2010-7-24\| 最后发表: 猪八戒 2010-7-24 09:23 7263 1 5 预览
	跟我学游泳完整教学教程第1集楼主: star 2010-7-22\| 最后发表: star 2010-7-22 10:34 7118 0 20 预览
	自由泳划臂与转髋配合特写楼主: 猪八戒 2010-7-20\| 最后发表: 轻舞云沙 2010-7-21 12:36 7769 5 20 预览


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