自由泳

    今日:0| 主题:3694
收藏本版 (5)
版主: 天生浪子
发表新帖
[高阶泳者] 一个非要解决的重要问题  ...23
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-24| 最后发表: abang 2017-6-24 11:48 10200 25 25 预览
[视频] 游泳密码-自由泳技术-6次腿1次手技术 attachment digest heatlevel  ...23456
楼主: 天生浪子  2016-8-4| 最后发表: 莫召奴 2017-6-23 16:41 15323 51 48 预览
[求助] 自由泳扶板打腿抬头吸气后身体下沉 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...234
楼主: 暗夜  2016-6-25| 最后发表: 布川内酷 2017-6-22 10:50 13937 38 35 预览
[讨论] 自由泳有没有什么好的方法 改进拖肘的问题? attach_img heatlevel  ...2345
楼主: 阿当叔  2016-6-22| 最后发表: jessicahong 2017-6-20 22:39 13962 47 47 预览
[讨论] 抬头自由泳的作用是什么 heatlevel  ...2345
楼主: miao  2016-7-1| 最后发表: 冠头 2017-6-20 16:01 13172 40 40 预览
[初阶泳者] 自由泳肩伤应该如何避免 attach_img recommend heatlevel  ...2345
楼主: 陆上的鱼  2016-6-24| 最后发表: 朵儿 2017-6-20 13:47 15240 48 52 预览
[讨论] 如何加强自由泳扶板打腿的左右腿平衡 heatlevel  ...234
楼主: 小金刚  2016-6-29| 最后发表: Daisy 2017-6-19 20:33 12852 35 35 预览
[讨论] 学习自由泳低头与收下巴是有区别的 recommend heatlevel  ...234
楼主: 多多  2016-7-5| 最后发表: 天生小浪子 2017-6-19 16:38 12700 30 31 预览
[中阶泳者] 一个要马上解决的爬泳的一个错误动作 heatlevel  ...2345
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-24| 最后发表: 白纬姮 2017-6-19 13:14 12939 48 48 预览
[求助] 怎么练习,才能提高自由泳的肘部高度? heatlevel  ...2345
楼主: 我是旱鸭子  2016-7-4| 最后发表: 嘵丟 2017-6-19 09:37 12988 42 41 预览
[求助] 自由泳手臂动作 双臂连通是怎样做出来的? attach_img heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-18| 最后发表: linshen 2017-6-17 18:56 13508 44 44 预览
[求助] 自由泳教练说要用嘴呼气 heatlevel  ...23456
楼主: 婉儿  2016-8-1| 最后发表: 瑞心 2017-6-17 18:46 14094 51 51 预览
[高阶泳者] 极其重要的难解问题 attach_img heatlevel  ...234
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-24| 最后发表: Daisy 2017-6-17 09:02 12766 38 35 预览
[求助] 抬头扶板打腿能不能摇头晃脑 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: happy100908  2016-7-1| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-6-16 21:54 14291 41 40 预览
[高阶泳者] 8分钟自由泳池边练习 attach_img recommend  ...234
楼主: 灰熊喱嗨  2016-6-25| 最后发表: 天成 2017-6-16 17:20 13180 32 30 预览
[高阶泳者] [游泳教学] 自由式踢脚时身体向两侧的转动 recommend heatlevel  ...23456..51
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: 风的一滴眼泪 2017-6-16 10:56 40240 508 2433 预览
[初阶泳者] 自由泳长游能提高耐力和协调能力 新人帖 recommend heatlevel  ...2345
楼主: 海蓝子  2016-6-18| 最后发表: 可可 2017-6-15 23:24 13660 46 48 预览
[求助] 拧腰这个动作在游爬泳时对吗? heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-18| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-6-15 15:46 13611 49 48 预览
[求助] 马上就想知道的一个问题 heatlevel  ...23456
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-20| 最后发表: 红十通讯员 2017-6-15 11:39 13695 51 51 预览
[求助] 爬泳技术 heatlevel  ...23456
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-19| 最后发表: 南追 2017-6-14 13:41 13915 50 50 预览
[初阶泳者] 自由泳~陆上模仿、水中实践!! attach_img recommend heatlevel  ...234
楼主: 天生小浪子  2016-6-22| 最后发表: 萺牌貨ヾ 2017-6-13 19:12 13123 39 43 预览
[初阶泳者] 爬泳手入水正确的入水点与超过中线入水点对比图例 attach_img recommend heatlevel  ...2345
楼主: 可林代  2016-6-21| 最后发表: 阳光 2017-6-12 21:05 15658 46 46 预览
[求助] 学习外八脚对打腿影响大吗 新人帖 heatlevel  ...2345
楼主: 两天的人生  2016-6-18| 最后发表: 可可 2017-6-12 10:53 13377 45 46 预览
[求助] 自由泳手臂酸怎么解决 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: 幸福的叶子  2016-6-17| 最后发表: 勇少 2017-6-12 08:26 14968 49 49 预览
[高阶泳者] 急的一个问题 heatlevel  ...2345
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-21| 最后发表: 你家小银龙 2017-6-11 19:46 12778 40 40 预览
[讨论] 挑战自由泳的极限 heatlevel  ...2345
楼主: 菜鸟学游泳  2016-6-23| 最后发表: 天生小浪子 2017-6-10 13:57 13138 43 44 预览
[求助] 很很急得一个问题 recommend heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-19| 最后发表: 呜咪 2017-6-9 22:44 13040 49 50 预览
[高阶泳者] 爬泳的一个马上就要解决的问题 heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-20| 最后发表: 随风 2017-6-9 22:26 12566 49 49 预览
[讨论] 自由泳髋驱的浅谈 heatlevel  ...23456
楼主: alex  2016-6-16| 最后发表: 左安安 2017-6-9 12:08 19955 50 50 预览
[高阶泳者] 一个重要的动作问题 heatlevel  ...234
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-24| 最后发表: 水影 2017-6-9 10:20 11446 37 36 预览
[求助] 赛前如何热身-50米自由泳比赛? 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 九公主  2016-6-23| 最后发表: Mandy 2017-6-8 21:10 16253 51 51 预览
[高阶泳者] TI自由泳的呼吸之道 heatlevel  ...23456..47
楼主: 猪八戒  2008-7-30| 最后发表: llnvanilla 2017-6-8 19:22 46058 468 2140 预览
[高阶泳者] 不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀 attach_img heatlevel  ...23456..50
楼主: iswim  2011-7-16| 最后发表: llnvanilla 2017-6-8 19:17 40678 498 2406 预览
[高阶泳者] [游泳教学] 自由式肩部转动 heatlevel  ...23456..59
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: llnvanilla 2017-6-8 19:16 45779 586 2753 预览
[高阶泳者] 自由泳转身后的第一次呼吸 heatlevel  ...23456..9
楼主: 猪八戒  2008-7-29| 最后发表: llnvanilla 2017-6-8 19:00 22545 88 314 预览
[讨论] 打腿与单臂自由泳是最需要多练习的。 recommend heatlevel  ...2345
楼主: 水民  2016-6-27| 最后发表: 萺牌貨ヾ 2017-6-8 16:44 13733 42 43 预览
[求助] 你们自由泳打腿练习练习时间是多少? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 可林代  2016-6-20| 最后发表: 百撕不得骑姐 2017-6-7 16:30 14808 51 50 预览
[初阶泳者] 你也想有美美的自由泳空中移臂吗 recommend heatlevel  ...23456
楼主: 猪八戒  2016-6-22| 最后发表: 黑泽优 2017-6-7 14:46 15289 51 50 预览
[讨论] 自由泳换气的时候眼睛看哪里  ...23
楼主: mysou  2016-7-5| 最后发表: 黑泽式 2017-6-6 15:38 12685 28 28 预览
[资料] 自由泳——在水的王国中获得自由 heatlevel  ...2345
楼主: 爱你没商量  2016-6-13| 最后发表: 5457 2017-6-6 15:08 12990 40 41 预览
[中阶泳者] 【游泳技术帖】学习正确的自由泳高肘划水技术 系列文章之二 attach_img digest heatlevel  ...23456..47
楼主: swimsmooth  2012-9-17| 最后发表: uupass 2017-6-6 15:01 45883 462 2217 预览
[求助] 练习自由泳八字板的使用方法 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: 小金刚  2016-6-23| 最后发表: 小六 2017-6-5 17:24 14538 45 45 预览
[视频] 自由泳大臂与背部应保持同一水平面 heatlevel  ...2345
楼主: fenderlee  2016-6-25| 最后发表: 唐泳 2017-6-5 16:59 13535 44 42 预览
[求助] 练习自游泳用那种由脚蹼 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 新叶子  2016-6-16| 最后发表: 灯芯卜哭 2017-6-5 13:22 15297 51 50 预览
[视频] 波波夫示范的分解练习 heatlevel  ...2345
楼主: 清水  2016-6-18| 最后发表: lqhai 2017-6-4 22:08 14231 44 44 预览
[求助] 自由泳 划水时手指该怎么做?闭拢还是分开? attach_img heatlevel  ...23456
楼主: 你跳我不跳  2016-8-23| 最后发表: 猪鼓励蛋 2017-6-4 16:09 13709 51 43 预览
[中阶泳者] 防水手表的选择
楼主: 1091108151  2014-6-6| 最后发表: zcj830 2017-6-3 12:10 5519 1 1 预览
[初阶泳者] =悠游精选=出发 技法练习 attach_img  ...2
楼主: 清澈的水  2008-11-3| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-6-2 21:38 14131 15 16 预览
[讨论] 自由泳的划水与换气时机 heatlevel  ...234
楼主: allen  2016-6-22| 最后发表: 大白菜 2017-6-2 16:31 13355 39 40 预览
[求助] 扶板打腿对大肚腩消除有好处? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 无影菩提  2016-6-18| 最后发表: 黑泽优 2017-6-2 11:02 14306 51 51 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim