自由泳

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版主: 天生浪子
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[讨论] 自由泳有没有什么好的方法 改进拖肘的问题? attach_img heatlevel  ...2345
楼主: 阿当叔  2016-6-22| 最后发表: jessicahong 2017-6-20 22:39 13389 47 47 预览
[讨论] 抬头自由泳的作用是什么 heatlevel  ...2345
楼主: miao  2016-7-1| 最后发表: 冠头 2017-6-20 16:01 12658 40 40 预览
[初阶泳者] 自由泳肩伤应该如何避免 attach_img recommend heatlevel  ...2345
楼主: 陆上的鱼  2016-6-24| 最后发表: 朵儿 2017-6-20 13:47 14738 48 52 预览
[讨论] 如何加强自由泳扶板打腿的左右腿平衡 heatlevel  ...234
楼主: 小金刚  2016-6-29| 最后发表: Daisy 2017-6-19 20:33 12376 35 35 预览
[讨论] 学习自由泳低头与收下巴是有区别的 recommend heatlevel  ...234
楼主: 多多  2016-7-5| 最后发表: 天生小浪子 2017-6-19 16:38 11950 30 31 预览
[中阶泳者] 一个要马上解决的爬泳的一个错误动作 heatlevel  ...2345
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-24| 最后发表: 白纬姮 2017-6-19 13:14 12601 48 48 预览
[求助] 怎么练习,才能提高自由泳的肘部高度? heatlevel  ...2345
楼主: 我是旱鸭子  2016-7-4| 最后发表: 嘵丟 2017-6-19 09:37 12533 42 41 预览
[高阶泳者] 自由泳头部侧转时机 heatlevel  ...23456..74
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: liutian1013 2017-6-17 20:10 50304 730 3449 预览
[求助] 自由泳手臂动作 双臂连通是怎样做出来的? attach_img heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-18| 最后发表: linshen 2017-6-17 18:56 13054 44 44 预览
[求助] 自由泳教练说要用嘴呼气 heatlevel  ...23456
楼主: 婉儿  2016-8-1| 最后发表: 瑞心 2017-6-17 18:46 13441 51 51 预览
[高阶泳者] 极其重要的难解问题 attach_img heatlevel  ...234
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-24| 最后发表: Daisy 2017-6-17 09:02 12384 39 35 预览
[求助] 抬头扶板打腿能不能摇头晃脑 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: happy100908  2016-7-1| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-6-16 21:54 13585 41 40 预览
[高阶泳者] 8分钟自由泳池边练习 attach_img recommend  ...234
楼主: 灰熊喱嗨  2016-6-25| 最后发表: 天成 2017-6-16 17:20 12813 32 30 预览
[高阶泳者] [游泳教学] 自由式踢脚时身体向两侧的转动 recommend heatlevel  ...23456..51
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: 风的一滴眼泪 2017-6-16 10:56 39039 509 2433 预览
[初阶泳者] 自由泳长游能提高耐力和协调能力 新人帖 recommend heatlevel  ...2345
楼主: 海蓝子  2016-6-18| 最后发表: 可可 2017-6-15 23:24 13213 46 48 预览
[求助] 拧腰这个动作在游爬泳时对吗? heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-18| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-6-15 15:46 13090 49 48 预览
[求助] 马上就想知道的一个问题 heatlevel  ...23456
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-20| 最后发表: 红十通讯员 2017-6-15 11:39 13051 51 51 预览
[求助] 爬泳技术 heatlevel  ...23456
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-19| 最后发表: 南追 2017-6-14 13:41 13296 50 50 预览
[初阶泳者] 自由泳~陆上模仿、水中实践!! attach_img recommend heatlevel  ...234
楼主: 天生小浪子  2016-6-22| 最后发表: 萺牌貨ヾ 2017-6-13 19:12 12680 39 43 预览
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[求助] 学习外八脚对打腿影响大吗 新人帖 heatlevel  ...2345
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[求助] 自由泳手臂酸怎么解决 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
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[高阶泳者] 急的一个问题 heatlevel  ...2345
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-21| 最后发表: 你家小银龙 2017-6-11 19:46 12295 40 40 预览
[讨论] 挑战自由泳的极限 heatlevel  ...2345
楼主: 菜鸟学游泳  2016-6-23| 最后发表: 天生小浪子 2017-6-10 13:57 12675 43 44 预览
[求助] 很很急得一个问题 recommend heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-19| 最后发表: 呜咪 2017-6-9 22:44 12620 49 50 预览
[高阶泳者] 爬泳的一个马上就要解决的问题 heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-6-20| 最后发表: 随风 2017-6-9 22:26 11669 49 49 预览
[讨论] 自由泳髋驱的浅谈 heatlevel  ...23456
楼主: alex  2016-6-16| 最后发表: 左安安 2017-6-9 12:08 19269 50 50 预览
[高阶泳者] 一个重要的动作问题 heatlevel  ...234
楼主: 曙光初照优泳者  2016-6-24| 最后发表: 水影 2017-6-9 10:20 10299 37 36 预览
[求助] 赛前如何热身-50米自由泳比赛? 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 九公主  2016-6-23| 最后发表: Mandy 2017-6-8 21:10 15364 51 51 预览
[高阶泳者] TI自由泳的呼吸之道 heatlevel  ...23456..47
楼主: 猪八戒  2008-7-30| 最后发表: llnvanilla 2017-6-8 19:22 44243 469 2140 预览
[高阶泳者] 不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀 attach_img heatlevel  ...23456..50
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[高阶泳者] [游泳教学] 自由式肩部转动 heatlevel  ...23456..59
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: llnvanilla 2017-6-8 19:16 44356 587 2753 预览
[高阶泳者] 自由泳转身后的第一次呼吸 heatlevel  ...23456..9
楼主: 猪八戒  2008-7-29| 最后发表: llnvanilla 2017-6-8 19:00 21822 88 314 预览
[讨论] 打腿与单臂自由泳是最需要多练习的。 recommend heatlevel  ...2345
楼主: 水民  2016-6-27| 最后发表: 萺牌貨ヾ 2017-6-8 16:44 13179 42 43 预览
[求助] 你们自由泳打腿练习练习时间是多少? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 可林代  2016-6-20| 最后发表: 百撕不得骑姐 2017-6-7 16:30 14056 51 50 预览
[初阶泳者] 你也想有美美的自由泳空中移臂吗 recommend heatlevel  ...23456
楼主: 猪八戒  2016-6-22| 最后发表: 黑泽优 2017-6-7 14:46 14674 51 50 预览
[讨论] 自由泳换气的时候眼睛看哪里  ...23
楼主: mysou  2016-7-5| 最后发表: 黑泽式 2017-6-6 15:38 12219 28 28 预览
[资料] 自由泳——在水的王国中获得自由 heatlevel  ...2345
楼主: 爱你没商量  2016-6-13| 最后发表: 5457 2017-6-6 15:08 12546 40 41 预览
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楼主: swimsmooth  2012-9-17| 最后发表: uupass 2017-6-6 15:01 44423 462 2217 预览
[求助] 练习自由泳八字板的使用方法 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
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[视频] 自由泳大臂与背部应保持同一水平面 heatlevel  ...2345
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[求助] 自由泳 划水时手指该怎么做?闭拢还是分开? attach_img heatlevel  ...23456
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[讨论] 自由泳的划水与换气时机 heatlevel  ...234
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[讨论] 自由泳提高 CSS (Critical Swim Speed) 的高质量练习方法 attachment heatlevel  ...23456
楼主: 潇潇雨  2016-6-25| 最后发表: QUEEN 2017-5-31 16:37 13377 51 49 预览

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