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楼主: 猪八戒  2008-7-28| 最后发表: yxf19820527 2017-8-19 23:35 120317 104 375 预览
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楼主: star  2011-3-2| 最后发表: zcs9989 2021-7-13 12:57 19565 10 39 预览
[蛙泳] 【入水为鱼】蛙泳自学视频第一集,持续更新
楼主: 铭不虚传  2017-1-1| 最后发表: misskiss 2021-5-4 11:35 19103 3 4 预览
[自由泳] 23自由泳转肩与不转肩移臂对比----日本细川大辅游泳教学
楼主: Gel  2011-2-26| 最后发表: 风的一滴眼泪 2021-1-28 15:35 17117 5 12 预览
[仰泳] 2.仰泳技术的学习方法——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版) recommend
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: pspenghl 2020-9-5 12:11 17077 4 11 预览
[自由泳] 韩国仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳转身示范 recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-2-27| 最后发表: 恶戏的猪 2020-1-3 21:03 20654 13 41 预览
[蝶泳] 22蝶泳练习常见错误之三身体起伏过大 recommend
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 东哥HC 2019-5-21 11:44 15751 4 15 预览
[蝶泳] 20蝶泳练习常见错误之一打水时双腿分开
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 风的一滴眼泪 2019-5-18 10:30 13655 1 1 预览
[蛙泳] 14.蛙泳的划臂动作——台湾版游泳基础教程 attach_img
楼主: star  2011-3-2| 最后发表: xinhao 2019-5-14 23:01 16845 5 20 预览
[蝶泳] 29.蝶泳的腿部动作——台湾版游泳基础教程 recommend
楼主: star  2011-3-2| 最后发表: AllenAllen 2018-8-4 20:39 14533 3 14 预览
[仰泳] 12.左右各2次单臂划手仰泳分解练—和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: 肖银科 2018-4-21 17:43 14324 2 6 预览
[仰泳] 24.游泳以外的特长——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版) recommend
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: 肖银科 2018-4-21 17:35 14005 2 6 预览
[仰泳] 成就冠军青少年..版主出字幕嘛?看图说话很累
楼主: SSBBSS  2018-4-2| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-4-2 16:32 8531 1 1 预览
[蝶泳] 菲尔普斯蝶泳动作 左臂碟右臂(111练习)
楼主: star  2011-8-26| 最后发表: xmmylove 2018-1-7 23:36 16139 4 13 预览
[自由泳] 38全套自由泳技术——台湾版游泳基础教程 recommend heatlevel  ...2
楼主: star  2011-3-2| 最后发表: austinwu 2017-3-24 10:23 24700 16 73 预览
[蛙泳] 【入水为鱼】蛙泳自学视频第五集,持续更新
楼主: 铭不虚传  2017-1-1| 最后发表: 天生浪子 2017-1-6 14:14 13499 1 1 预览
[蛙泳] 【入水为鱼】游泳进阶陆上辅助训练--跪瑜伽球
楼主: 铭不虚传  2017-1-1| 最后发表: 铭不虚传 2017-1-1 14:13 9550 0 0 预览
[蛙泳] 【入水为鱼】蛙泳自学视频第四集,持续更新
楼主: 铭不虚传  2017-1-1| 最后发表: 铭不虚传 2017-1-1 14:10 11906 0 0 预览
[蛙泳] 【入水为鱼】蛙泳自学视频第三集,持续更新
楼主: 铭不虚传  2017-1-1| 最后发表: 铭不虚传 2017-1-1 14:09 12041 0 1 预览
[蛙泳] 【入水为鱼】蛙泳自学视频第二集,持续更新
楼主: 铭不虚传  2017-1-1| 最后发表: 铭不虚传 2017-1-1 14:08 11727 0 0 预览
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楼主: youyong  2011-2-28| 最后发表: 游到昏 2016-9-9 02:01 15158 2 6 预览
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[自由泳] 4.日本细川大辅自由泳教学第四课转肩
楼主: Gel  2011-2-27| 最后发表: 酷逗鱼鱼 2015-9-18 22:32 12715 1 5 预览
[自由泳] 19《和本科一起学自由泳》(中文版)——侧身打腿
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[蛙泳] 1蛙泳及腿的技术
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[仰泳] 21腿与划臂动作10:2配合练习
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[蛙泳] 71.直肘划水打自由泳腿水下后视——摩西蛙泳
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[蛙泳] 28蛙泳练习常见错误动作之二只收小腿不收大腿
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 437967078 2015-3-22 19:16 18679 5 25 预览
[蛙泳] 2韩国美女的蛙泳
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[蛙泳] 122.腿部技术练习集锦——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 0871222195 2014-11-30 11:33 14424 3 15 预览
[自由泳] 游泳核心力量 负重深蹲坐椅子上后站立练习 Faster Swimming Strength - Box Squat
楼主: iswim  2011-9-7| 最后发表: 用户3750274897 2014-9-10 20:48 15235 2 10 预览
[自由泳] 1自由泳的技术 heatlevel
楼主: 猪八戒  2011-3-16| 最后发表: 吾喜游 2014-8-9 06:58 18090 9 45 预览
[蛙泳] 15.蛙泳的腿部动作——台湾版游泳基础教程 attach_img recommend
楼主: star  2011-3-2| 最后发表: 人说咱厚道 2014-6-23 10:55 17006 4 23 预览
[仰泳] 26.训练方法——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 22:01 14089 2 5 预览
[仰泳] 27.极速——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 22:00 14267 1 5 预览
[仰泳] 21.喜欢训练——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:59 13345 1 5 预览
[仰泳] 20.保持顶尖水平——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:59 13335 1 5 预览
[仰泳] 19.出发练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:58 13587 1 5 预览
[仰泳] 18.转身练习水下仰蝶腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:58 13563 1 5 预览
[仰泳] 17.水下仰蝶腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:58 14344 1 5 预览
[仰泳] 16.垂直踢腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:57 14437 2 10 预览
[仰泳] 10.技术要点及练习方法——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
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[仰泳] 9.持续踢水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
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[仰泳] 8.垂直划水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
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[仰泳] 7.滑动臀部——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
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[仰泳] 6.平稳的头部与慢镜头——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
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[仰泳] 4.翻掌入水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
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