自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3827

收藏本版 (15)

版主: 天生浪子

发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图]，如遇到技术问题，为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题，我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志

同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前，请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料，专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学！
2. 请大家文明用语谦虚求教，对任何语言出位态度恶劣的用户，管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理请注意！
3. 如遇泳者疑难问题，为提高解决速度，强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决，广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚！

子版块

游泳入门

对学习无从下手的初学者，我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1152 / 1万

游泳技法练习——91种提高游泳技 ... 2024-2-24 01:39 kilchee

新窗已解决悬赏排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华

公告:

悠游网X Master Swim 小程序

admin

2016-7-18


	[求助] 自由泳手入水的时候怎么样才能没有气泡呢 - [已解决] ...2 楼主: youyou 2012-5-8\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-31 12:39 17530 13 48 预览
	[求助] 自由泳有规则的4次打腿怎么打？ - [已解决] ...2 楼主: kevinyang 2012-9-2\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-31 12:29 40468 18 74 预览
	[求助] 游泳的乐趣在哪里呢？ - [已解决] ...2 3 4 5 楼主: 抬抬脚 2012-5-31\| 最后发表: 四月天 2017-5-31 05:52 24765 41 172 预览
	[求助] 手臂手指发麻跟游泳有关吗？ - [已解决] ...2 3 4 5 楼主: heminyan2016 2015-10-29\| 最后发表: 四月天 2017-5-30 23:17 24501 42 80 预览
	[求助] 自由泳直臂和高肘划水的问题 - [已解决] ...2 3 楼主: happy_orca 2012-6-12\| 最后发表: 四月天 2017-5-30 23:16 31919 21 85 预览
	[求助] 1000米长游怎么调节呼吸? - [已解决] ...2 楼主: 游泳带刀 2013-11-24\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 23:02 19139 12 60 预览
	[求助] 自由泳腿下沉怎么办？ - [已解决] ...2 楼主: collymore 2012-8-31\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 23:01 21616 12 50 预览
	[求助] 自由泳正确打腿有哪些特征,正确打腿有哪些感觉. - [已解决] ...2 楼主: bojjn 2013-10-22\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:59 32229 11 50 预览
	[求助] 鼻炎，鼻窦炎还能游泳吗 - [已解决] 楼主: 追梦 2013-12-10\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:56 14381 7 30 预览
	[求助] 自由泳怎么轻松长游? - [已解决] ...2 楼主: 榕花 2012-7-23\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:55 18367 11 49 预览
	[求助] 自由泳右侧的腿在水面上面，和右侧胳膊是一条直线？？ - [已解决] 楼主: hhehe 2013-12-22\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:54 14149 6 20 预览
	[求助] 游泳前后如何科学补水 - [已解决] 楼主: wangfeieee 2013-2-4\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 21:03 16105 6 20 预览
	[求助] 高肘器有用吗 - [已解决] ...2 3 4 楼主: 拉轰ss 2015-10-14\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:59 20983 32 71 预览
	[求助] 为什么？ - [已解决] 楼主: zzr219400 2014-5-29\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:53 15438 10 31 预览
	[求助] 自由泳正确的发力状态应该是怎样的？ - [已解决] ...2 楼主: 中国加油 2012-11-15\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:51 20439 16 65 预览
	[求助] 游泳后，后背疼痛，有同样经历的吗 - [已解决] 楼主: 长春_永爽 2014-7-8\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:42 28679 4 15 预览
	[求助] 游泳抽筋怎么办? - [已解决] 楼主: 蓝玙 2012-5-10\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:39 14282 7 30 预览
	[求助] 怎么解决出发游泳眼镜脱落的问题？ - [已解决] 楼主: 潇潇雨 2012-7-19\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:38 15407 8 28 预览
	[求助] 自由泳浮板练习打腿换气总是上气不接下气 - [已解决] ...2 3 4 楼主: w19900918 2015-11-20\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:20 23323 36 56 预览
	[求助] 自由泳时腋下磨伤红了,感觉很疼,怎么办? - [已解决] 楼主: stupidwolf 2012-5-17\| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 14:52 16017 4 20 预览
	[求助] 新人贴。。问问波蛙是不是这种感觉。 - [已解决] 楼主: zzzhlang 2014-1-12\| 最后发表: 林琳 2014-1-13 17:33 13730 7 35 预览
	[求助] 哮喘可以游泳吗？？？？？急！！！ - [已解决] 楼主: vale24 2012-5-5\| 最后发表: 美丽的心情 2014-1-11 15:21 14026 8 40 预览
	[求助] 自由泳，扶池壁做打水练习 - [已解决] 楼主: 悄悄雪 2013-8-26\| 最后发表: 清澈的水 2013-8-27 10:06 13431 7 35 预览
	[求助] 也算是游泳的相关问题-用户头像问题 - [已解决] 楼主: 会游泳的鸡咯咯 2013-8-11\| 最后发表: 会游泳的鸡咯咯 2013-8-12 17:51 10030 2 10 预览
	[求助] 自由泳徒手打腿换气下沉 - [已解决] ...2 楼主: bebehung 2013-1-9\| 最后发表: 文兄 2013-6-13 17:50 18972 17 66 预览
	[求助] 自由泳对角线压水如何训练？ - [已解决] 楼主: 秀子 2012-9-16\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-14 08:22 14498 3 15 预览
	[求助] 为什么打腿练习中不提出踢水次数的概念？ - [已解决] ...2 楼主: 淡冲的窝 2013-2-1\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:36 15962 12 64 预览
	[求助] 自由泳头要贴肩膀吗？ - [已解决] 楼主: 梦梦 2012-12-27\| 最后发表: 前埔的草 2012-12-27 15:26 12492 6 25 预览
	[求助] 自由泳浮板打水前进困难怎么办？ - [已解决] ...2 楼主: 老由 2012-10-16\| 最后发表: inter176 2012-11-26 16:48 21120 11 57 预览
	[求助] 自由泳划水的时候怎么让另侧手臂平直伸展？ - [已解决] 楼主: leafly 2012-9-7\| 最后发表: 张兮兮 2012-10-25 02:00 14463 7 35 预览
	[求助] 喉咙感觉有点难受，是换气不对吗，要怎样呼气吸气呢 - [已解决] ...2 楼主: flyrain 2012-9-27\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-9-27 21:08 16176 13 61 预览
	[求助] 求全套 XMU SWIM 视频或者光碟购买也可！ - [已解决] 楼主: 白总□ 2012-9-20\| 最后发表: 阿布仔 2012-9-22 10:28 14110 10 45 预览
	[求助] 自由泳划水的时候身体下沉怎么办？ - [已解决] 楼主: 0571dls 2012-7-9\| 最后发表: 慢慢游 2012-9-14 00:39 17085 3 20 预览
	[求助] 如何进行游泳力量训练 ? - [已解决] 楼主: 游泳带刀 2012-9-6\| 最后发表: 阿信 2012-9-14 00:33 13779 7 30 预览
	[求助] 求高手指点动作~ - [已解决] 楼主: angkormagic 2012-9-5\| 最后发表: angkormagic 2012-9-6 10:48 12296 9 27 预览
	[求助] 自由泳换气 - [已解决] ...2 楼主: 宝贝的妈咪 2012-8-29\| 最后发表: Gel 2012-8-29 15:04 15948 13 61 预览
	[求助] 我要疯了！都用大腿发力了，腿怎么还是要下沉…… - [已解决] ...2 3 楼主: 醉打蒋门神 2012-8-28\| 最后发表: 醉打蒋门神 2012-8-28 21:43 16932 27 108 预览
	[求助] 按照视频练习【全浸】，第一个练习脚总是打水几脚就沉下去了…… - [已解决] ...2 3 楼主: 醉打蒋门神 2012-8-27\| 最后发表: 阿信 2012-8-28 12:12 18584 29 104 预览
	[求助] 我在游自由泳时也是感觉不到腰腹如何帮助发力怎么办？ - [已解决] 楼主: spbfdd 2012-8-27\| 最后发表: 七犀鸟 2012-8-27 23:42 12702 3 15 预览
	[求助] 泳镜光是用水冲洗仍然布满了油污怎么办？ - [已解决] 楼主: 醉打蒋门神 2012-8-24\| 最后发表: amoyjamie 2012-8-25 08:46 16289 7 40 预览
	[求助] 游泳能减肥吗？还要注意饮食什么的吗？ - [已解决] 楼主: 小海 2012-8-3\| 最后发表: 纹风大侠 2012-8-3 21:43 12821 5 25 预览
	[求助] 为什么我自由泳转头老喝水 - [已解决] 楼主: 悠着点吧 2012-8-2\| 最后发表: 狗刨游不过狗 2012-8-2 21:58 12891 6 30 预览
	[求助] 自由泳呼吸划手频率和双面呼怎么做更好？ - [已解决] ...2 楼主: 潇潇雨 2012-7-3\| 最后发表: 小臭贝 2012-8-1 00:13 18036 13 65 预览
	[求助] 不敢跳水怎么办？ - [已解决] 楼主: 寂寞淋雨 2012-7-31\| 最后发表: ing1024 2012-7-31 00:16 15287 6 35 预览
	[求助] 请问什么是游泳爆炸式换气? - [已解决] 楼主: 飞絮 2012-7-20\| 最后发表: Gel 2012-7-20 00:07 15627 5 25 预览
	[求助] 为什么游泳时泳帽老是往上滑？ - [已解决] 楼主: hfjsvt 2012-7-16\| 最后发表: 口林代 2012-7-16 23:48 16308 5 25 预览
	[求助] 游泳时怎么才能在水底下呆着？ - [已解决] 楼主: 小懒 2012-7-11\| 最后发表: 小树叶 2012-7-13 20:44 12371 5 25 预览
	[求助] 海水太咸了，怎样能换气时不进嘴里一点水？ - [已解决] 楼主: 黑马 2012-7-8\| 最后发表: 可盈 2012-7-8 18:28 14654 2 10 预览
	[求助] 如何自我感觉自由泳腿用力是正确的? - [已解决] ...2 楼主: 水上芭蕾 2012-6-1\| 最后发表: 浮生若水 2012-6-13 13:15 17256 12 60 预览
	[求助] 自由泳锻炼胸大肌吗？ - [已解决] 楼主: 七犀鸟 2012-6-5\| 最后发表: 火箭鱼 2012-6-5 19:10 12860 4 20 预览

12 / 2 页下一页


	[求助] 自由泳手入水的时候怎么样才能没有气泡呢 - [已解决] ...2 楼主: youyou 2012-5-8\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-31 12:39 17530 13 48 预览
	[求助] 自由泳有规则的4次打腿怎么打？ - [已解决] ...2 楼主: kevinyang 2012-9-2\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-31 12:29 40468 18 74 预览
	[求助] 游泳的乐趣在哪里呢？ - [已解决] ...2 3 4 5 楼主: 抬抬脚 2012-5-31\| 最后发表: 四月天 2017-5-31 05:52 24765 41 172 预览
	[求助] 手臂手指发麻跟游泳有关吗？ - [已解决] ...2 3 4 5 楼主: heminyan2016 2015-10-29\| 最后发表: 四月天 2017-5-30 23:17 24501 42 80 预览
	[求助] 自由泳直臂和高肘划水的问题 - [已解决] ...2 3 楼主: happy_orca 2012-6-12\| 最后发表: 四月天 2017-5-30 23:16 31919 21 85 预览
	[求助] 1000米长游怎么调节呼吸? - [已解决] ...2 楼主: 游泳带刀 2013-11-24\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 23:02 19139 12 60 预览
	[求助] 自由泳腿下沉怎么办？ - [已解决] ...2 楼主: collymore 2012-8-31\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 23:01 21616 12 50 预览
	[求助] 自由泳正确打腿有哪些特征,正确打腿有哪些感觉. - [已解决] ...2 楼主: bojjn 2013-10-22\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:59 32229 11 50 预览
	[求助] 鼻炎，鼻窦炎还能游泳吗 - [已解决] 楼主: 追梦 2013-12-10\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:56 14381 7 30 预览
	[求助] 自由泳怎么轻松长游? - [已解决] ...2 楼主: 榕花 2012-7-23\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:55 18367 11 49 预览
	[求助] 自由泳右侧的腿在水面上面，和右侧胳膊是一条直线？？ - [已解决] 楼主: hhehe 2013-12-22\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 22:54 14149 6 20 预览
	[求助] 游泳前后如何科学补水 - [已解决] 楼主: wangfeieee 2013-2-4\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 21:03 16105 6 20 预览
	[求助] 高肘器有用吗 - [已解决] ...2 3 4 楼主: 拉轰ss 2015-10-14\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:59 20983 32 71 预览
	[求助] 为什么？ - [已解决] 楼主: zzr219400 2014-5-29\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:53 15438 10 31 预览
	[求助] 自由泳正确的发力状态应该是怎样的？ - [已解决] ...2 楼主: 中国加油 2012-11-15\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:51 20439 16 65 预览
	[求助] 游泳后，后背疼痛，有同样经历的吗 - [已解决] 楼主: 长春_永爽 2014-7-8\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:42 28679 4 15 预览
	[求助] 游泳抽筋怎么办? - [已解决] 楼主: 蓝玙 2012-5-10\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:39 14282 7 30 预览
	[求助] 怎么解决出发游泳眼镜脱落的问题？ - [已解决] 楼主: 潇潇雨 2012-7-19\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:38 15407 8 28 预览
	[求助] 自由泳浮板练习打腿换气总是上气不接下气 - [已解决] ...2 3 4 楼主: w19900918 2015-11-20\| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:20 23323 36 56 预览
	[求助] 自由泳时腋下磨伤红了,感觉很疼,怎么办? - [已解决] 楼主: stupidwolf 2012-5-17\| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 14:52 16017 4 20 预览
	[求助] 新人贴。。问问波蛙是不是这种感觉。 - [已解决] 楼主: zzzhlang 2014-1-12\| 最后发表: 林琳 2014-1-13 17:33 13730 7 35 预览
	[求助] 哮喘可以游泳吗？？？？？急！！！ - [已解决] 楼主: vale24 2012-5-5\| 最后发表: 美丽的心情 2014-1-11 15:21 14026 8 40 预览
	[求助] 自由泳，扶池壁做打水练习 - [已解决] 楼主: 悄悄雪 2013-8-26\| 最后发表: 清澈的水 2013-8-27 10:06 13431 7 35 预览
	[求助] 也算是游泳的相关问题-用户头像问题 - [已解决] 楼主: 会游泳的鸡咯咯 2013-8-11\| 最后发表: 会游泳的鸡咯咯 2013-8-12 17:51 10030 2 10 预览
	[求助] 自由泳徒手打腿换气下沉 - [已解决] ...2 楼主: bebehung 2013-1-9\| 最后发表: 文兄 2013-6-13 17:50 18972 17 66 预览
	[求助] 自由泳对角线压水如何训练？ - [已解决] 楼主: 秀子 2012-9-16\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-14 08:22 14498 3 15 预览
	[求助] 为什么打腿练习中不提出踢水次数的概念？ - [已解决] ...2 楼主: 淡冲的窝 2013-2-1\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:36 15962 12 64 预览
	[求助] 自由泳头要贴肩膀吗？ - [已解决] 楼主: 梦梦 2012-12-27\| 最后发表: 前埔的草 2012-12-27 15:26 12492 6 25 预览
	[求助] 自由泳浮板打水前进困难怎么办？ - [已解决] ...2 楼主: 老由 2012-10-16\| 最后发表: inter176 2012-11-26 16:48 21120 11 57 预览
	[求助] 自由泳划水的时候怎么让另侧手臂平直伸展？ - [已解决] 楼主: leafly 2012-9-7\| 最后发表: 张兮兮 2012-10-25 02:00 14463 7 35 预览
	[求助] 喉咙感觉有点难受，是换气不对吗，要怎样呼气吸气呢 - [已解决] ...2 楼主: flyrain 2012-9-27\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-9-27 21:08 16176 13 61 预览
	[求助] 求全套 XMU SWIM 视频或者光碟购买也可！ - [已解决] 楼主: 白总□ 2012-9-20\| 最后发表: 阿布仔 2012-9-22 10:28 14110 10 45 预览
	[求助] 自由泳划水的时候身体下沉怎么办？ - [已解决] 楼主: 0571dls 2012-7-9\| 最后发表: 慢慢游 2012-9-14 00:39 17085 3 20 预览
	[求助] 如何进行游泳力量训练 ? - [已解决] 楼主: 游泳带刀 2012-9-6\| 最后发表: 阿信 2012-9-14 00:33 13779 7 30 预览
	[求助] 求高手指点动作~ - [已解决] 楼主: angkormagic 2012-9-5\| 最后发表: angkormagic 2012-9-6 10:48 12296 9 27 预览
	[求助] 自由泳换气 - [已解决] ...2 楼主: 宝贝的妈咪 2012-8-29\| 最后发表: Gel 2012-8-29 15:04 15948 13 61 预览
	[求助] 我要疯了！都用大腿发力了，腿怎么还是要下沉…… - [已解决] ...2 3 楼主: 醉打蒋门神 2012-8-28\| 最后发表: 醉打蒋门神 2012-8-28 21:43 16932 27 108 预览
	[求助] 按照视频练习【全浸】，第一个练习脚总是打水几脚就沉下去了…… - [已解决] ...2 3 楼主: 醉打蒋门神 2012-8-27\| 最后发表: 阿信 2012-8-28 12:12 18584 29 104 预览
	[求助] 我在游自由泳时也是感觉不到腰腹如何帮助发力怎么办？ - [已解决] 楼主: spbfdd 2012-8-27\| 最后发表: 七犀鸟 2012-8-27 23:42 12702 3 15 预览
	[求助] 泳镜光是用水冲洗仍然布满了油污怎么办？ - [已解决] 楼主: 醉打蒋门神 2012-8-24\| 最后发表: amoyjamie 2012-8-25 08:46 16289 7 40 预览
	[求助] 游泳能减肥吗？还要注意饮食什么的吗？ - [已解决] 楼主: 小海 2012-8-3\| 最后发表: 纹风大侠 2012-8-3 21:43 12821 5 25 预览
	[求助] 为什么我自由泳转头老喝水 - [已解决] 楼主: 悠着点吧 2012-8-2\| 最后发表: 狗刨游不过狗 2012-8-2 21:58 12891 6 30 预览
	[求助] 自由泳呼吸划手频率和双面呼怎么做更好？ - [已解决] ...2 楼主: 潇潇雨 2012-7-3\| 最后发表: 小臭贝 2012-8-1 00:13 18036 13 65 预览
	[求助] 不敢跳水怎么办？ - [已解决] 楼主: 寂寞淋雨 2012-7-31\| 最后发表: ing1024 2012-7-31 00:16 15287 6 35 预览
	[求助] 请问什么是游泳爆炸式换气? - [已解决] 楼主: 飞絮 2012-7-20\| 最后发表: Gel 2012-7-20 00:07 15627 5 25 预览
	[求助] 为什么游泳时泳帽老是往上滑？ - [已解决] 楼主: hfjsvt 2012-7-16\| 最后发表: 口林代 2012-7-16 23:48 16308 5 25 预览
	[求助] 游泳时怎么才能在水底下呆着？ - [已解决] 楼主: 小懒 2012-7-11\| 最后发表: 小树叶 2012-7-13 20:44 12371 5 25 预览
	[求助] 海水太咸了，怎样能换气时不进嘴里一点水？ - [已解决] 楼主: 黑马 2012-7-8\| 最后发表: 可盈 2012-7-8 18:28 14654 2 10 预览
	[求助] 如何自我感觉自由泳腿用力是正确的? - [已解决] ...2 楼主: 水上芭蕾 2012-6-1\| 最后发表: 浮生若水 2012-6-13 13:15 17256 12 60 预览
	[求助] 自由泳锻炼胸大肌吗？ - [已解决] 楼主: 七犀鸟 2012-6-5\| 最后发表: 火箭鱼 2012-6-5 19:10 12860 4 20 预览

自由泳

子版块

游泳入门

快速发帖