自由泳

    今日:0| 主题:3827
收藏本版 (15)
版主: 天生浪子
发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图],如遇到技术问题,为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题,我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志
同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前,请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料,专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学
2. 请大家文明用语 谦虚求教,对任何语言出位 态度恶劣的用户,管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意!
3. 如遇泳者疑难问题,为提高解决速度,强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决,广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚!
收起/展开

子版块

游泳入门

游泳入门

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1152 / 1万
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 自由泳密码背后的启示 自由泳提高你不得不知的秘密 attach_img 本版置顶  ...234
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-14| 最后发表: wdzsshy 2022-8-18 11:15 49884 30 42 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] allen教您学自由泳 精华帖子推荐 自学游泳爱好者的宝典 版主推荐 digest 本版置顶  ...23456..7
楼主: allen  2012-6-26| 最后发表: zjw715 2021-5-7 09:14 81186 65 318 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 如何轻轻松松学好自由泳 译文连载!进阶高阶游泳爱好者必看! 编辑采用 attach_img digest 本版置顶  ...23456..9
楼主: 躺着也中枪  2012-6-27| 最后发表: xyn006 2021-5-7 09:02 107270 80 354 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 世界冠军孙杨的启蒙教练教您如何练习自由泳-适合自由泳初学者及青少年提高的视频教程 版主推荐 attach_img digest
楼主: iswim  2016-9-4| 最后发表: 灰熊喱嗨 2019-9-2 15:28 34754 3 16 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 上传您的游泳视频-游泳教练团帮您分析 attach_img digest
楼主: iswim  2016-7-28| 最后发表: 无心的鱼 2016-8-6 00:47 51848 4 10 预览
   
[初阶泳者] [超高清]自由泳手臂入水点锁定示范 attachment heatlevel  ...23456..103
楼主: iswim  2011-11-23| 最后发表: soar999 2023-11-10 15:42 140221 1028 4857 预览
[初阶泳者] 走进游泳专项线上课程|Part.6 划水路线 attach_img recommend
楼主: 林琳  2022-4-2| 最后发表: 风的一滴眼泪 2023-10-19 11:07 8212 1 2 预览
[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何进行陆上拉伸练习 版主推荐 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2016-8-22| 最后发表: yalewang 2023-9-23 19:23 33598 52 56 预览
[初阶泳者] [悠游游泳课堂]悠游俱乐部游泳教学系列专题视频-自由泳课程 step by step(愚人教练) attach_img recommend heatlevel  ...23456..29
楼主: 清澈的水  2010-1-20| 最后发表: softvoice2007 2023-8-21 04:08 128166 281 1150 预览
[初阶泳者] 爬泳
楼主: zhanglongquan  2023-6-7| 最后发表: zhanglongquan 2023-6-7 20:03 1660 0 0 预览
[初阶泳者] 《速泳-和本科一起练自由泳》中文版教学片系列产品-》(Swim Fast - Freestyle) attach_img recommend heatlevel  ...23456..23
楼主: 猪八戒  2011-2-20| 最后发表: l0xl0xl2xl6 2022-9-10 10:41 101980 228 1053 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第二阶段) recommend heatlevel  ...23456..42
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: wrpillow 2022-9-5 15:01 113133 414 1722 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第一阶段) attach_img recommend heatlevel  ...23456..77
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: tianshuai 2022-8-11 16:40 149672 761 3332 预览
[初阶泳者] 走进游泳专项线上课程|Part.5 游泳动作节奏
楼主: 平兄  2022-4-2| 最后发表: 平兄 2022-4-2 15:23 7249 0 0 预览
[初阶泳者] 走进游泳专项线上课程|Part.4 游泳身体位置
楼主: 灰熊喱嗨  2022-4-2| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-4-2 15:22 6752 0 0 预览
[初阶泳者] 走进游泳专项线上课程|Part.3 游泳身体姿势
楼主: 小飞鱼  2022-4-2| 最后发表: 小飞鱼 2022-4-2 15:21 6628 0 0 预览
[初阶泳者] 走进游泳专项线上课程|Part.2 鞭状打腿
楼主: 贪吃鱼  2022-4-2| 最后发表: 贪吃鱼 2022-4-2 15:20 7224 0 0 预览
[初阶泳者] 走进游泳专项线上课程|Part.1游泳中的体能分配
楼主: 大猪头  2022-4-2| 最后发表: 大猪头 2022-4-2 15:19 6473 0 0 预览
[初阶泳者] 自由泳打水动作要领精简版 attach_img recommend heatlevel  ...23456..85
楼主: Scofield  2012-8-25| 最后发表: taobbb111 2022-1-9 16:05 131092 840 4049 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第三阶段) recommend heatlevel  ...23456..32
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: taobbb111 2021-11-20 18:43 90010 314 1389 预览
[初阶泳者] 自由泳移臂:提肘出水 recommend
楼主: 凯恩斯  2021-10-24| 最后发表: 凯恩斯 2021-11-4 17:05 12571 0 1 预览
[初阶泳者] 呼吸练习(游戏) 注意练习安全
楼主: 林琳  2021-10-31| 最后发表: 林琳 2021-10-31 17:47 12606 0 0 预览
[初阶泳者] 直立蹬起与直立漂浮
楼主: 林琳  2021-10-24| 最后发表: 林琳 2021-10-24 12:13 10885 0 0 预览
[初阶泳者] 流线型漂浮与仰面漂浮
楼主: 林琳  2021-10-24| 最后发表: 林琳 2021-10-24 12:12 10767 0 0 预览
[初阶泳者] 流线型站立与漂浮
楼主: 林琳  2021-10-24| 最后发表: 林琳 2021-10-24 12:12 10218 0 0 预览
[初阶泳者] 俯卧水面慢打腿、流线型漂浮轻打腿
楼主: 灰熊喱嗨  2021-10-24| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-10-24 12:07 10174 0 0 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式姿势分析 attach_img recommend heatlevel  ...23456..26
楼主: allen  2011-7-8| 最后发表: hefei0728 2021-8-23 16:03 79787 254 1199 预览
[初阶泳者] 分享自由泳呼吸困难的解决方案 版主推荐 digest heatlevel  ...23456..8
楼主: 清澈的水  2016-8-4| 最后发表: 894046440 2021-8-17 14:57 52690 71 68 预览
[初阶泳者] 游泳拉伸的暖身活动 拒绝运动伤害 attach_img digest recommend heatlevel  ...23
楼主: 水上芭蕾  2012-7-27| 最后发表: 18707712079 2021-8-5 03:32 30177 28 125 预览
[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何加强身体的稳定性 版主推荐 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2016-8-22| 最后发表: dpttdergo 2021-8-1 16:54 32562 53 55 预览
[初阶泳者] 基础水感练习 第三部
楼主: 灰熊喱嗨  2021-7-11| 最后发表: 张兮兮 2021-8-1 10:13 8703 2 2 预览
[初阶泳者] 基础水感练习篇 第一部
楼主: 灰熊喱嗨  2021-7-11| 最后发表: 风的一滴眼泪 2021-7-20 15:46 8192 1 1 预览
[初阶泳者] 基础水感练习 第二部
楼主: 灰熊喱嗨  2021-7-11| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-7-11 17:48 6926 0 0 预览
[初阶泳者] 一招教你如何练习水中的身体稳定性 digest recommend
楼主: 灰熊喱嗨  2021-3-15| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-6-10 16:56 11616 0 1 预览
[初阶泳者] 自由泳换气三步练习法
楼主: 卡布奇强  2021-5-6| 最后发表: 卡布奇强 2021-5-6 12:39 9513 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳密码 如何加长自由泳有效动作的路线(视频全演示) 版主推荐 attachment digest recommend heatlevel  ...23
楼主: 陆上的鱼  2012-8-10| 最后发表: PearlJam 2021-3-18 14:38 26669 28 134 预览
[初阶泳者] 自由泳技巧(一)徒手流线型打腿
楼主: 小飞鱼  2021-3-18| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-18 13:15 9042 0 0 预览
[初阶泳者] 100米混合腿比赛
楼主: 小飞鱼  2021-3-10| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-10 21:02 7213 0 0 预览
[初阶泳者] 陆上节奏练习集锦(蝶仰蛙自)
楼主: 小飞鱼  2021-3-8| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-8 17:14 5664 0 0 预览
[初阶泳者] 水中身体直线概念的建立—XYI
楼主: 卡布奇强  2021-3-8| 最后发表: 卡布奇强 2021-3-8 16:57 5658 0 0 预览
[初阶泳者] U 系列比赛7岁持板爬泳腿
楼主: iswim  2021-3-6| 最后发表: iswim 2021-3-6 15:40 4828 0 0 预览
[初阶泳者] 自由泳技术养成-进阶训练体系 recommend
楼主: 阿布仔  2021-2-24| 最后发表: 阿布仔 2021-3-2 17:12 7255 0 1 预览
[初阶泳者] 悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学自由泳 目录表 attach_img recommend heatlevel  ...23456
楼主: star  2010-9-18| 最后发表: 楠瓜 2021-2-24 11:43 56141 59 290 预览
[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何进行平衡流线型练习 版主推荐 attach_img digest recommend heatlevel  ...2345
楼主: iswim  2016-8-22| 最后发表: 静思 2021-2-23 13:28 28256 41 42 预览
[初阶泳者] 自由泳腿部技术提高-臀部摆动 attach_img heatlevel  ...234
楼主: iswim  2017-12-2| 最后发表: fujianacheng 2021-2-7 09:40 24279 34 34 预览
[初阶泳者] 如何提高自由泳打腿技术-窄幅打腿 attach_img heatlevel  ...2345
楼主: iswim  2017-11-27| 最后发表: fujianacheng 2021-2-7 09:31 21286 40 40 预览
[初阶泳者] 自由泳两手臂配合时机 详细讲解 heatlevel  ...23456..51
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: fujianacheng 2021-2-3 14:37 80141 501 2472 预览
[初阶泳者] 自由泳不能掉肩过早 attach_img heatlevel  ...23456..98
楼主: iswim  2011-4-4| 最后发表: fujianacheng 2021-2-3 14:29 159902 973 4469 预览
[初阶泳者] [游泳技术贴]自由泳技术对比 帮助你快速的自我诊断 编辑采用 attachment digest recommend heatlevel  ...23456..59
楼主: swimsmooth  2012-9-2| 最后发表: fujianacheng 2021-1-31 12:50 125549 587 2689 预览
[初阶泳者] 美女教练教你学自由泳(第七部)中文字幕
楼主: 晓雨  2020-10-17| 最后发表: 风的一滴眼泪 2020-12-17 16:57 11058 1 1 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim