自由泳

    今日:0| 主题:3694
收藏本版 (5)
版主: 天生浪子
发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图],如遇到技术问题,为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题,我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志
同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前,请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料,专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学
2. 请大家文明用语 谦虚求教,对任何语言出位 态度恶劣的用户,管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意!
3. 如遇泳者疑难问题,为提高解决速度,强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决,广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚!
收起/展开

子版块

游泳入门

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1151 / 1万
[求助] 划水板 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: 有志者事竟成  2018-11-18| 最后发表: huanghelou 2019-3-16 11:39 2706 17 10 预览
[求助] 各位大神我的40米打腿和40米夹板划手,感觉打腿没有什么效率,想进三级,...
楼主: dhlhwxj105  2019-1-22| 最后发表: 灰熊喱嗨 2019-1-28 00:00 977 7 7 预览
[求助] U型呼吸管 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: 有志者事竟成  2018-11-18| 最后发表: 快乐的小鱼 2018-11-21 00:05 2617 14 13 预览
[求助] 最近的视频请指点! attach_img
楼主: dhlhwxj105  2018-7-10| 最后发表: dhlhwxj105 2018-8-10 17:01 4184 4 2 预览
[求助] 求自由游慢镜头回放!
楼主: gongcymy  2018-8-1| 最后发表: gongcymy 2018-8-1 10:48 2800 0 0 预览
[求助] 出发入水怎么练
楼主: 茶楼  2018-7-27| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-7-27 23:40 3073 2 2 预览
[求助] 出发入水怎么练
楼主: 茶楼  2018-7-27| 最后发表: 张兮兮 2018-7-27 23:34 3106 1 1 预览
[求助] 发个视频请大家指教
楼主: zy890131  2018-7-25| 最后发表: dhlhwxj105 2018-7-26 15:19 3823 4 4 预览
[求助] 打腿练习请大家指
楼主: zy890131  2018-7-22| 最后发表: 张兮兮 2018-7-23 14:49 3468 1 1 预览
[求助] 打腿练习请大家指导
楼主: zy890131  2018-7-23| 最后发表: zy890131 2018-7-23 08:39 3174 0 0 预览
[求助] 自由泳推水时把它作为一幅硬墙 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 橙夏一夏  2016-6-22| 最后发表: hpwding 2018-7-7 19:33 16493 51 52 预览
[求助] 请教各位,年底800自游进16分钟,这个目标现实吗? attach_img  ...2
楼主: dhlhwxj105  2018-6-21| 最后发表: 色彩顾问 2018-6-22 17:19 4865 12 11 预览
[求助] 如何提搞长游的成绩? attach_img
楼主: dhlhwxj105  2018-6-1| 最后发表: sword 2018-6-7 10:09 3235 2 2 预览
[求助] 自由泳单臂异侧呼吸怎么算合格? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: cyb8224  2012-9-25| 最后发表: Isobel 2018-5-21 13:43 10239 8 36 预览
[求助] 三角肌酸 attach_img  ...23
楼主: dhlhwxj105  2018-5-2| 最后发表: dhlhwxj105 2018-5-7 10:07 8226 24 20 预览
[求助] 游泳前后能否喝茶水? - [悬赏 20 枚悠币] 悬赏
楼主: 三岁就很帅  2012-5-3| 最后发表: 13213893044 2018-4-24 07:44 8073 9 10 预览
[求助] 打腿的问题
楼主: dhlhwxj105  2018-3-31| 最后发表: iswim 2018-4-2 16:53 3617 2 2 预览
[求助] 斜方肌酸 attach_img  ...2
楼主: dhlhwxj105  2018-3-28| 最后发表: dhlhwxj105 2018-3-29 16:02 4251 15 13 预览
[求助] 我会潜水,就是不会换气!!如何学换气?海边可以学的么?有没有那种不用换气的游法? - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏  ...2
楼主: newwish  2012-5-6| 最后发表: zmjxyz 2018-2-26 18:53 12056 13 15 预览
[求助] 如何高效打自由泳腿? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 游啊游  2016-6-21| 最后发表: zmjxyz 2018-2-25 18:10 15665 52 46 预览
[求助] 自由泳手臂到底要不要推到底?? - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏
楼主: 小金刚  2017-12-29| 最后发表: 晓雨 2017-12-29 11:42 4815 5 5 预览
[求助] 怎么练习长距离的前交叉自由泳 新人帖 heatlevel  ...23456
楼主: 紫色的百合  2016-6-15| 最后发表: 淡水鱼 2017-12-27 22:02 14522 53 54 预览
[求助] 学会一种自由泳交叉方式就可以了 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...234
楼主: 小鱼儿~~  2015-9-18| 最后发表: 感悟人生 2017-12-12 23:00 14945 39 91 预览
[求助] 练习自由泳转身如何判断转身位置 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: zp6797  2017-12-11| 最后发表: fancyman 2017-12-11 22:57 9276 15 15 预览
[求助] 自由泳开肩怎么练习? - [悬赏 5 枚悠币] attach_img 悬赏
楼主: 郁雪  2017-12-8| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-12-11 22:03 5417 7 7 预览
[求助] 什么是摇橹式划水,摇橹式划水的好处,以及与普通划水的区别? - [悬赏 1 枚悠币] attachment heatlevel 悬赏  ...2
楼主: 秀子  2013-11-17| 最后发表: 小记者 2017-12-11 10:17 23963 16 67 预览
[求助] 自由泳长游的时候怎么控制打腿的节奏 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏  ...2
楼主: hhehe  2017-12-8| 最后发表: 布川内酷 2017-12-9 08:21 7883 14 13 预览
[求助] 咨询一下打腿得时候如何做到不塌腰 新人帖 heatlevel  ...23456
楼主: simahan  2017-11-10| 最后发表: 筱毓 2017-11-23 17:07 13028 51 50 预览
[求助] 为什么自由泳划手感觉很吃力? - [悬赏 10 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23
楼主: 游泳小子  2012-5-22| 最后发表: dafei412 2017-11-20 12:24 13913 30 66 预览
[求助] 自由泳的刚性怎么做到?老是游不好啊? - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏
楼主: 胡刮  2012-6-25| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:44 6253 4 0 预览
[求助] 为了游泳,请提供世界上超级痛苦的柔韧性训练 - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏
楼主: water8226  2012-5-16| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:42 12697 4 15 预览
[求助] 自由泳S划手是怎么一回事? 最新技术是什么? - [悬赏 20 枚悠币] 悬赏
楼主: 小一乐  2012-5-4| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:38 9076 8 15 预览
[求助] 详细说明自由泳送肩和沉肩的定义和动作要领 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: gsy865952909  2017-10-15| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:17 13848 52 50 预览
[求助] 自由泳移臂肩痛问题 - [悬赏 10 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 双鱼儿  2017-8-30| 最后发表: 独飞的叶子 2017-11-1 18:54 14031 51 49 预览
[求助] 自由泳磨腋下是什么原因? heatlevel  ...23456
楼主: turan1108  2017-9-18| 最后发表: amoyjamie 2017-10-29 22:01 13076 51 50 预览
[求助] 打腿训练 heatlevel  ...23456
楼主: wx_gmbT9Jrd  2017-6-14| 最后发表: zxqhrbxfq 2017-10-26 20:49 13225 52 52 预览
[求助] 打腿训练 heatlevel  ...23456
楼主: wx_gmbT9Jrd  2017-6-14| 最后发表: 小游 2017-10-25 22:32 13134 51 51 预览
[求助] 请问自由泳换气时的头部位置 heatlevel  ...23456
楼主: 麦斯卡  2017-4-10| 最后发表: 路易 2017-10-24 10:24 13803 51 48 预览
[求助] 本人的混合泳,求大家指点 heatlevel  ...23456
楼主: law  2016-12-6| 最后发表: 朵儿 2017-10-8 10:58 13757 51 51 预览
[求助] 请教下各位大神关于转肩和送肩的问题! attach_img heatlevel  ...23456
楼主: shuoaihua  2017-3-21| 最后发表: 江中魔鱼 2017-9-28 23:30 13864 51 48 预览
[求助] 请问:自由泳换气时,下半身要有点下压吗 heatlevel  ...23456
楼主: longdewei  2016-12-15| 最后发表: 小编阿达 2017-9-19 11:36 13593 51 50 预览
[求助] 12月21日拍的,本人的混合泳视频,求大家指导 heatlevel  ...23456
楼主: law  2016-12-22| 最后发表: jimmy 2017-9-17 12:27 13463 51 51 预览
[求助] 自由泳划手的感觉 recommend heatlevel  ...23456
楼主: 笨笨熊  2016-9-12| 最后发表: dolphin_2 2017-8-26 08:38 13786 51 51 预览
[求助] 自由泳 求高手指导 谢谢 新人帖 heatlevel  ...234
楼主: 353644105@qq.co  2016-8-27| 最后发表: jessicahong 2017-8-25 15:11 11475 34 34 预览
[求助] 游泳技术 heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-8-10| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-8-10 11:12 13001 41 42 预览
[求助] 自由泳换气练习的方法 新人帖 recommend  ...234
楼主: wgapox  2016-8-2| 最后发表: 独飞的叶子 2017-7-31 16:16 12823 30 30 预览
[求助] 30岁学自由泳 heatlevel  ...2345
楼主: 羁绊  2016-8-9| 最后发表: 五儿 2017-7-29 10:53 12705 41 41 预览
[求助] 自由泳初学者求老司机指导 heatlevel  ...234
楼主: hqk719  2016-7-28| 最后发表: 舞动猫姬 2017-7-24 08:51 12264 34 34 预览
[求助] 关于转肩 heatlevel  ...2345
楼主: 不想漂°  2016-7-22| 最后发表: schino 2017-7-10 21:25 13591 47 46 预览
[求助] 平板支撑可以练习自由泳腰吗? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...234
楼主: tttttt  2016-7-20| 最后发表: Psyche 2017-7-10 20:15 13728 40 39 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim