自由泳

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版主: 天生浪子
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游泳入门 (1)

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

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[求助] 请帮看看我的单臂分解练习,谢谢各位教练以及大神。
楼主: dhlhwxj105  2019-4-16| 最后发表: 风的一滴眼泪 2019-4-18 17:15 1071 4 2 预览
[求助] 划水板 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: 有志者事竟成  2018-11-18| 最后发表: huanghelou 2019-3-16 11:39 4356 17 10 预览
[求助] 各位大神我的40米打腿和40米夹板划手,感觉打腿没有什么效率,想进三级,...
楼主: dhlhwxj105  2019-1-22| 最后发表: 灰熊喱嗨 2019-1-28 00:00 1793 7 7 预览
[求助] U型呼吸管 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: 有志者事竟成  2018-11-18| 最后发表: 快乐的小鱼 2018-11-21 00:05 4098 14 13 预览
[求助] 最近的视频请指点! attach_img
楼主: dhlhwxj105  2018-7-10| 最后发表: dhlhwxj105 2018-8-10 17:01 4989 4 2 预览
[求助] 求自由游慢镜头回放!
楼主: gongcymy  2018-8-1| 最后发表: gongcymy 2018-8-1 10:48 3661 0 0 预览
[求助] 出发入水怎么练
楼主: 茶楼  2018-7-27| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-7-27 23:40 3831 2 2 预览
[求助] 出发入水怎么练
楼主: 茶楼  2018-7-27| 最后发表: 张兮兮 2018-7-27 23:34 4125 1 1 预览
[求助] 发个视频请大家指教
楼主: zy890131  2018-7-25| 最后发表: dhlhwxj105 2018-7-26 15:19 5011 4 4 预览
[求助] 打腿练习请大家指
楼主: zy890131  2018-7-22| 最后发表: 张兮兮 2018-7-23 14:49 4415 1 1 预览
[求助] 打腿练习请大家指导
楼主: zy890131  2018-7-23| 最后发表: zy890131 2018-7-23 08:39 4405 0 0 预览
[求助] 自由泳推水时把它作为一幅硬墙 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 橙夏一夏  2016-6-22| 最后发表: hpwding 2018-7-7 19:33 18025 51 52 预览
[求助] 请教各位,年底800自游进16分钟,这个目标现实吗? attach_img  ...2
楼主: dhlhwxj105  2018-6-21| 最后发表: 色彩顾问 2018-6-22 17:19 6382 12 11 预览
[求助] 如何提搞长游的成绩? attach_img
楼主: dhlhwxj105  2018-6-1| 最后发表: sword 2018-6-7 10:09 3996 2 2 预览
[求助] 自由泳单臂异侧呼吸怎么算合格? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: cyb8224  2012-9-25| 最后发表: Isobel 2018-5-21 13:43 11480 8 36 预览
[求助] 三角肌酸 attach_img  ...23
楼主: dhlhwxj105  2018-5-2| 最后发表: dhlhwxj105 2018-5-7 10:07 11415 24 20 预览
[求助] 游泳前后能否喝茶水? - [悬赏 20 枚悠币] 悬赏
楼主: 三岁就很帅  2012-5-3| 最后发表: 13213893044 2018-4-24 07:44 9270 9 10 预览
[求助] 打腿的问题
楼主: dhlhwxj105  2018-3-31| 最后发表: iswim 2018-4-2 16:53 4811 2 2 预览
[求助] 斜方肌酸 attach_img  ...2
楼主: dhlhwxj105  2018-3-28| 最后发表: dhlhwxj105 2018-3-29 16:02 5250 15 13 预览
[求助] 我会潜水,就是不会换气!!如何学换气?海边可以学的么?有没有那种不用换气的游法? - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏  ...2
楼主: newwish  2012-5-6| 最后发表: zmjxyz 2018-2-26 18:53 12862 13 15 预览
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楼主: 紫色的百合  2016-6-15| 最后发表: 淡水鱼 2017-12-27 22:02 15720 53 54 预览
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楼主: 小鱼儿~~  2015-9-18| 最后发表: 感悟人生 2017-12-12 23:00 16363 39 91 预览
[求助] 练习自由泳转身如何判断转身位置 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: zp6797  2017-12-11| 最后发表: fancyman 2017-12-11 22:57 12341 15 15 预览
[求助] 自由泳开肩怎么练习? - [悬赏 5 枚悠币] attach_img 悬赏
楼主: 郁雪  2017-12-8| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-12-11 22:03 7119 7 7 预览
[求助] 什么是摇橹式划水,摇橹式划水的好处,以及与普通划水的区别? - [悬赏 1 枚悠币] attachment heatlevel 悬赏  ...2
楼主: 秀子  2013-11-17| 最后发表: 小记者 2017-12-11 10:17 24939 16 67 预览
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楼主: hhehe  2017-12-8| 最后发表: 布川内酷 2017-12-9 08:21 11097 14 13 预览
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楼主: simahan  2017-11-10| 最后发表: 筱毓 2017-11-23 17:07 14280 51 50 预览
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楼主: 游泳小子  2012-5-22| 最后发表: dafei412 2017-11-20 12:24 14634 30 66 预览
[求助] 自由泳的刚性怎么做到?老是游不好啊? - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏
楼主: 胡刮  2012-6-25| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:44 7383 4 0 预览
[求助] 为了游泳,请提供世界上超级痛苦的柔韧性训练 - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏
楼主: water8226  2012-5-16| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:42 13007 4 15 预览
[求助] 自由泳S划手是怎么一回事? 最新技术是什么? - [悬赏 20 枚悠币] 悬赏
楼主: 小一乐  2012-5-4| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:38 11068 8 15 预览
[求助] 详细说明自由泳送肩和沉肩的定义和动作要领 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: gsy865952909  2017-10-15| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:17 15274 52 50 预览
[求助] 自由泳移臂肩痛问题 - [悬赏 10 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 双鱼儿  2017-8-30| 最后发表: 独飞的叶子 2017-11-1 18:54 15652 51 49 预览
[求助] 自由泳磨腋下是什么原因? heatlevel  ...23456
楼主: turan1108  2017-9-18| 最后发表: amoyjamie 2017-10-29 22:01 14584 51 50 预览
[求助] 打腿训练 heatlevel  ...23456
楼主: wx_gmbT9Jrd  2017-6-14| 最后发表: zxqhrbxfq 2017-10-26 20:49 14522 52 52 预览
[求助] 打腿训练 heatlevel  ...23456
楼主: wx_gmbT9Jrd  2017-6-14| 最后发表: 小游 2017-10-25 22:32 14212 51 51 预览
[求助] 请问自由泳换气时的头部位置 heatlevel  ...23456
楼主: 麦斯卡  2017-4-10| 最后发表: 路易 2017-10-24 10:24 15321 51 48 预览
[求助] 本人的混合泳,求大家指点 heatlevel  ...23456
楼主: law  2016-12-6| 最后发表: 朵儿 2017-10-8 10:58 15025 51 51 预览
[求助] 请教下各位大神关于转肩和送肩的问题! attach_img heatlevel  ...23456
楼主: shuoaihua  2017-3-21| 最后发表: 江中魔鱼 2017-9-28 23:30 15124 51 48 预览
[求助] 请问:自由泳换气时,下半身要有点下压吗 heatlevel  ...23456
楼主: longdewei  2016-12-15| 最后发表: 小编阿达 2017-9-19 11:36 14814 51 50 预览
[求助] 12月21日拍的,本人的混合泳视频,求大家指导 heatlevel  ...23456
楼主: law  2016-12-22| 最后发表: jimmy 2017-9-17 12:27 14785 51 51 预览
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楼主: 笨笨熊  2016-9-12| 最后发表: dolphin_2 2017-8-26 08:38 15157 51 51 预览
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楼主: 353644105@qq.co  2016-8-27| 最后发表: jessicahong 2017-8-25 15:11 12776 34 34 预览
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楼主: 张泽东大帝  2016-8-10| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-8-10 11:12 13932 41 42 预览
[求助] 自由泳换气练习的方法 新人帖 recommend  ...234
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楼主: 羁绊  2016-8-9| 最后发表: 五儿 2017-7-29 10:53 13676 41 41 预览
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楼主: hqk719  2016-7-28| 最后发表: 舞动猫姬 2017-7-24 08:51 13088 34 34 预览
[求助] 关于转肩 heatlevel  ...2345
楼主: 不想漂°  2016-7-22| 最后发表: schino 2017-7-10 21:25 14827 47 46 预览

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