自由泳

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版主: 天生浪子
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[初阶泳者] 剪刀腿如何改正?
楼主: ynswim  2015-5-12| 最后发表: ynswim 2015-5-13 20:27 15444 2 10 预览
[初阶泳者] 自由泳怎样练脚踝骨的柔韧性
楼主: 无名小卒  2014-12-14| 最后发表: Mcmaster 2015-5-11 21:09 10154 5 25 预览
[初阶泳者] 少见的国外私教健身球训练指导视频(美女示范) heatlevel  ...23456..8
楼主: swim  2011-9-16| 最后发表: kani 2015-5-11 14:28 28891 78 385 预览
[初阶泳者] 自由泳打腿练习
楼主: 396511059  2015-5-10| 最后发表: ynswim 2015-5-10 21:48 12202 2 10 预览
[初阶泳者] 走出自由泳打腿误区 heatlevel  ...2
楼主: mikomi  2010-10-4| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-5 08:21 20125 17 94 预览
[初阶泳者] 全浸游泳学习的细节(silkyswimmer网站系列资料翻译)【全浸系列之五】 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 灰熊喱嗨  2012-5-16| 最后发表: 足下无疆 2015-4-20 02:38 19112 15 52 预览
[初阶泳者] 自学游泳:分解练习(自由式) attach_img heatlevel  ...23456..7
楼主: allen  2012-11-21| 最后发表: srhjy_01 2015-4-13 08:48 25010 67 333 预览
[初阶泳者] 自己对自由泳手部动作的理解 不断补充中 attach_img recommend heatlevel  ...2
楼主: oyhime  2011-9-19| 最后发表: srhjy_01 2015-4-9 11:27 24985 15 88 预览
[初阶泳者] 打退怎么练习才能体会到髋部传动到大腿发力? heatlevel  ...2
楼主: 叶叶  2014-9-19| 最后发表: emily209 2015-3-29 12:08 18007 10 50 预览
[初阶泳者] 提升自由泳游泳水平的"捷径" 和" 速度" attach_img heatlevel
楼主: 快乐悠悠  2011-1-24| 最后发表: 一半是火焰 2015-3-12 08:31 14488 8 45 预览
[初阶泳者] 关于对自由泳打腿的一些个人看法
楼主: 淡冲的窝  2011-4-8| 最后发表: 一半是火焰 2015-3-12 08:20 14073 4 20 预览
[初阶泳者] 视频:酒钢三中的游泳课
楼主: 暴风雪  2010-6-5| 最后发表: 一片蓝天 2015-3-11 15:19 12617 3 25 预览
[初阶泳者] 请问:用脚蹼和手滑掌 练自由泳打腿和划手 好不好?
楼主: HJY  2013-11-10| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-3-9 11:19 19408 7 25 预览
[初阶泳者] 1000米自由泳,男业余的一般多少时间算优秀的? heatlevel  ...2
楼主: damnfew  2014-8-21| 最后发表: 游乐游悠 2015-2-23 14:32 60799 12 60 预览
[初阶泳者] 请教自由泳呼吸问题
楼主: 雪浪山  2015-2-11| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-2-12 14:23 9788 3 15 预览
[初阶泳者] 肯请各位帮看看有些什么毛病也好继续提高 attach_img
楼主: 冰心  2015-2-9| 最后发表: 冰心 2015-2-11 09:58 9657 5 15 预览
[初阶泳者] 1000米进15分钟,如何能更进一步提高游泳技巧 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 守望  2014-10-7| 最后发表: 俞凡8072 2015-1-19 09:06 22758 17 71 预览
[初阶泳者] 罗兰舒曼的自由泳视频教程完整版 attach_img heatlevel
楼主: iswim  2011-2-12| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-12-30 14:46 20392 8 40 预览
[初阶泳者] 自由泳打腿的训练体会
楼主: 游泳带刀  2014-2-10| 最后发表: tiggger 2014-12-11 13:56 14465 5 25 预览
[初阶泳者] 在公开水域游自由泳的要点结合游泳池的练习方式和小要点 译文完成 recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2012-6-5| 最后发表: 力量zjmabc 2014-12-4 18:52 16759 11 58 预览
[初阶泳者] 自由泳自学教程之完整配合 attach_img
楼主: abang  2011-7-25| 最后发表: 心生莲花 2014-11-29 20:32 14204 8 10 预览
[初阶泳者] 自由泳腿部基本攻略 attach_img
楼主: 清澈的水  2014-2-11| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-11-17 10:19 14352 5 25 预览
[初阶泳者] 前交叉不均匀6次打腿是否可行?
楼主: yn_88  2014-11-9| 最后发表: yn_88 2014-11-10 12:43 13837 5 17 预览
[初阶泳者] 波波夫说:不要与水搏斗,分享水的灵魂,它会帮助你。水知道答案!  ...2
楼主: 清澈的水  2009-2-25| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-20 17:06 16421 12 30 预览
[初阶泳者] 自由游走水问题
楼主: lioney  2014-7-22| 最后发表: 大勺哥 2014-10-17 20:22 11340 1 5 预览
[初阶泳者] 萩原智子教游泳-自由式 游泳教学-自由泳 recommend heatlevel  ...2
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: 学习者 2014-10-8 15:54 19230 10 48 预览
[初阶泳者] 自由泳扶板打腿总向右偏
楼主: 叶叶  2014-9-17| 最后发表: ty12345 2014-9-25 11:34 13825 6 24 预览
[初阶泳者] 有关自由泳呼吸问题,请高手指点。
楼主: 一起走过  2014-7-29| 最后发表: 泥鳅130 2014-9-18 20:00 12383 1 5 预览
[初阶泳者] 100米自由泳1分24秒算什么水平?男子业余
楼主: damnfew  2014-8-23| 最后发表: 雾之云 2014-9-18 17:45 20166 3 15 预览
[初阶泳者] 各位大神,请教问题
楼主: waue  2014-9-1| 最后发表: 悠雅 2014-9-2 09:07 10014 4 20 预览
[初阶泳者] 全浸自由泳找不甜点
楼主: 用户3750274897  2014-8-26| 最后发表: 吾喜游 2014-8-27 07:30 13649 1 5 预览
[初阶泳者] 问大侠们一个问题!
楼主: 杜绝美色  2014-8-19| 最后发表: 太阳车 2014-8-22 07:55 7898 2 10 预览
[初阶泳者] 1000米自由泳,耗时24分,在业余里算什么水平?
楼主: damnfew  2014-8-20| 最后发表: damnfew 2014-8-21 10:35 29751 6 29 预览
[初阶泳者] 自由泳划水问题上的感悟
楼主: fj528  2012-6-12| 最后发表: 一半是火焰 2014-8-19 11:20 14442 3 15 预览
[初阶泳者] 学习自由泳已经3日
楼主: 我是旱鸭子  2014-7-14| 最后发表: 63332424 2014-8-18 16:37 9889 4 14 预览
[初阶泳者] 看了“孙杨教你自由泳”,疑问大大的!请指教!
楼主: 黑色墨镜  2014-8-14| 最后发表: 黑色墨镜 2014-8-14 15:29 9236 0 0 预览
[初阶泳者] 自学半年多的自由泳(视频) heatlevel  ...2
楼主: 老古董  2013-1-4| 最后发表: 庞_明 2014-8-12 10:41 15721 13 65 预览
[初阶泳者] 菲尔普斯的自由泳节奏 heatlevel
楼主: deam  2012-9-13| 最后发表: 魅力船长 2014-8-11 10:27 13331 8 45 预览
[初阶泳者] 近期自由泳学习之心得
楼主: 龙仔  2014-5-28| 最后发表: 雾之云 2014-8-6 16:25 14167 5 25 预览
[初阶泳者] [转Scofield帖]自由泳打水动作要领精简版 不同速度 attach_img
楼主: 我是旱鸭子  2014-7-30| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-8-1 09:04 12841 2 10 预览
[初阶泳者] 和孙杨一起学习自由泳打腿 attach_img heatlevel  ...2
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[初阶泳者] 日系水泳系列之自由泳二次腿 二次腿与走路雷同 attach_img recommend heatlevel  ...23
楼主: 猪八戒  2012-4-27| 最后发表: Mandy 2014-7-16 23:11 25250 25 126 预览
[初阶泳者] 自由泳以腿作鞭(4)教与学 attach_img heatlevel
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楼主: allen  2011-7-20| 最后发表: 735107796 2014-7-16 09:29 15433 4 22 预览
[初阶泳者] 自由泳肌肉用力方式 attach_img
楼主: Kurdt  2013-3-25| 最后发表: 雾之云 2014-7-8 17:06 14680 4 20 预览
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楼主: 小编悠游  2011-3-31| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 17:28 16326 6 25 预览
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楼主: swimsmooth  2012-4-19| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 11:45 24083 27 135 预览
[初阶泳者] 如何将自由式游得更快
楼主: 天生浪子  2012-11-12| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 11:25 12437 3 15 预览
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楼主: 慢慢游  2013-1-9| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 11:05 15936 3 20 预览
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楼主: Gel  2012-5-12| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 11:01 13691 3 15 预览

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