自由泳

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版主: 天生浪子
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楼主: 天生浪子  2012-11-4| 最后发表: Kurdt 2013-12-10 14:21 15436 13 70 预览
[初阶泳者] 所谓髋部发力就是-转动髋部带动腿部打水 attach_img heatlevel
楼主: 抬抬脚  2013-3-14| 最后发表: Kurdt 2013-12-10 14:21 30711 7 34 预览
[初阶泳者] 划水和呼吸技术的奥义 heatlevel  ...2
楼主: 水将军  2011-7-8| 最后发表: 小潘 2013-12-4 22:46 15218 11 54 预览
[初阶泳者] 发个自由泳打腿练习视频,请高手们指点。
楼主: HJY  2013-11-9| 最后发表: pandengzhe 2013-12-1 09:08 8781 3 15 预览
[初阶泳者] 红十字水上救生呼吸管自由泳腿教练示范
楼主: 小臭贝  2011-5-5| 最后发表: 张兮兮 2013-11-28 15:20 12305 4 20 预览
[初阶泳者] 自由泳抱水的头前技术 attach_img heatlevel
楼主: 小伟  2013-11-17| 最后发表: 百草滋味 2013-11-20 14:55 14310 8 39 预览
[初阶泳者] 自学游泳:轻松学会自由式(上) heatlevel  ...2
楼主: allen  2012-6-24| 最后发表: ok2086 2013-11-20 00:35 16072 15 79 预览
[初阶泳者] 实用泳姿——侧泳 做好可以辅助自由泳学习哦 heatlevel  ...2
楼主: 林琳  2012-6-20| 最后发表: 长风万里卫栖梧V 2013-11-19 21:49 27849 14 77 预览
[初阶泳者] 自由泳s型划水路线示意图 attach_img
楼主: 陆上的鱼  2013-11-17| 最后发表: alanftw 2013-11-18 15:54 18320 5 30 预览
[初阶泳者] 自由泳的的宽轨技术
楼主: Scofield  2013-11-17| 最后发表: Scofield 2013-11-17 11:18 11093 0 0 预览
[初阶泳者] [悠游网教练游泳培训免费课程]正确的自由泳握拳游技巧 夏季第一波
楼主: phillipz  2013-7-5| 最后发表: 小记者 2013-11-12 13:52 9295 1 5 预览
[初阶泳者] Speedo系列视频 自由泳学习的完整技巧 digest recommend heatlevel  ...2
楼主: 灰熊喱嗨  2013-6-3| 最后发表: 余想游 2013-11-11 16:38 18864 16 68 预览
[初阶泳者] 自由泳训练游泳最重要的两点
楼主: 灰熊喱嗨  2013-10-29| 最后发表: 温柔剑客 2013-11-2 15:13 13233 2 15 预览
[初阶泳者] 自由泳移臂时肘部就像马克笔 attach_img
楼主: 慢慢游  2013-10-14| 最后发表: 九orz 2013-10-31 12:33 12341 3 20 预览
[初阶泳者] 自学游泳:练习菜单(一) heatlevel  ...2
楼主: allen  2012-10-10| 最后发表: 九orz 2013-10-31 12:03 15131 18 90 预览
[初阶泳者] 自由泳的呼吸与侧身
楼主: phillipz  2011-8-25| 最后发表: 山姆盗郎 2013-10-14 17:29 14925 3 15 预览
[初阶泳者] 自学游泳:练习菜单(二) heatlevel  ...2
楼主: allen  2012-10-10| 最后发表: evanchan 2013-10-12 22:10 13391 11 50 预览
[初阶泳者] 自由泳腿部训练五---最全面的核心力量和腰腹力量分析 heatlevel  ...2
楼主: hailu  2012-5-12| 最后发表: yueyutianqi 2013-10-9 11:34 27179 10 59 预览
[初阶泳者] 高尔夫指数
楼主: 米老鼠  2013-10-2| 最后发表: 米老鼠 2013-10-2 14:59 8948 0 0 预览
[初阶泳者] 自由泳呼吸的方法 attach_img heatlevel
楼主: 游泳漫画  2012-7-1| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-16 17:26 16246 9 40 预览
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楼主: 水将军  2010-2-4| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-7 15:08 24081 39 70 预览
[初阶泳者] 8字板练习划臂的困惑,求解
楼主: 王川  2013-9-2| 最后发表: 王川 2013-9-2 21:15 8224 0 0 预览
[初阶泳者] 提高自由泳水平的几点建议和体会 heatlevel
楼主: 老由  2012-5-10| 最后发表: 善良的男人 2013-9-1 20:38 12514 9 40 预览
[初阶泳者] 用意念控制训练自由泳 attach_img heatlevel  ...2
楼主: super.y  2012-6-26| 最后发表: 多多 2013-8-31 22:42 14480 11 55 预览
[初阶泳者] 自由泳的流线型重点在臀部的控制 heatlevel
楼主: 时光  2013-3-13| 最后发表: 善良的男人 2013-8-30 20:33 23081 9 40 预览
[初阶泳者] 自由泳打腿的快速提升练习法 heatlevel
楼主: 开水鱼  2013-6-3| 最后发表: 善良的男人 2013-8-30 20:22 17671 7 35 预览
[初阶泳者] 趴式高肘移臂技术对提高二次腿的贡献 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2013-5-16| 最后发表: 善良的男人 2013-8-30 20:19 14436 8 5 预览
[初阶泳者] 全浸完美演示 自由泳动画对比 学自由泳就那么简单 attach_img heatlevel
楼主: 灰熊喱嗨  2011-6-18| 最后发表: 善良的男人 2013-8-30 18:18 14435 9 46 预览
[初阶泳者] 关于自由泳打腿的看法-全浸Louis Tharp attach_img  ...23
楼主: 灰熊喱嗨  2012-5-16| 最后发表: 善良的男人 2013-8-30 18:13 17809 25 25 预览
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楼主: 张兮兮  2010-8-11| 最后发表: jay.china 2013-8-28 23:06 18167 14 82 预览
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楼主: 会游泳的鸡咯咯  2013-8-19| 最后发表: 小路 2013-8-19 23:25 14217 12 60 预览
[初阶泳者] 世界上最好的自由式分解练习
楼主: 天生浪子  2012-11-12| 最后发表: iseeall 2013-8-18 18:29 9526 1 5 预览
[初阶泳者] 自由泳核心力量 室内锻炼腹肌视频
楼主: 清澈的水  2011-7-18| 最后发表: 小脸猫 2013-8-16 16:21 12618 1 5 预览
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楼主: 林琳  2013-4-1| 最后发表: 缘来不容易 2013-8-8 16:40 18761 8 5 预览
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楼主: 三岁就很帅  2011-11-27| 最后发表: fxmxyy 2013-8-5 12:49 16685 11 63 预览
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[初阶泳者] 根据斯坦福大学游泳教学视频整理 自由泳技术原理—滚动动作 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2012-5-16| 最后发表: kelly99 2013-7-23 07:24 15768 1 5 预览
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楼主: 猪八戒  2013-7-21| 最后发表: zzr219400 2013-7-21 07:37 13481 5 20 预览
[初阶泳者] 感受波浪的支撑,水的浮力 关于自由泳腿的感悟
楼主: emptyboy  2013-7-18| 最后发表: cecaa7700 2013-7-18 16:05 13449 6 30 预览
[初阶泳者] 游泳对身体好吗
楼主: QQ2906787819  2013-7-17| 最后发表: QQ2906787819 2013-7-17 13:04 7899 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳中的推进力、划水、踢腿【全浸系列之四】
楼主: 灰熊喱嗨  2012-5-16| 最后发表: hanabaichuan 2013-7-7 19:25 17638 9 30 预览
[初阶泳者] 有关自由泳呼吸技术的最完整论述! attach_img heatlevel  ...23
楼主: star  2011-1-26| 最后发表: ssssss 2013-7-6 21:58 18571 21 70 预览
[初阶泳者] [悠游网教练游泳培训免费课程班]正确的自由泳技巧 夏季第一波
楼主: phillipz  2013-7-3| 最后发表: xiao浩 2013-7-3 22:18 10922 1 5 预览
[初阶泳者] 为什么游自由泳很累 heatlevel  ...2
楼主: maomi  2013-6-26| 最后发表: flyrain 2013-7-2 15:27 22125 16 89 预览
[初阶泳者] 关于自由泳呼吸的一点心得
楼主: 阿信  2013-6-30| 最后发表: linchen8818 2013-6-30 22:12 13869 1 10 预览
[初阶泳者] 自由泳打腿是童子功。 heatlevel  ...2
楼主: sunneven  2013-6-26| 最后发表: 厶牛 2013-6-26 15:13 14609 13 65 预览
[初阶泳者] [基础练习]自由泳高肘动作 双手同时后推的练习 attach_img heatlevel
楼主: 小伟  2012-10-28| 最后发表: kellyzhang 2013-6-17 17:10 12634 9 45 预览
[初阶泳者] 自由泳划水的动作的三种类型 美图 attach_img heatlevel
楼主: 游泳漫画  2012-7-1| 最后发表: 蜜蕾娜 2013-6-16 23:21 19706 7 35 预览
[初阶泳者] 自由泳(20130612)求指导,谢谢 heatlevel  ...2
楼主: 悠雅  2013-6-13| 最后发表: 小草0906 2013-6-16 01:20 13480 15 46 预览

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