雨崩村仙境

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小飞侠 发表于 2007-1-22 14:05:19
14328 13
来自:知情后代

雨崩位于梅里雪山神女峰下,是一个四面群山簇拥,中间有一块略微平坦的田园村庄。雨崩分上下两个村,上下村隔河相望,来回一趟却要花个一个多小时。雨崩现约有几十户人家,不通公路,进入雨崩可从飞来寺坐车到西当温泉,再选择骑马或徒步。徒步约需要5个小时,途中必需翻过一个海拔3700的垭口。
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烛影摇红 发表于 2007-1-22 18:58:35
这些PP是楼主拍摄的吗?水平相当高呀!
天生射手 发表于 2007-1-23 10:34:07
此景只应天上有,人间难得几回见
 楼主| 小飞侠 发表于 2007-1-23 23:44:21
引用第2楼天生射手2007-01-23 10:34发表的“”:
此景只应天上有,人间难得几回见

走一回,我腿疼好几天,所以人间难得几回见。

高原缺氧,即使长距离行走也可以属于无氧状态,所以肌肉里糖燃烧不充分,形成乳酸,乳酸刺激神经,造成疼痛和疲劳的感觉。 一般停止运动后,72小时自行分解。

缓解疲劳和代谢乳酸的方法有多种:
1,按摩是最好的方法,专业运动员常使用按摩师替他们推拿积压肌肉,来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸,以更好的状态来对付第二天的比赛,没有这么好的条件,自己按压肌肉也会有一定帮助。
2,洗温水澡可以有效的促进血液流动,也是释放乳酸的好方法之一。
3,充足的睡眠有利身体疲劳的回复,如果睡眠不足,即使不剧烈运动,身体一样会感觉很疲劳,就是这个原因。
4,多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸,食用肉类太多也不利乳酸代谢。
烛影摇红 发表于 2007-1-24 22:35:38
玩得这么专业,PFPF!
动感超人! 发表于 2007-1-25 23:06:31
赞!!!
超级PL的照片!
学习学习!
发表于 2007-2-27 21:58:47
厉害哦!。。。
莫召奴 发表于 2007-2-27 23:39:04
会不会拍得太好了???
烛影摇红 发表于 2007-6-3 19:26:44
第二张照片就是传说中的“日照金山”吧?
其其 发表于 2007-6-10 17:32:18
好漂亮~~希望有生之年能有机会去看看!
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