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天生小浪子 发表于 2012-8-21 14:47:23
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浮板是一个很好的用具,如果可能的话,建议你自己能拥有一个,
开始只要买个传统形式就好了,等你的功力提升时,再考虑其它样式吧!
浮板的拿法可以稍做改变...(如图所示大概位置,满丑的,不能笑哦)...
1. 四指在上,以双手虎口钳住的拿法,适合初学,也可以方便把头埋进水里做呼吸练习(注)
这个好处是手部有支撑物,心理会踏实点,而全身的流线型也较好,可完全体会打水的感觉.
2. 姆指在上,像端盘子般端着,头部可上可下是其好处之一,也就是你可以把头一直保持在水
面上,或者像(1)般把头埋进水里,顺便做呼吸练习。
你可自由选择要采取头部在上或下的形态练习,难度比(1)稍为大了点..
3. 双手指腹扣住前端,手臂在上,头部保持在水面上,好处是不会因呼吸中断,而且由于头部
的抬高,会逼使腿部要发挥更大的打水效率才会顺畅前行,这是一般最常用的握法之一,
难度也较高...(如下图)
4. 双掌平置其上,头部持在水面上,是这里面难度最高的一种,浮力反而不是它的要求,或
许你常会看到一些造型较为奇特的浮板,其大多是属于这一类有特殊需求而设计的...
嘿嘿... 没想到一块看似平常的浮板还能玩出这么多花样吧?!
要好好善待它,把它当是你的好朋友,游泳时别忘了要带它一起去喔!.. |
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