[中阶泳者] 蝶泳正确的划水路线

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安妮鲜花 发表于 2012-9-5 15:34:21
17046 10
蝶泳正确的划水路线

1是初学常见动作,入水后停顿;

2是钥匙孔划水;

3是杯型划水;

4A是钥匙孔划水前视图,4B是杯型划水前视图;

5A是理想的动作,5B是初学者的动作(入水停顿、没有高肘抱水、没有压胸、臀部起伏过大、移臂出水过晚等);

另外5A相对5B移臂高得多,5B象是平移臂
天生浪子 发表于 2012-9-5 15:35:25
1是初学常见动作。
2是S型划水;
3是直线型划水;
(2和3的差别可按下手的轨迹使其红线出现,再仔细比对11~15的画格动作)

4A是直线型划水前视图,4B是S型划水前视图;(fgh)
5A是理想的动作,5B是初学者的动作(入水停顿、没有高肘抱水、没有压胸、臀部起伏过大、移臂出水过晚等);
另外5A相对5B移臂高得多,5B象是平移臂,不知道为什么不对。
(移臂过低阻水,可看一下他的头部圈圈处,肩臂的地方。)

super.y 发表于 2012-9-5 15:35:42
印象中图1是错误动作,图2是正确动作,4A和5A是正确动作,4B和5B是错误动作。4B和5B中的圆圈标出了错误位置。
陆上的鱼 发表于 2012-9-5 15:35:54
解说:
1是初学者常见动作。
2是S型划水;
3是直线型划水;
4A是直线型划水前视图,4B是S划水前视图;
5A是理想的动作,5B是初学者的动作;
飞絮 发表于 2012-12-10 12:53:37
蓝山 发表于 2012-12-21 14:52:30
正确的划水动作实在太难掌握了,仍在努力中……
Roc 发表于 2012-12-27 11:46:29
{:soso_e179:}
gaozhengwei111 发表于 2015-7-17 06:58:05
静静的看着你怎么说的
软面皮 发表于 2015-7-27 20:46:35
我的保水也是过后  哎,,天天来找找好资料 天天学习 天天成长
软面皮 发表于 2015-7-28 14:26:15
仔细看仔细去想 仔细做 仔细练  做好5a啊
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