[救生视频] 基本水上求生与自救总目录 水上救生

[复制链接]
清澈的水 发表于 2011-5-18 00:23:51
16153 4
漂浮:为水上求生必备的技能。
水难发生时通常有3种求生方式:第一,乘坐救生艇,在没有大风大浪之情况下,可以安全的渡过难关;第二,藉救生浮具或其它漂浮物帮助,在水面休息等待救援;第三,没有任何浮具可用,只依靠身体的浮力,在水中漂浮等待救援。
在水中求生,不论遭遇何种状况,都要做到镇定、信心、忍耐及希望。如此,才能利用最少的体力维持最长的生存,达到求生之目的。
仰漂 水上救生
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40539&fromuid=316
踩水 水上救生 搅蛋式 小蛙式 剪刀式
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40538&fromuid=316
水母漂 十字漂 俯卧漂 水上救生
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40546&fromuid=316
韵律呼吸 水上救生
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40545&fromuid=316

三岁就很帅 发表于 2011-5-22 13:37:02
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
我是不是太肉麻了!厦门游泳社区我来了!
baolia 发表于 2012-5-19 00:15:59
谢谢老师的资料。。。
YAKULT 发表于 2012-10-30 23:23:05
{:soso_e179:}
star 发表于 2013-1-14 19:59:04
谢谢楼主分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim