分享 渐渐失去了游泳爱好
huanghelou 2019-7-28 09:57
我学会了蛙泳,自由泳,和仰泳,蝶泳也能游50米,最近没有什么进步,渐渐地对游泳没有兴趣了。 我自己也知道离专业水平还很远,就是不怎么进步,失去了兴趣,有点沮丧。
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分享 我的仰泳
huanghelou 2019-7-24 10:57
我仰泳练习了,两周了,就是感觉游得慢,费力气。请高手指点
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分享 学习自由泳
huanghelou 2019-6-12 08:47
我小时候自己在水边稀里糊涂学会了爬泳,留下了许多不规范的动作,而且已经固化了。 现在在悠游网学了正确的动作,却很难纠正过来,真憋气。 祝愿小朋友们开始学习时就能接受到好老师的指点,以便少走弯路,甚至断送了自己也许有的运动员前程
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分享 学习感想
huanghelou 2019-3-17 13:09
初来游泳网,很兴奋,学习了如何跳水,和一些安全知识,长进不少,感谢游泳网 加入悠游家园,写游泳日志,结识天下泳友,自由自在!
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分享 首次进入游泳网
huanghelou 2019-3-16 12:39
首次进入游泳网,不知道怎么发表帖子,怎么签到,只怪自己电脑知识薄弱
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分享 好好学习,提高水平!多发布游泳教程,谢谢分享,多多参考,不断提高。
changchun 2018-11-28 21:23
好好学习,提高水平!多发布游泳教程,谢谢分享,多多参考,不断提高。
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分享 游泳基础知识
changchun 2018-11-23 17:36
随着科技的发达, 许多的二线三线城市也相继的建立起了游泳馆,泳池。游泳不仅可以锻炼身体,还可以消耗体内多余的脂肪,还可以玩许多新花样,没跑步这么单调无聊。但是为什么有些人不选择游泳呢?对,就是因为还有一部分的人不会游泳,所以现在来教下大家游泳基础知识和游泳姿势。 游泳的初始练习,首先,先到泳池里一 ...
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分享 自由泳练习任务2018/09/14
碟歌 2018-9-14 23:07
1. 扶板练习打腿5圈 2. 夹板练习划水5圈 3. 正常游10圈 要点: 1. 原木滚做得不够! 2. 换气切勿抬头! 3. 打腿的时候不要抬出水面过高,膝盖不要过度弯曲!
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分享 自由泳练习任务2018/08/20
碟歌 2018-8-20 19:47
练习转体: 1. 扶池壁,练习划水和转体,用梦觉的方法。 2. 游起来,练习转体,憋气,用网址里面的视频动作。 练习前交叉: 1. 憋气游,练习前交叉。 练习换气: 1. 扶池壁,练习换气。 2. 扶板,练习单手划水和单侧换气。 3. 夹板练习换气。 正常游练习——4次手换气,2次手打8次腿: 1. 肩膀要前后动。 ...
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分享 自由泳练习方法
碟歌 2018-8-18 21:15
1. 手扶池壁,练习换气。 2. 用那个网址视频的方法练习左右翻滚。1)不换气练习。2)加上换气练习。
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