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  • Sarah 50M平顺蛙泳38.2秒的展示
    蛙泳技术教学   admin 599 0 2018-3-5 10:32
    观察她如何在每次划水时完成伸展和水下动作。 出发开始的时候,她并没有做一个完整的水下长划臂 。如果她那样做的话,会稍微快一点。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ0MDEzMzcwOA==/v.swf……
  • 南非名将Roland 自由泳是如何抓满水的
    自由泳技术教学   admin 699 0 2018-3-1 11:19
    南非名将罗兰。舒曼,曾经是50米自由泳(短池)和50米蝶泳(长池)世界纪录的保持者,不愧为短距离游泳之王! 罗兰的自由泳特征是在抓和推水时把拇指和其他手指分开。他发现这给了他更大的表面积……但是这个姿势对 ...……
  • 自由泳手臂伸展后的延展
    自由泳技术教学   admin 542 0 2018-2-28 10:39
    自由泳手臂伸展后的延展 在我们的游学之后,我们一直专注于这个技能,请确保你的直觉是这样的。。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQyODgwNjg5Mg==/v.swf 为什么呢?: 手臂在伸展过程中上升会引起阻力 ...……
  • 顶级自由泳训练#3:位置11 不同的呼吸练习
    自由泳技术教学   admin 768 0 2018-2-28 10:39
    Haufler 顶级自由泳训练# 3:位置11(每1划1吸,每2划1吸,每3划1吸)http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQyODc2OTMyMA==/v.swf 游泳运动员正在完成的是做位置-11自由泳练习,每1划1吸,双侧。注意她的耐 ...……
  • 解决许多蛙泳爱好者呼吸停顿的方法
    蛙泳技术教学   admin 976 0 2018-2-3 00:13
    许多蛙泳爱好者要贴在胸部呼吸 除非在滑行时,否则游泳运动员在任何时候都不应有停顿,而有些游泳运动员划得太靠后时就会卡住 或者,当他们呼吸时,手就会卡住 还有一些人停顿是因为他们在前伸时突然改变了手的位 ...……
  • 蛙泳迷你小划手
    蛙泳技术教学   admin 785 0 2018-2-3 00:05
    如果你的手还在蛙泳呼吸中卡住,试着少做点动作。看看Dave Denniston用的蛙泳迷你小划手 许多游泳者认为蛙泳手应该划得很大 有时候划得很大效率却很低 这里,介绍迷你小蛙手http://player.youku.com/player.php/s ...……
  • 自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军
    自由泳技术教学   admin 1097 0 2018-1-23 22:35
    自由泳的冲刺技巧 Jessica Hardy奥林匹克冠军 为了获得自由泳每次动作循环0.9到1秒的速度,我做一个冲刺的练习。 只用你的手臂游泳,你不要在旋转身体或增加踢腿次数上花时间。 这会让你觉得节奏比平时都快。 然 ...……
  • 掌握正确的自由泳技术才GO健康
    自由泳技术教学   admin 560 0 2018-1-23 00:12
    掌握正确的自由泳技术才GO健康 对于视频的最后一部分,我们觉得没有比观看Scott 游自由泳更好的学习方法了。 试着找出我们所关注的事情。 他的手和手臂放松了吗? 手入水干脆吗?他有早抓水并保持高肘吗? 他 ...……
  • 火箭式自由泳-更完美的自由泳曲线
    自由泳技术教学   admin 842 0 2018-1-22 23:32
    火箭式自由泳-更完美的自由泳曲线 接下来由悠游教练团为您解读 罗兰的昵称是“火箭”,很容易明白为什么。他的身体在水中穿过,就好像是一枚导弹一样。直达泳池另一端 http://player.youku.com/player.php/sid/XM ...……
  • 为了让自由泳游得更快你必须做的那些事
    自由泳技术教学   admin 2166 0 2018-1-22 22:26
    游泳名将:贾森·莱扎克(Jason Lezak) 很多时候你会听说为了游得更快,你得花很多时间慢慢游。 虽然那是真的…虽然我花了很多时间以较慢的速度游泳,以便学习技术…同样的道理,为了游得快,你必须要快速地训练 ...……
  • 短距离自由泳如何进行换气-Kara Lynn Joyce
    自由泳技术教学   admin 1163 0 2018-1-18 08:57
    知道什么时候呼吸,如何呼吸很重要,无论你是什么风格的自由泳 但要想在自由泳短距离比赛中胜出–50米和100米–你必须进一步的学习,你必须学会多久呼吸一次。然后在每次训练中都要练习。 首先,让我们来看看什么 ...……
  • 怎么教一大群孩子做游泳出发练习
    游泳出发转身技术   admin 930 0 2018-1-15 00:04
    你要教一大群孩子游泳出发,但是你必须要从安全出发,并且要快速、反复地训练他们…从开始到结尾。 为什么呢?: 在入门课上教孩子们刚体可以帮助你的游泳运动员穿入水面,并将巨大的冲力带到水中。这个简单的练习 ...……
  • 游泳出发-向前跳水顺序步骤一
    游泳出发转身技术   admin 1902 0 2018-1-14 23:58
    如果你一直想学习如何在游泳比赛中跳水,或如果你曾经试着教人如何跳水,这里有一个有趣的练习,是学习过程中的第1步。 为什么呢? 当游泳者,尤其是年轻的游泳者,正在学习跳水时,他们常常难以控制自己的腿。这 ...……
  • 游泳出发-了解“Take your mark”真正的含义
    游泳出发转身技术   admin 1971 0 2018-1-14 01:06
    如果你听过教练在游泳出发时说后背拉平 但不知道这意味着什么。这里有个简单的例子 首先,为什么在跳台时你需要拉平后背??太多的游泳运动员在伸手抓跳台时,以圆形的背部开始。当你离开跳台的时候,这样不会把能 ...……
  • 分享游泳穿透出发技巧-圣安德鲁斯水上运动中心
    游泳出发转身技术   admin 635 0 2018-1-10 23:37
    分享游泳出发技巧-圣安德鲁斯水上运动中心 在与Sid Cassidy和Ramon Walton一起在圣安德鲁斯水上运动中心时,他们和我们分享了一种启蒙式的教学方法,这是一个很有穿透力的出发方式。 为什么呢?: 一个正确的出发 ...……

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