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蝶泳手臂及呼吸技术教程与练习方法

admin 1975 0 2016-7-26 16:46

摘　要：大家好!上一期的“精益求精”向大家介绍了蝶泳腿部技术学习教程与练习方法，本期将为大家讲述蝶泳手臂的学习教程与练习方法。【关键词】练习方法教程呼吸技术蝶泳手臂技术学习……
蝶泳“两头翘”是怎么回事?

admin 3844 0 2016-7-25 12:30

摘　要：蝶泳的“两头翘”有人称其为投降式，是指在蝶泳中当双手还在空中移臂时，脚甚至是小腿也同时踢出水面，形成四肢全在水面之上的情况，故此被称为两头翘。【关键词】蝶泳水面投降式两头翘……
蝶泳腿学习教程与练习方法

admin 4842 0 2016-7-18 17:08

摘　要：蝶泳腿动作要领蝶泳腿部动作与爬泳腿有异曲同工之处，都是上下鞭状打腿，但是蝶泳腿是双脚同时动作，发力部位从躯干发力，打腿过程中膝盖弯曲程度大于爬泳腿。蝶泳腿的打腿是将鞭状打腿发挥得最淋漓尽致的一 ...……
如何游蝶泳-完善划水动作

admin 7391 0 2016-7-14 01:53

如何游蝶泳2 部分:完善划水动作通过实践来训练蝶泳是最困难的游泳姿势，因为它需要非常精确的技术动作，还需要力量和良好的节奏感。游泳者常常把蝶泳称为“飞行”——需要大量的练习才能达到完美，但当你掌握了它， ...……
【悠游游泳课堂】突破蝶泳的练习-结合中外的游泳练习方法提高各位泳者的水平

admin 1923 0 2015-8-10 22:06

通过一段时间的考虑，决定用同声翻译的方法给更多泳者带来更多的游泳资讯希望通过此方法，结合中外的游泳练习方法提高各位泳者的水平。此视频是我们第一次进行同声翻译的方式来进行讲解。希望提出更多宝 ...……
悠游课堂正确的蝶泳腿水下技术

admin 5347 0 2012-10-31 00:58

悠游课堂正确的蝶泳腿水下技术欢迎大家留言或悄悄话讨论。关于在本网我发表的技术文章，均为本站原创，禁止转载！This article post on this website XmUswim.com belongs to Xmuswim, please DO NOT repost w ...……
珍妮•汤姆森示范蝶泳(参考译文)

admin 4350 2 2012-8-21 15:33

珍妮•汤姆森示范蝶泳(参考译文)……
讨论蝶泳的思维导图

admin 3483 1 2012-8-21 15:14

BUTTERFLY Body Position Body undulates continuously Hips break surface Leg Action Leg action flows from hips As feet drive down, hips rise As hips drive down, feet rise Legs together, feet pointed tu ...……
现代蝶泳技术分析

admin 4188 0 2012-8-20 13:13

一、现代蝶泳技术分析国际游联游泳规则中规定：蝶泳技术必须双手同时出水并向前移臂，随后，同时向后对称做划水动作。运动员一般保持俯卧姿势，双肩在水面上保持平行。双脚在游进中应同时动作，腿脚只 ...……
关于水阻促成蝶泳鞭状打腿的后续讨论

admin 2452 0 2012-8-20 10:07

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悠游原创-《悠游课堂》中文海外版轻轻松松学蝶泳目录表

admin 4454 0 2012-8-14 17:36

悠游原创-《悠游课堂》中文海外版轻轻松松学蝶泳目录表说明：本贴仅将Xmswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布，以便泳者观摩学习。题不对文之处还望各位大师予以纠正。请勿转载,用于商业用途。谢 ...……
游泳技术：蝶泳技术与练习

admin 3217 0 2012-7-16 12:34

一、呼吸技术与练习蝶泳的呼吸，一般两臂划水1次，呼吸1次。臂入水后开始慢慢呼气，当两臂抱水结束向内划水时，开始抬头(图1)。随着两臂向后划水，头和肩的位置逐渐升高，呼气也由慢到快地进行，并继续向前抬头。当 ...……
蝶泳训练动作之单臂划水

admin 4584 0 2012-6-23 15:13

在蝶泳的训练练习中，单臂划水的训练作用是提高蝶泳的节奏感和进一步的优化动作。在文中将用蝶泳动作图解来说明单臂划水蝶泳动作要领。单臂划水的基本蝶泳训练动作是：左臂三次，再换到右臂划三次，保持这样的节奏 ...……
【视频及截图】蝶泳直腿展髋和两个同时的水下技术要点

admin 4489 0 2012-5-18 09:33

我用Tom Jager和海曼示范做的蝶泳直腿展髋和两个同时的水下技术要点。爱好者初恋蝶泳时注意力大多数集中在腰部发力和打腿，压肩上，等到发现自己做不好两个同时和展髋的动作时，就需要认真仔细看视频慢放和水下动作细 ...……
美国斯坦福大学教练教游泳（中文语音）——蝶泳完整版

youyong 7491 0 2012-4-25 10:29

美国斯坦福大学教练教游泳（中文语音）——蝶泳完整版 .……