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自由泳动作分解图文说明

admin 23470 0 2013-8-31 22:38

说明：这是来自网络的一篇文章，原文即此标题。该文在网上有很多转载，但大都没有文中所说的图片；有的有图片，图片放置位置也不易对照；还有些错别字。本转载在图片上增加了编号，重新排版和订正了错别字，并调整了 ...……
【游泳技术帖】学习正确的自由泳高肘划水技术系列文章之二

admin 32124 0 2012-9-17 23:32

如果你已经研究过悠游的大部分水下视频，有一件事你可能已经注意到，那么多自由泳高水平选手的游泳手腕角度稍微在划水开始时就已经有抓水动作了。这有助于他们找到一个良好的高肘的位置，你可以根据你看到的，然后在 ...……
英国游泳贝基Becky的自由泳技术学习正确的自由泳高肘划水技术

admin 12119 0 2012-9-17 23:32

2012伦敦女子800米决赛，这是一场势均力敌的比赛。本来英国的becky是最有希望拿冠军的，因为她是卫冕冠军，这无形又给她主场作战增加了一些小情况。结果最后只取得了第三名。迷人的是这些伟大的运动员，他们有着完全 ...……
自由泳的推进力

admin 4835 1 2012-8-21 15:29

自由泳的推进力……
自由泳的划臂时机(参考译文)

admin 9947 2 2012-8-21 15:21

自由泳的划臂时机(参考译文)……
自由泳打腿时机（参考译文）

admin 12648 2 2012-8-21 15:18

六次打腿配合游分解图（中交叉）六次打腿配合游正视分解图……
讨论爬泳的思维导图

admin 3588 0 2012-8-21 15:13

FRONT CRAWL Body Position Streamlined with even body roll from side to side Head is steady, slightly tilted up, eyes look forward Leg Action Kick originates from hips Knees lead in both directions ...……
自由泳错误动作产生及纠正方法

admin 32932 0 2012-8-20 15:52

一、身体姿势错误动作和产生原因对游泳技术的影响纠正方法 1、头部抬得过高产生原因： ①害怕把脸放入水中。 ②头部位置概念不清。 ③由于抬头吸气，而不是转头吸气。 1、造成胸部抬得 ...……
自由泳自我练习法

admin 9776 0 2012-8-20 15:49

爬泳技术动作介绍爬泳是速度最快的一种游泳姿势。由于在各种大型运动会自由泳比赛中，运动员都采用爬泳姿势，所以通常人们又将爬泳称之为“自由泳”。它在防洪抢险，横渡急流，抢救溺水者时能发挥积极作用。爬 ...……
游泳教学法的科学爬泳技术教学法

admin 3851 0 2012-8-20 13:24

（一）爬泳教学练习前的准备练习：在进行爬泳技术教学前，学生要能自如地完成下列动作： 1、敢于把脸没入水中，在水中吐泡泡，和整个头部没人水中。 2、敢于把身体漂浮起来，并能复原重新站起来。 ...……
现代爬泳技术分析

admin 5526 0 2012-8-20 13:21

（一）身体姿势下面首先对爬泳技术作一个全面分析。我们知道，要了解一种游泳技术的姿势是否正确，就要从侧面、前面、后面、上面进行观察。同时，不论那种游泳：姿势，它的身体姿势都要根据游泳运动员钓身 ...……
悠游原创-《悠游课堂》中文海外版轻轻松松学自由泳目录表

admin 4015 0 2012-8-14 17:36

说明：本贴仅将Xmswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布，以便泳者观摩学习。题不对文之处还望各位大师予以纠正。请勿转载,用于商业用途。谢谢！悠游课堂-自由泳轻松学会自由泳悠游课堂-自由 ...……
游泳技术：自由泳技术与练习

admin 3198 0 2012-7-16 13:02

一、呼吸技术与练习游爬泳时，呼吸动作应有节奏地进行。一般是两臂各划一次，呼吸一次。以向右侧吸气为例：右手入水后，口或鼻子开始慢慢地呼气，当臂划至肩下时，身体绕纵轴向右侧转动，头也随之开始向右转动，呼气 ...……
自由泳训练分解图－学会侧卧游进和平衡

admin 11384 0 2012-7-6 23:28

自由泳训练分解图－超级大白鲨（修复帖）许多人在学习自由泳时并没有一个科学正确的学习动作示范，因此往往照猫画虎下了池子就知道甩胳膊打腿抓不住动作要领。下面的九张图详细分解了自由泳的一个周期，也是专业 ...……
自由泳指尖划水是最有效的练习--swim mator

admin 4678 0 2012-6-30 16:01

Freestyle is the fastest and most used stroke in swimming. Because swimmers will do the majority of their workouts swimming freestyle it is essential that they perform the stroke correctly. Incorrect ...……