PHELPS的水下仰位蝶泳腿

小编悠游

在水下的海豚式打腿和身体的流线型又叫水下蝶泳腿，它几乎成了现代游泳技术的第五种泳姿，它是蝶泳、仰泳、自由泳出发和转身最有效的推进手段之一，这个练习值得重视。在视频我们可以看到，他的流线型很漂亮，肘紧紧地夹在脑后，躯干也在波动，打腿强而有力。