[初阶泳者] [原创] 踹破水

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小鸭爱水 发表于 2010-5-26 19:32:34
26904 42
踹破水,一看这标题您一定有点纳闷,什么叫踹破水?在我们游泳的时候常常会感觉两手空空的使不上劲,什么抱水划水自己一点感觉也没有,总之两手空空。蹬脚也同样,使的劲很大,可两脚就像踹在空气中,空唠唠的干着急使不上力。一般在水中划手或蹬脚感觉空是因为手臂及脚的角度不好,以及动作太冲,既踹破了水。好比在陆地上有一只纸箱,里面装了一大块铁块。老板让你把纸箱用脚踹到墙边上去,你上去就是一脚,结果纸箱纹丝没动,但箱子却被你踹了一个大窟窿。这就叫踹破了。  你必须用脚蹬好纸箱,然后慢慢启动再用劲儿,纸箱才会由慢变快滑向墙边。游泳的动作就像这个一样,用的劲太大太猛就会穿破水阻,而失去动力。我们在初学游泳的时候一定要记住,在水中千万不要拼命用力,要用手(手臂),和脚(腿)划水,记住是划水,而不是刨水和蹬水。
老由 发表于 2010-5-29 22:16:46
有道理阿!!!!!!!!!!
慢慢游 发表于 2012-5-24 23:40:03
这个要靠长时间找感觉哟,不是很简单,我觉得与太极拳有点类似。
wenaz 发表于 2012-5-24 23:40:12
游泳高手粘水就走   我们要多做一些水感方面的练习
hebertcdc 发表于 2012-5-24 23:40:23
说得好
应该有个加速度
福建义工 发表于 2012-5-24 23:40:32
说的太对了,我不只是踹破水,连腿都踹伤了
安安来了 发表于 2012-5-24 23:40:42
用的劲太大太猛就会穿破水阻,而失去动力。我们在初学游泳的时候一定要记住,在水中千万不要拼命用力,要用手(手臂),和脚(腿)划水,记住是划水,而不是刨水和蹬水。
新鲜,今天实验
卡帕多西亚 发表于 2012-5-24 23:40:49
不错,比喻很形象。
过于用力会使局部水压降低,还会形成起阻碍作用的湍流,从而无法形成有效的水阻,自然得不到最大推力。
所以划水的路线和角度是在不断变化的,通常管这个叫“追赶静水”,另外还要有一个匀加速的过程,就是不要让到手的水跑掉。水很奇妙,通常硬来是不行的。
吴念 发表于 2012-5-24 23:41:00
就像对待LP一样,不能狠揍;要慢慢地加速踹
循循鱼 发表于 2012-5-24 23:41:10
有道理,有空试试。
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