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蛙泳转身
蛙泳转身
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烛影摇红
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烛影摇红
烛影摇红
发表于 2006-4-18 22:31:59
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6
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竞赛规则规定,
蛙泳
转身时,两手应在水面、水上或水下
同时触壁,触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身
后只能在水中做一次臂、一次腿的潜泳动作。由于规则要求严
格,所以蛙泳转身动作速度要比其它泳式稍慢些。转身方法通
常只用抬头吸气转身法。
1、蛙泳转身动作技术:以左转身为例将其动作技术简介
如下:
触壁:运动员在最后一次蹬腿结束、不减速地游近池壁,
两臂前伸,在正前方高于身体重心的地方,右手在上、左手在
下,两手相距15厘米左右,手指朝左斜上方触壁。
转身:触壁后,全手掌压池壁,随着惯性屈肘、屈膝团身
,同时身体沿纵轴向左侧转动,并抬头吸气,左手离开池壁在
水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。当身体转至侧对池
壁时,头向前进方向甩、并低头入水,右臂推离池壁,从空中
摆臂,同时提臀使两脚触臂,两手经颏下前伸,两腿弯曲准备
蹬壁。
蹬壁:两脚掌贴在水面下约40厘米处,两臂向前伸直,头
夹在两臂之间,然后用力蹬离池壁。
滑行和一次潜泳动作:蹬壁后,身体成流线型滑行,当速
度减慢到正常
游泳
速度时,两手开始长划臂至大腿两侧稍停,
滑行速度稍慢时,开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸,当
两臂伸直夹头时,蹬腿、滑行,两臂开始第二次划水时,头露
出水面。
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童子
发表于 2006-4-27 18:28:46
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有视频就更好了.
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小雨
发表于 2006-4-27 21:25:51
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哦!谢谢,谢谢!帮了我一个大忙!我会永远支持你们!
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小雨
发表于 2006-4-27 21:26:22
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哦!谢谢,谢谢!帮了我一个大忙!我会永远支持你们!
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走风的人
发表于 2006-4-28 16:49:55
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上海短池世锦赛上发布了新的蛙泳规则了,包括转身。。。
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小雨
发表于 2006-4-29 21:51:51
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什么新规则?是不是可以打蝶泳腿?
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水草蟒
发表于 2006-8-29 13:55:48
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永远支持你们!
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