波動

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坏坏宝贝蛋 发表于 2006-4-22 22:25:13
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海豚可輕鬆躍高五米、沙魚在水中也有驚人的爆發力,羨慕之餘,可曾想到,它們是如何利用身體的力量產生上述的動力,而我們可有機會學習他們的游法,利用身體波動產 生的力量,增加對水的推進力,以提昇游泳的速度。

若只用身體的四肢來游泳,以水生物的觀點分級,那只是屬螃蟹級,一般會游泳的人很少能突破這個界限,提昇到用身體的力量,像魚一樣輕鬆而快速的在水中優游,即使是 游泳選手,也少有人學會用身體的力量來增加游泳的速度,比賽時,憑借的只是平時游的多,強壯手腳四肢及有力的心肺功能,與一流選手相比,雖受了同分量的訓練,反應 在比賽成績上卻往住有段差距,原因之一就是少了這股力量。

用手划水,用腳打水都是屬第三種槓桿的運用(支點在一端,力點離支點不遠,抗力點則在另一端),特點是方便而耗力,算算機械效率大約只有0.2,意思說您大腿伸直放一 公斤之物在腳板上,大腿需用五公斤的力量才可將腳抬起來

再看看海豚游泳(支點在中間、力點在頭部、抗點在尾鰭,屬第一種槓桿原理的運用),機械效率比第三種槓桿大的多,回頭想想,當您仰躺練習自由式打腿,以臀部為支點, 腳上下擺動,打了幾下就會覺得大腿很酸,如果模彷海豚游泳用力的方式,(仰臥起坐)以腰為支點用力,頭往上時,腿幾乎不費力就可往上提,腰力不足的人說不定還需有人 幫您壓壓腳,頭才抬的起來。因此利用身體力量游泳的要領為,大腿打水時,頭需同時輕微向下擺動(外表很難看出),腰配合用力,自行做做看,要領把握住了,游泳時將 會更省力而有效率,用在蝶、仰、蛙、自之上,您自會感覺到,水流過皮膚上的速度會比以前快。


如果還有興趣,算算看附圖中海豚游泳其機械效率有多少?(約2.3),是人的幾倍?(約11.5),人若有海豚那樣的身體結構及機械效率,游泳的速度將會是?(百米10秒內可到)
dolphin 发表于 2006-6-9 16:52:32
真是好文章,所以游泳运动员不一定要腰细,似乎腰粗些两头尖些更好-那就象鱼了:)
烛影摇红 发表于 2006-6-10 16:33:25
沉寂了很久的小坏蛋终于又出现了,顶你没商量!——多出来冒泡哟!
dolphin 发表于 2006-6-10 23:55:33
哈,那是她四月份发的贴捏.....真的失踪了哦,汗.....
ollie 发表于 2006-6-14 18:21:53
失踪代表着再现!
dolphin 发表于 2006-6-17 07:14:47
期待中!!!!!
水草蟒 发表于 2006-8-29 16:50:27
呵呵!期待中!!!
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