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清澈的水

怎样成为一名合格的潜水者

　　首先，你要有健康的身体，对水有一定适应能力，具有基本的游泳能力，然后要接受正规而又系统的学习训练。

　　训练课程内容包括理论和基本技术，以及开放水域的实习。基础训练的总时数约为40小时，海洋实习大约5次。

　　经过评估测验合格后，你会被协会颁发相应等级的合格证照，然后你就能在协会准则允许的环境与范围中进行潜水活动。

为什么潜水要经过正规培训，一点都不能大意？

　　人是陆生动物，身体的构造和机能都适应于陆地上的种种活动，而潜水者要进入水中，环境一下子就大大改变了。比如，水的密度比空气大800多倍，人在水中可以任意向任何方向运动，但水对运动产生的阻力却很大。水中的压力、温度、声音和光线等也和陆地大不相同。人必须对这种环境进行足够的了解，也必须适应它，在特殊装备和必要技术的支持下，才能够自如潜水，而不患上潜水病或其他疾病。

　　潜水者在水中，身体受到的压力常常比陆地高几倍，压力不但直接作用于人体，而且引起人体内部复杂的物理变化和生理变化，如果无法克服或者适应这些变化，将导致各种病症的发生，引起很大的危害。比如，身体不同部位的组织器官被挤压造成出血，耳膜破裂，龋齿疼痛，肺部形成空气栓塞、气胸、昏迷、氧气中毒、一氧化碳中毒、体温丧失等。

　　此外，在海洋中潜水，还要懂得如何对付危险生物，知道在有洋流、潮汐、波浪等复杂水流运动中怎么办。

　　如此种种，不经过严格和正规的培训，你千万不可大意去潜水。

什么叫做水肺潜水

　　为了能较长时间地在水下连续潜水，人们要携带填充了压缩空气的气瓶潜入水里，这种方式就是水肺潜水。

　　此时，潜水者吸的是气瓶内的空气。常有人误以为潜水者携带的这种气瓶为氧气瓶，其实这种认识不对。

　　水肺潜水可以让你随心所欲地在水中悠游，不过在有限的空气使用完毕之前就要浮出水面了。

潜水训练要循序渐进
　　从初次体验潜水的爱好者到成为一个最高水平的潜水教练员，要经过必要的培训，依次经过本协会的如下等级：

　　浮潜员、一星水肺潜水员、二星水肺潜水员、三星水肺潜水员、四星水肺潜水员、一星潜水教练、二星潜水教练、三星潜水教练。

　　二星水肺潜水员晋升三星水肺潜水员，必须先完成或在三星水肺潜水员课程中完成选修课程中的三项以上课程。三星水肺潜水员晋升四星水肺潜水员时，必须完成潜水救援课程。

　　单项选修课程有：潜水救援、水中环境、水中摄影、搜索与打捞、狩猎与采集、低能见度潜水、深水潜水、洞穴潜水、沉船潜水、潜水器材修护。

学习潜水要多长时间？

初学者：学潜水要多长时间？费用多么？

解答：初级潜水培训需要4整天的时间。如果您没有宽裕的时间，建议您可以以2天为一个单元，分两次参加培训。这样在两周内便可以毕业并获得国际通用的潜水许可证。如果你不会游泳、或没有足够的自信心，又想开始这项活动，也可以和活动中心的教练协商，制定更符合你自己的培训方案。但是时间越长，所产生的相应费用也较多。培训费用的标准在2500～2800元人民币之间。但是需要注意的是，一些费用较低的培训看起来比较经济实惠，但是其培训质量也会大打折扣。潜水是一项关系到个人生命安全的活动，不要为省几个钱，拿自己的生命开玩笑。


问：学潜水有年龄限制吗？我已经65了，还能学潜水吗？
解答：潜水从8岁开始便可以学习，不同年龄有不同的课程和活动内容。高龄者的潜水也是可能的，但要在做过周密的体检后才可以开始。有如下疾病的高龄者不适宜潜水。如：高血压、心脏病、糖尿病、白内障、有长期服药史等的人。
能潜到多少岁呢？体力好的话，可以终生参加适合自己的潜水活动。一直到死，把生命还给海洋，也是非常浪漫的事情呀!

问：学潜水之前需要做哪些准备呢？
解答：能够参加正常的工作和生活的人，需要做一次简单的体检。开始培训前不熬夜、不酗酒，不感冒。准备好游泳衣。

问：有旅行社组织出境学潜水，这样的方式好吗？
解答：原则上讲没有什么不可以的。但是如果从性价比上讲，更好的方式是在自己的所在地先完成培训课程后，再到海外去参加潜水活动更好。从表面上来看，在东南亚等地学潜水可以少花500～600块钱。如果加上往返机票、住宿等费用，比在本地贵2.5倍。且初级的潜水课程多是在泳池、教室里完成的，一次花5000～6000元到境外的泳池和教室中呆上3～5天未免有些得不偿失吧？如果在自己的所在地完成培训课程后，再参加到境外的潜水活动，不仅可以节省2000～3000元的费用，还可以多潜5～10次。

问：听说到国外潜水的要求和国内不太一样，应该注意些什么？
解答：绝大部分国家要求参加者必须持有潜水资格证书并出示潜水记录。大部分国家没有提供中文服务的潜水俱乐部。有些国家，比如日本等，参加者需提前6个月办理签证申请手续。

如何选择合适的潜水训练班或教练？新手如何入门？
  请向你的潜水训练班或教练咨询以下事项以助你选择：潜水的分类，潜水的国际组织和各自的侧重点是什么；休闲潜水的乐趣是什么，限制有哪些；该中心的潜水活动简介以及收费标准；初级潜水员的培训内容、时间安排、课程规范及要求标准；休闲潜水需要的装备及器材的功能、种类、特点、保养及品牌介绍；休闲潜水的基本常识等。

  想学潜水，首先多方咨询找一个好的俱乐部，这个俱乐部要有好的教练员，这是非常关键的，其次才是学费和取证费。然后根据对潜水员的要求进行体检，身体不能有不适合潜水的疾病，象中耳炎、鼻窦炎、癫痫、心脏病、肺病等等，这是很重要的。因为高压下这些疾病可能会对身体造成伤害。再就是准备好自己的器材，一般初学者要自己准备面镜、呼吸管、脚蹼，因为这样会比较卫生。当然也可以租用，一般俱乐部都提供这些服务。如果不知道那些器材适合自己和不知道那里可以买到，可以向你的教练员咨询，你会得到很好的和专业的帮助，剩下的就是准备一些时间和好心情就可以了。

休闲潜水时如何能节省用气？

- 做好中性浮力调节、身体放松、动作优雅 ?? 减少多余的运动消耗空气；
- 呼吸平缓 ?? 使每份空气都发挥作用，不浪费；
- 正确使用脚蹼 ?? 减少因抵抗水的阻力而消耗宝贵的空气；
- 戒烟 ?? 吸烟者的肺需要更多空气；
- 避免体温过低 ?? 避免需要大量空气来保持体温。