10月15日希尔福水中瑜伽初体验成功＾＾

淇宝宝

这是一次全新的体验，不管对于我，还是对于我们俱乐部成员，甚至是临时参加的朋友们．活动很圆满，也很有趣，超出我的期待．
　　一开始，内心也是有些许的担心．可是随着课程的展开，一切担心都象海水池的泡泡一样，ＰＵＬＵＰＵＬＵ就不见了，嘻嘻．
　　水中瑜伽和陆上瑜伽相比有其优势，如更安全有效，更具趣味性，借助水的浮力可以更好的完成一些动作，通过水的阻力更好的减肥瘦身.舒缓筋骨.释放压力等等......当然，劣势也很明显，受客观条件的限制，很多坐.卧.躺的动作都没办法完成......可是没有关系，我会努力研究安排安全有效趣味的课程和大家分享．
　　今天丸子.戴茜.阿土哥.沙舟都有来参加，而且各个表现的都很不错哦，在此表扬＾＾，还有很多女生.大叔大婶都有来参加，泡泡池里气氛很热烈，做体位法时，大家认真的让我很感动，虽然嗓子有点疼，可是觉得很开心.很值得．
　　不过，希望大家在家能经常练习呼吸，每次上课时都能感受到大家的提高．最后一句：希望下次的活动俱乐部的成员多来参加，我们的活动越办越水啦～～～～～～～～～～

传说中的沙发。。。淇宝宝辛苦了！！！

哈哈，还满有默契．最近小宾宾太懒了，我想说
好歹我们得写点戴茜，要不都不知道我们活动办没办

淇宝宝辛苦拉,大家辛苦拉,偶也辛苦拉~!!
   第一次尝试水中YOGA,真没想到能吸引那么多朋友来参与哦``
   好后悔没弄部相机到现场拍几张照片哦`
  那场面真壮观啊``
  吸引了好多观众
  嘿嘿~!!!

^_^互相捧场～～～
水中瑜珈真的很不错，欢迎大家踊跃参加哈

嘻嘻，以后有的是机会嘛．
对了，很多人要我们的网址，大家可以多宣传一下网站
壮大我们悠泳乐的队伍哦

偶决定给淇宝宝拍个写真
    美女淇宝宝就是我们的招牌拉~!!!!

...．．．．．．闪

小宾，沙舟，晚安
俺梦周公克也～～～

偶也是第一次体验瑜伽,而且第一次就在水中,感觉超棒!~~
不过腰背好象有点酸,看来还要加强练习也!~~~
以后还辛苦淇宝宝老师多多指教啊~~
在此先行谢过了!~~~~~~~