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平蛙、波蛙的区别是什么,哪种更省力
楼主:
阿卡
平蛙、波蛙的区别是什么,哪种更省力
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可盈
发表于 2012-8-11 08:48:24
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显身卡
美丽的心情
发表于 2013-1-22 11:00:34
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平蛙的技术要领是要尽量平稳,你正好反着。很多朋友会有这种情况,喜欢波娃,便要模仿,但在模仿的过程中,很多动作又达不到,于是便有些问题产生。比如夹臂的力量和时机不对,提跨不到位,都会影响出水的位置,又因此双手无法顺利的前伸,结果造成顶着水前进。而这些动作本身又不同于平蛙。结果就造成用了很大力但不走水。常看到很多朋友特别是初学蛙泳的人,用着波娃的腿(教练常这么教,可能觉得不教波娃就显得落伍吧),但由于基本功还没有,更没有波娃的“腰”,结果就是小腿压着屁股,塌着腰舔着肚子,人半站在水里往前游。其实还是先易后难比较好,初学时先把平蛙吃透,再改波娃不迟。建议楼主先把自己定位,是要主攻平娃还是波娃,主攻平蛙的话要把身体放得低一些起伏不要太猛,划臂时身体要向前而不是向上。如果是想游波娃,则建议多练练碟腿蛙泳手,积累些力量。另外就是蛙泳腿可能也要做相应的调整。
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显身卡
哦多多
发表于 2013-6-24 17:31:33
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波蛙是不是身体拉的比较高,幅度比较大?
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显身卡
MagicG
发表于 2013-7-16 16:32:04
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手臂力量不足,感觉自己还是平蛙好一点,前进大部分靠腿部力量
另外喜欢身体在水里的感觉,更流线也更漂亮
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shtongxin
发表于 2014-6-29 09:09:17
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总结的很好顶一个
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fellsun
发表于 2014-9-17 21:39:50
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平蛙、波蛙的区别是什么,哪种更省力
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fellsun
发表于 2014-9-17 21:41:04
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平蛙的姿势是怎样的,有没相关的帖子 [s:23]
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