高水平自由泳滚翻转身多角度全方位慢镜头示范

iswim · iswim 发表于 2011-6-15 13:22:45

自由泳的动作要领，可以说是基本全了，只是转身的动作要领没有，也编一个吧，，，

加速靠壁团身滚翻拨伸引导侧身蹬离

还有具体的说明，不过不想说了，保留一点，不然现场指导时，没得说了，，，

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xsy · xsy 发表于 2019-2-19 14:59:10

的点点滴滴多多多多多多多多的点点滴滴多多多多多多多多对的多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多

YMCA · YMCA 发表于 2011-6-16 17:33:41

{:soso_e153:}

nycm369 · nycm369 发表于 2011-6-16 20:53:24

rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2011-6-23 23:50:37

{:soso__3935283558017159110_3:}感谢那么多游泳资料

emex · emex 发表于 2011-6-24 15:35:28

看看不知道有没有帮助

水将军 · 水将军发表于 2011-7-8 22:01:24

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
我觉得厦门游泳社区是注册对了！

常青树 · 常青树发表于 2011-7-9 19:40:09

正在学习自由泳，长距离能蛙不能爬，只能有50米，就累得不行了！

persistence · persistence 发表于 2011-7-10 00:05:33

[中阶泳者] 高水平自由泳滚翻转身多角度全方位慢镜头示范