[中阶泳者] 高水平自由泳滚翻转身 多角度全方位慢镜头示范

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iswim 发表于 2011-6-15 13:22:45
48400 445

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自由泳的动作要领,可以说是基本全了,只是转身的动作要领没有,也编一个吧,,,



加速靠壁 团身滚翻 拨伸引导 侧身蹬离



  还有具体的说明,不过不想说了,保留一点,不然现场指导时,没得说了,,,
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自由泳滚翻转身

自由泳滚翻转身
你跳我不跳 发表于 2016-9-10 20:06:54
高水平自由泳滚翻转身 多角度全方位慢镜头示范  

有的傻逼就知道说 “打腿打腿巴拉巴拉”



YMCA 发表于 2011-6-16 17:33:41
{:soso_e153:}
nycm369 发表于 2011-6-16 20:53:24
rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
抬抬脚 发表于 2011-6-23 23:50:37
{:soso__3935283558017159110_3:}感谢那么多游泳资料
emex 发表于 2011-6-24 15:35:28
看看 不知道有没有帮助
水将军 发表于 2011-7-8 22:01:24
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
我觉得厦门游泳社区是注册对了!
常青树 发表于 2011-7-9 19:40:09
正在学习自由泳,长距离能蛙不能爬,只能有50米,就累得不行了!
persistence 发表于 2011-7-10 00:05:33
最近在学很想看
邱新福 发表于 2011-7-10 00:53:25
来学习
我是来学习的
快乐悠悠 发表于 2011-7-10 23:54:58
楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
厦门游泳社区分享快乐!
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