自由泳手部入水多种方法多角度慢镜头避免游泳肩伤害

风之相依 · 风之相依发表于 2013-8-28 14:27:39

正在学习爬泳中，借鉴了。

异度空间 · 异度空间发表于 2013-8-29 20:48:26

有点迷惑了，究竟哪一种是标准的，还是自己感觉舒服就行了？请高手赐教{:soso_e183:}

--自由行走的_HU · --自由行走的_HU 发表于 2014-3-13 12:08:32

~~~~啊哦啊哦奥奥奥

Davidfish · Davidfish 发表于 2014-6-18 01:08:37

平行入水可以避免肩伤，自己无意中做了对照（因为自己是初学的，动作不规范），左手拇指入水，右手平行入水，连续一个月，左肩开始不适，尤其划水用力的时候特别，感觉肩关节要脱掉一样。右手没事。查了许多资料，说是拇指入水多次重复会导致肩膀受伤。现在再也不敢用拇指入水了。游泳的人肩膀最容易受伤，一不小心落下一辈子病根不说，有可能再也不能游泳了，想想都可怕。所以奉劝大家在学游泳之前最好要先把动作尽可能规范最重要的是要学会如何避免身体损伤。

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-10-31 11:02:40

tina2014 · tina2014 发表于 2014-11-4 10:46:13

GOOD
GOOD

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-11-13 14:47:27

396511059 发表于 2015-5-12 22:32:07

看看怎么样？

长乐老 · 长乐老发表于 2015-6-12 09:17:04

应该接触水面越小越好吧

jackrip · jackrip 发表于 2015-6-24 10:29:07

找到最适合自己的入水方式就好

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