自由泳技术滚动自己的肩膀与身体让侧呼吸更容易

c.w · c.w 发表于 2012-5-11 20:45:24

okokokokokokoo

东方神兔 · 东方神兔发表于 2012-5-11 22:39:00

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蓝色月光 · 蓝色月光发表于 2012-5-16 16:14:58

多利用网站搜索吧，建议大家。。。
游泳站搜索很好用，要的信息比较精确

nxylxnl · nxylxnl 发表于 2012-6-1 15:01:16

滚动对于自由式来说是很重要的

№1.^^ · №1.^^ 发表于 2012-6-10 18:50:57

看看，我做不好

我叫戴高乐 · 我叫戴高乐发表于 2012-6-10 21:26:45

日常游泳时换气经常是两只泳镜露出水面，估计是没有做到肩髋同步，进来学习一下

狗刨游不过狗 · 狗刨游不过狗发表于 2012-6-13 13:35:13

身体必须要有rotation，左右滚动，但是也要保持一定的度，不能过，也不能不够。短，中，长距离中，速度的快与慢，滚动的幅度也应有所调整。这需要自己去练习体验。

东风已到 · 东风已到发表于 2012-6-15 22:26:52

滚动的理想角度

劳保手套 · 劳保手套发表于 2012-6-16 17:48:57

我就是感觉自己这点做的不好

路在脚下 · 路在脚下发表于 2012-6-17 17:40:19

不管如何，先看看咋样吧。

[初阶泳者] 自由泳技术滚动自己的肩膀与身体让侧呼吸更容易