自学游泳：跳水出发

allen

自学游泳：跳水出发
学会游泳、转身...接下来当然是跳水喽！
跳水有一般跳水跟泳赛出发的跳水，
一般跳水，安全为原则，你想怎么跳就怎么跳，
但泳赛出发的跳水就有一定的规范，
不过，跳水也并非只是为了比赛，
例如Allen常在海边游泳，爬上礁石跳跳水也是水泳的乐趣之一。
只可惜一般商业泳池都禁止泳客跳水，
虽然是安全考虑，但也限制了游泳的完整性，
所以如果你经常游泳的泳池可以跳水，
那可千万不要错过，趁机学会跳水吧！
比赛出发的跳水：
自由式、蛙式、蝶式、个人混合式比赛，
都是采跳水方式出发(含接力)。
详细跳水出发比赛规则说明：
http://tysrca.myweb.hinet.net/doc/sw2006.htm
对初学者来说，一下子要泳客跳水，
坦白说站上跳水台往下跳，真的会让人有点害怕，
所以初学跳水，务必在池边先做练习，
熟悉跳水的动作跟角度后，慢慢再站高位置练习。
影片(一)初学跳水练习：

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{:soso_e144:}非常不错

{:soso_e102:}

自学成才了。。。

jhjjkkkkkkkkkkk

看看。。。

{:soso_e179:}

看看，学习下哈..

不错，正在学习中，支持。

谢谢。。。。。。。。