飞跃式自由泳法游泳象飞一样

allen · allen 发表于 2011-7-5 00:45:50

飞跃式自由泳法

就算是非经过正式训练的游泳选手，
我想经过一段时间的游泳练习，
大概也都能对游泳的泳姿有不同的体认！
以最初阶的自由式来说，
高肘入水，S或?型划水，曲肘推水的基础动作，
可说是标准的练习学习法。
不过当练习到一定的程度，
特别是速度有所窒碍的时候，
有时候的确会让人有点怀疑，
难道速度就只能这样吗？

呵呵！这还是有前提在的，
首先就是练习的量够吗？
手臂划手的强度够吗？身体的协调性如何？
不过，多少的量、多少的强度才够，
这就看每个人对游泳兴趣跟认知。

欣赏观摩一些国际的游泳赛事影片，
其实会发现有些选手的姿势，
也未必是标准的高肘划水，
有些姿势甚至看起来有点不协调，
但速度就是快！

赶快回复了解，让我知道您还需要的吧

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wsjyfbb · wsjyfbb 发表于 2019-4-9 11:42:51

。在上面的图片中，索普展示了身体滚动－髋部和肩部几乎是整体旋转。良好，高效的游泳技术、肩膀、躯干和髋部应该一起滚动，请注意，由于身体的滚动，你的打腿也会轻微的

allen · allen 发表于 2011-7-5 00:46:03

不好意思,希望大家支持我

老由 · 老由发表于 2011-7-5 00:54:58

emex · emex 发表于 2011-7-5 01:09:42

真的假的啊

allen · allen 发表于 2011-7-6 00:42:34

emex 发表于 2011-7-5 01:09
真的假的啊

真的..特殊的游法.

lAutumnfe · lAutumnfe 发表于 2011-7-6 01:38:10

这个需要学习下啊

tb9527 · tb9527 发表于 2011-7-6 23:00:24

真的..特殊的游法.

清澈的水 · 清澈的水发表于 2011-7-6 23:04:46

{:soso_e101:}谢谢我看看分析下

轻舞云沙 · 轻舞云沙发表于 2011-7-6 23:11:21

本帖最后由轻舞云沙于 2011-7-6 23:18 编辑

没听说过,应是假的......................看过了,这种游法应费力,两边不平等应更耗体力.

虾扯蛋 · 虾扯蛋发表于 2011-7-7 09:57:46

.................

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