[高阶泳者] 飞跃式自由泳法 游泳象飞一样

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allen 发表于 2011-7-5 00:45:50
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飞跃式自由泳
就算是非经过正式训练的游泳选手,
我想经过一段时间的游泳练习,
大概也都能对游泳的泳姿有不同的体认!
以最初阶的自由式来说,
高肘入水,S或?型划水,曲肘推水的基础动作,
可说是标准的练习学习法。
不过当练习到一定的程度,
特别是速度有所窒碍的时候,
有时候的确会让人有点怀疑,
难道速度就只能这样吗?
呵呵!这还是有前提在的,
首先就是练习的量够吗?
手臂划手的强度够吗?身体的协调性如何?
不过,多少的量、多少的强度才够,
这就看每个人对游泳兴趣跟认知。
欣赏观摩一些国际的游泳赛事影片,
其实会发现有些选手的姿势,
也未必是标准的高肘划水,
有些姿势甚至看起来有点不协调,
但速度就是快!
赶快回复了解,让我知道您还需要的吧
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864480-001.jpg
wsjyfbb 发表于 2019-4-9 11:42:51
。在上面的图片中,索普展示了身体滚动-髋部和肩部几乎是整体旋转。良好,高效的游泳技术、肩膀、躯干和髋部应该一起滚动,请注意,由于身体的滚动,你的打腿也会轻微的
 楼主| allen 发表于 2011-7-5 00:46:03
不好意思,希望大家支持我
老由 发表于 2011-7-5 00:54:58
emex 发表于 2011-7-5 01:09:42
真的 假的啊
 楼主| allen 发表于 2011-7-6 00:42:34
emex 发表于 2011-7-5 01:09
真的 假的啊

真的..特殊的游法.
lAutumnfe 发表于 2011-7-6 01:38:10
这个需要学习下啊
tb9527 发表于 2011-7-6 23:00:24
真的..特殊的游法.
清澈的水 发表于 2011-7-6 23:04:46
{:soso_e101:}谢谢我看看分析下
轻舞云沙 发表于 2011-7-6 23:11:21
本帖最后由 轻舞云沙 于 2011-7-6 23:18 编辑

没听说过,应是假的......................看过了,这种游法应费力,两边不平等应更耗体力.
虾扯蛋 发表于 2011-7-7 09:57:46
.................
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