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游泳小子 发表于 2011-7-24 02:19:17
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用脚蹼打水能把PP露在水面上,能感觉腰上下起伏.但不戴脚蹼打水,什么感觉都没有,也不走水.
请问现在应不应该戴脚蹼啊?
我:
“脚蹼改变了发力点,使发力点下移,只要小腿发力,腰部不发力也能游得很快,屁股出水,形成错觉,摘了又回到了原点。体校的孩子们都是蝶泳打腿动作完全没问题了(最起码有了正确蝶泳打腿半年以上的基础之后,不可能有一上来就让学员用脚蹼练习蝶泳腿的。),再用短脚蹼,快速包干打腿,为了提高腿部力量,而不是初学没找到发力点寻求脚蹼的帮助。
成人如果非得用脚蹼才能找到腰,那也应该戴脚蹼打25米,再摘下来打25米,徒手和用工具反复交替,从而使不用脚蹼也能准确找到发力点,不过很容易养成依赖,迷恋于带上脚蹼那种飞一般的海豚感觉。
脚蹼毕竟是辅助工具,最终目的还是要自己真正掌握躯干的正确波动和腰部发力,而不是戴着脚蹼游蝶泳。
初学者主要是要把握练习方法,不要成为脚蹼的奴隶。在使用脚蹼之前,必须确定自己已经具备了,最基本的正确的打腿技术!
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